体育与健康《三级跳远（第一步腾空步和第二步跨步跳技术）》教学设计及教案.docx

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1、公开课教案教学内容：三级跳远（第一步腾空步和第二步跨步跳技术）身体素质练习教学目标：1、运动参与：引导学生参与三级跳远，使学生对其运动特点有初步了解。2、身体健康：通过腿步的练习，提高学生的体质和协调能力。3、心理健康：学生参与游戏和三级跳远的练习，提高学生的心理负荷和心理素质，形成克服困难的坚强品质。4、运动技能：通过对本次课的学习，使80%以上的学生正确掌握单脚跳和跨步跳的技术，30%以上的学生在这基础上能正确并连贯的进行三级跳远，通过素质练习，增强下肢力量，提高学生的协调性和力量。5、社会适应：培养学生勇敢、顽强拼搏克服困难的精神和团队协作的能力。教学设计思路：本课的设计坚持以“健康第一

2、”为指导思想，在教师的主导下，运用启发式教学挖掘学生的潜力，以学生为主体，通过游戏、比赛等方式激发学生的积极性,提高学生参加运动的兴趣，通过对三级跳远中单脚跳和跨步跳的学习，使学生有自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。教学程序组织教法与教育措施教学内容教师活动学生活动组织形式和要求时间开始部分1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容，任务及要求1、鸣哨集合，检查人数2、师生问好，宣布本课内容3、提出本课的要求，激励学生1、体育委员集合整队向教师报告出勤人数2、认真听讲明确本课内容3、精神饱满组织：辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛要求：

3、集合时，做到“快、静、齐”精神饱满，服从指挥2分钟准备部分1、教师带队先螺旋型跑，再带学生跑成八字型，把学生分成两个圆2、游戏“打龙尾”方法：以一个圆圈内的学生为例，把一个圈的18个人分成三组，第一组站在圈内，后一人扶住前一人的腰，接成一条龙，其他两组站在圈外，其中一人手持一个排球，游戏开始，圈外一组寻机用排球击圈内龙尾的腰部以下部位，圈内一组在排头带动下躲闪，击中后退出场外，在规定时间里看哪组被击中的人最少，最多的那组原地蹲跳5次，另一圆圈的学生也如上1、把学生带到指定场地,带成两个圆圈，把学生分成人数均衡的两圆，把每圆圈的学生分成人数均匀的三组2、教师讲解交代游戏方法和规则3、控制游戏时间

4、4、做好裁判工作,输的队做原地蹲跳5次5、指导学生，不准击打头部1、学生按照老师的方向跑步，保持队伍的整齐2、认真听讲，积极参与，遵守游戏规则3、学生要有团结协作的精神XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：队伍整齐，精神饱满cc0要求：积极参与，团结协作10分钟基本部分一、三级跳远1、单足跳练习（单足跳接力）2、跨步跳练习1、教师先让学生跳单脚跳2、教师示范讲解3、把队伍分成四组,按秩序进行练习，用绳固定高度，要求学生用单足跳跃过1、学生认真听讲，理解动作，积极参与2、学生按老师的要求进行练习，敢于提出问题XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：精神饱满，认真听讲28分钟3单足跳

5、和跨步跳的结合4、立定三级跳远二、身体素质练习（俯卧撑后的往返跑）4、教师指导5、让学生进行单足跳接力（四组学生以排头为先出发，绕过障碍物，回到起点,第二个同学继续,最慢为输队，输队做5个俯卧撑）6、教师讲解、示范跨步跳7教师讲解示范原地，三级跳8,每组选一个跳的较好的同学进行原地三级跳比赛,鼓励学生为各自的组加油9、总结评价1、教师说明练习内容2、指导并鼓励学生3,理解动作，注意保护自己4、认真练习5、在比赛时团结协作，同学间相互鼓励1、学生认真听讲2、认真完成动作XXXXXX-XXXXXJxXXXXdXXXXXQXXXXX要求：团结协作，积极努力完成动作IXXXXXJXXXXXIXXXXXIXXXXX结束部分1、放松运动2、总结和评价3、指定学生收回器材4、师生再见1、教师带学生做放松运动（手和腿部的放松）2、表扬好的学生，提出不足之面3、指定学生收回器材1、学生在教师的带领下，放松肢体2、认真听讲，分析自身的问题3、归还器材XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5分钟练习密度篮球48个篮球场地一块画板一块障碍物4个垫子12场地器材40%110150次/分教学反思平均心率