五年级上册心理健康教育教案-相信自己我能行 全国通用.docx

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1、相信自己我能行教学设计活动目的：1 .通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。2 .通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。3 .通过活动，使学生明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。活动重难点：使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。活动形式：合作交流、游戏活动过程：一、课前导入：1 .游戏：我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒！2 .心理测试：你做到了吗？(1)开会时，你是否敢于坐在最前面。(2)在人多的时候，是否敢于表现自己。()(3)见到陌生人，你是否能很快和他成为朋友。()(4)你能否发现并敢于肯定自己的长处。()(5)是否拥有自己的想法，并敢于表达。()(6

2、)是否做到直视对方的眼睛。()(7)是否常常咧开嘴大笑。()(8)是否对自己做的事大声的说：“我能行！”()3 .心理测试结果分析：如果你有68个勾说明：你是个相信自己的孩子。如果你有35个勾说明：你有时不相信自己，做事比较犹豫。如果你有12个勾说明：你欠缺对自己的信任。4.通过刚才的心理测试，我们知道了有的同学对自己很自信，有的同学不太自信，还有的同学不自信，针对这种情况我们应该怎么办呢?今天，我们就来通过心里辅导课让大家都自信-相信自己我能行。(出示课题：相信自己我能行)二、学习内容：1讲故事：故事1：这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我

3、们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢?原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。故事2:科学家爱因斯坦在上小学时是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才

4、使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。讨论：(1)听了这两个故事，大家有什么感想呢？(2)大象为什么会一直乖乖的站在那里？(3)爱因斯坦为什么会成功？2 .什么叫自信：(1)自信是一种健康的心理表现，是一个人对自己能力的肯定，相信自己一定能达到自己想要的目标。(2)自卑与自信的特点：自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。自信：能够认识到自己的优缺点，相信自己经过努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。3 .小结：同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手！全班齐说：相信自己我能行！三、活动内容：“我能行”(一件事)温馨提示:活动一：说一说自己感触最深的1 .

5、你当时面对的是什么困难？2 .你是怎么想的?怎么做的？3 .结果是怎样的？活动二：夸夸我自己并展示我能行我能行我能行我能行我能行我能行4.我的优点大轰炸:热情活泼谦虚自信开朗诚实乐观大方独立好学直率温柔老实认真勤奋坚毅5.我的缺点和不足:懒惰任性贪吃贪睡贪玩小气冲动粗心胆小依赖孤僻浪费笨拙贪玩6 .如何建立自信心？(1)自我激励开心大笑课堂上要大胆发言多参加课外活动7 .有关自信的名人名言：自信是成功的第一秘诀。一爱默生天生我材必有用。一李白先相信自己，然后别人才会相信你。-罗曼罗兰我们应该有恒心，尤其要有自信心。一居里夫人不可能只在愚人的字典中找得到。-一拿破仑有信心的人可以化渺小为伟大，化

6、平庸为神奇萧伯纳任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。威廉奥斯勒爵士8 .诗歌：我能行相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才会行；你在这点行，我在那点行；今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；不但自己行，帮助别人行；互相支持行，大家合作行；争取全面行，创造才能行。活动三：变废为宝：小组合作将手中的废纸变成一件美丽的艺术品，可以绘画，也可以折叠。(播放音乐)四、课堂总结：(1)老师小结：每个人都有自己的长处，也有自己的短处，不要自卑，我们要树立自信，努力去克服生活中的困难。多想想自己的优点，让自己变得自信起来，这样我们才会更开心快乐。(2)师生小结：我改变不了事实，但我可以改变态度！我改变不了天气，但我可以改变心情！我不能预知未来，但我可以把握今天！我不能选择容貌，但我可以展现微笑！我不能延伸生命的长度，但我可以决定生命的态度！(3)老师送给学生的话：相信自己，我能行，我真的很棒！(播放音乐：相信明天)