大学生演讲与口才训练教程（三）.docx

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1、大学生演讲与口才训练教程（三）仪表的概念仪表就是演讲者的容貌、姿态，包括长相、体型、身材以及服饰等，主要是指演讲者的外部特征。首先，要使自己容貌清新整洁，演讲者在大庭广众面前应是整洁、大方的美的体现者。男士要将头发梳理整齐，胡须要修理干净;女士要注意发型大方，化妆得体，切不可浓妆艳抹，点缀过多。其次，演讲者的着装打扮要得体。怎样才能使服装得体呢，要和演讲者的思想感情及演讲的内容的基调协调一致。表示喜悦、欢庆内容的演讲最好穿色调明快的衣服，如在欢迎、庆祝等场合发表演讲穿浅色服装会让人愉快;而在发表严肃、庄重、哀痛等内容时应穿深色或黑色的衣服，这样能更好表达演讲者的情感，烘托气氛;以青春、理想为主

2、体的演讲则可穿较简洁、时尚些的服装，以传递青春气息和奔放的热情。要和肤色、体型、年龄相适应。一般说来，服装不能和自己的肤色反差太大。稍胖的人宜穿深色和竖条纹的服装，较瘦者宜穿暖色和明度较高的服装。青年人宜穿款式活泼和色彩鲜艳些的，中年人可穿淡雅些的等。要和自己的气质、性格、及职业相吻合。好动的人可借助蓝色、增加静的感觉;沉稳的人可借助浅色增加活力;在特定的情况下，有时可以穿职业装（如民警、税务人员、军人、护士等），以显示自己的身份和对自己工作的热爱。要注意演讲环境。在建筑工地或抗洪第一线进行即兴演讲，大可不必换装，带着泥水的工作服要比笔挺的西装更有感染力。最后，要穿出“和谐统一的美感来。所谓和

3、谐统一，一是注意服装和鞋子要配套；二是上装和下装从款式到颜色要和谐;三是装饰物要和服饰及人物身份统一等。风度的概念风度是指通过人的言谈、举止、仪表所表现出来的个人风格和气度。风度虽然同样是从某些外部特征表现出来的，但却是一个人的精神气质、文化修养、心理禀赋等诸因素的外化。人们常说，仪表端庄”，这是对行为举止的一个最基本的要求。说“风度翩翩，却是对行为举止的更高要求。比起仪表来，风度就显得更内在、更高雅、蕴涵更丰富。演讲礼仪是指演讲者在整个演讲过程中对听众的礼节，它贯穿演讲的始终。具体要求是：进入会场，要气质不俗，要大大方方地有秩序地入场并按组织者指定的地方落座，既不要东张西望，也不要与熟人打招

4、呼、握手。不要随便换位，更不要向组织者提不该提的问题。等待之时，要集中精神听主持人讲话或听其他选手的演讲，不能躲到一边去看稿或同其他人说笑，或私语，这是对他人起码的尊重。走上讲台，要迈着稳健有力的步子，边走边向听众微笑示意，走路时上身要平稳，不紧不慢，目视前方，双手自然摆动，面向听众站好后，不要着急讲，要正面扫视全场。微笑着用目光同听众进行交流，然后再以诚恳恭敬的态度向听众敬礼（也可先称呼后再敬礼）。注意，敬礼既不是伸长下巴蜻蜓点水式，也无需弯腰90度。“不及”与“过度”都会显得不真诚下场时，要面向听众敬礼，然后和上台一样，从容镇定，千万不要因为可讲完了就慌慌张张的跑下台去，也不要晃晃悠悠走官

5、步，更不要画蛇添足，在掌声之后还停留在台上像演员谢幕那样边说谢谢边不断向听众挥手。这都影响自己的形象，也影响下面的演讲。公布成绩时，要泰然自若，不要因得了高分获了奖便喜形于色，或者向观众举手示意或与他人拥抱;成绩不理想，也不要拉长脸子甚至不等主持人说:散会就离开会场，应表现出胜不骄、败不馁的气度来。参考文章：用手势为你的演讲增辉四川贾志敏演讲与口才2006.11.20页演讲中，作为态势语言之一的手势，其使用频率仅次于面部表情，可谓演讲者的第二张脸。恰到好处的手势，既是对演讲内容的充实，又是对演讲力量的强化。恰当的手势将为你的演讲增辉。用手势表明观点手势应该和有声语言一样，以看就知道其意为何。演

6、讲者肯定有自己的观点和态度。在阐释观点、表明态度的同时，倘若配之以指向性明确的手势，自然会大大增强演讲的表意效果。演讲大声告诉你们，我们不是迷惘的一代就应该辅之以这样的手势,节俭当然是必要的，但是那些“花钱如流水”的年轻人真的很多吗,（双手摊开，表示质疑）除了那些“阔少”们，我看到的是，相当多的年轻人只是在力所能及的条件下，让自己稍微多一些物质上的满足，听听歌，看几场电影，买几双名牌运动鞋，这不是奢侈，对不对,（右手掌前伸，上下略晃动两次，表示希望得到听众的认可）只要我们稍微用心地观察一下，我们就会发现，在对80代人的评价上，媒体充当了一个不负责任的角色。（左手食指向上质点并晃动两下，表示谴责

7、）他们乐于报道这一代人与越物，他们乐于以偏概全，乐于波及整个一代人，（右手向右画条弧线，意在指整个80代人被归为一类）他们想当然的人为这一代人就是这样，却从来没有谁想过作一个广泛的调查，看看这一代人真正的生存状况是什么,双手摊开，表示希望大家自己看看这代人的生存状况演讲者的意图很清楚，意在表明80代的人不是迷惘的一代，而是有着自己的生活方式、有着自己独特思考方式的一代，演讲者通过表达观点的手势与演讲内容的配合，表示了自己质疑、反驳、谴责等态度，这种手势的运用会让听众更容易接受演讲者“大声疾呼”出来的观点。二、用手势表达情感手势的运用，可以从视觉上给听众造成情感的冲击。无论是激情的演讲还是温婉的

8、演讲，都会在气势上形成一种“攻心式”的震撼。运用表达情感的手势，意在传达心灵，把自己的内心情感表达出来的同时，又将这种“情传递给听众，以情感人。下面是闻一多在李公朴追悼会上即兴演讲的片段，通过对现场情景的再现，以自己的语感积累，理解闻一多先生的这些语句，我们会本能的标出当时的手势今天，这里有没有特务,你站出来，是好汉的站出来你出来讲凭什么杀死李先生,（手臂长伸短暂定格，手指如敲鼓般有节奏的晃动两下。这充分表达了对特务的强烈不满和质问）杀死了人，又不敢承认，还要诬蔑人，说什么桃色事件，说什么共产党杀共产党，无耻啊无耻啊（伸臂向身体一侧，右手食指向上指点一下，表达对特务的仇恨）这是某集团的无耻，恰

9、是李先生的光荣李先生在昆明被暗杀是李先生留给昆明的光荣也是昆明人的光荣（双臂屈肘前伸，表达怀念之情，激发听众的革命激情）面对会场上特务们的无理取闹和嚣张气焰，闻一多忍无可忍，拍案而起，发表了这篇义正言辞的演讲。全篇手势语如利剑，直刺国民党反动派的心脏，情感激越，摧枯拉朽，震得特务们瑟瑟发抖。闻一多通过以上手势表达了对李先生的敬仰和怀念，这种情感也深深地感染了在场的听众。三、用手势再现情景演讲中一般都有叙述的内容，讲述故事或是描摹物象。不管是直接的描述，还是间接的比喻，都会有手势的“比比划划。这种比划”是刻画性的、介绍性的，是为了辅助有声语言把话说得更形象、更生动，所以往往用于对事物模拟和情景的

10、再现。形象手势一般都有比划、伸、缩、挥、舞等动作，还有手势的弯曲和收放。多姿多彩的手势组合，让听众身临其境，心明其意。请看古代巨人的眼睛，像现今我们的眼睛一样，曾经看见尼亚加拉。（右手在自己眼前比划表现巨人用眼睛张望的情景）一万年前的尼亚加拉，和现在的是同样的新鲜有力水从天上飞落人间，激荡起白色的浪花。（右手从空中快速划落，表现出瀑布从山上落下的情景）一群群的古人从山上走过，踏着起伏的山麓，蜿蜒向前左手起伏状波动，表现出古人在起伏山麓上蜿蜒行走的长龙的样子）他们一直在观察着瀑布，一直在做着思考,（右手食指指向大脑，再现占人思考时的样子）这是一位演讲者关于“尼亚加拉瀑布”的演讲。从惟妙惟肖的手势

11、中，我们似乎可以看到古人在瀑布下行走，看到古代时候瀑布喷薄的样子。形象生动的手势再现了古代的情景，让人觉得身临其境，这也使听众完全融入了演讲。充分利用再现情景的手势，演讲中的演的成分也就表现出来了，如此一来，你的演讲将更加生动形象。四、用手势体现美感演讲是一门艺术，讲究美的表现力。而手势是对“语言美”的补充和强化。正如舞蹈讲究造型一样，演讲的演也注重造型，通过造型塑造最佳的讲台形象。造型手势更多体现于美学意义，常常用在演讲的结尾，或者演讲高潮之处，往往是一个让听众有足够时间理解美、感受美的动作定格。请看下面的演讲,那就是朝阳充满希望的朝阳（双手托起，掌心向上，体现出太阳的光辉之美）它喷薄而出，

12、带给我们新的一天（摊怀拥抱，表达对新生活的迎接，体现新生活的美好）的确，太阳每天都是新的，让我们抓住这青春时光，努力奋斗吧（双拳紧握，体现青年人的激情和壮美）心理学家认为，演讲者在激情之后必会有一个短暂的时间流程，虽然言语没有了，但语意尚存，情感在继续，甚至更强，如果在此时加上手势，将会让听众觉得演讲者的造型极富有艺术性。这时的手势，就成了音乐中的空拍、书画中的飞白，其造型的美会使演讲更具有艺术感染力。总之，说什么样的话，就应该用什么样的手势。手势应该是形体在感情支配下自然迸发和流露出的动作，倘若单纯以点、压、切、举等动作刻意去表演，显然是呆滞而做作的。好的手势无需排练，只要能配合感情和内容去

13、表达，就可以成功。如果使用得当，手势必将为你的演讲增添光彩。训练：1、走台:每人练习站姿、坐姿、走姿以及与人交谈时的表情目光。2、课余到生活中练习与人交往时的称呼、握手、介绍、以及电话礼仪。3、男同学学会打领带;女同学为他人或自己挑一款与某场合、某服装相配的小配饰，并说明理由。4、选一个特定的节日，为家人或朋友选送礼品，并说明理由。5、找一个公共场合有意识地与他人交往，观察并分析他人和自己礼仪的正误。6、从以下题目中选择一个做调查（或讨论）并写小论文。?我的交际礼仪困惑?巧解尴尬?圆场技巧漫谈?我家的礼文化?我这样赴宴?从“恶搞”看网络礼仪7、认真学习并分析周总理的容止格言:面必净，发必理，衣

14、必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜庄。8、体味、思考与讨论：(1)各种不同的情境中的微笑能够传达哪些情意，(2)各种不同的情境中的哭声能够传达哪些情意，(3)两人认真地讨论某个问题，进行对视会话，分以下几种情况进行：?双方的目光直接对视；?双方都以注视对方的口鼻为主，兼顾整个面部；(4)会话的时候不注视对方常常是心理回避的表现，但也不全是，哪些情况不属于心理回避，(5)你与他初次见面，但他半躺在沙发上，翘着二郎腿同你交谈。对方的心态情意可能是怎样的，(6)与常见面的人交谈时正襟危坐，在哪些情况下才能出现这种现象，(7)初识才几分钟，他在交谈中就哈哈大笑起

15、来，哪些情况下才会出现这种现象，(8)你在路上拦住他谈一件事，他边跟你讲话，边慢慢地向原行进方向移动脚步，这说明了什么问题,可能有哪些原因使得他这样，(9)你去领导的办公室求领导为你解决某个问题，领导可能有多种反应：不理睬;让你站着说话;让座(又分言词和言词加手势两种情况);与你握手(又分起身离座、站起来和不站起来三种情况);不面对着你说话(或面对并注视着你说话)”,，这些动作行为分别表明该领导怎样的态度，(10)你与某在一起交谈，开始时他是侧对着你的，坐的距离也较远，后来他转过身来，凳子也向你移过来。这说明了什么,可能有哪些原因在引起这种变化,如果出现相反的现象呢，(11)二十世纪八十年代中

16、期，两位经历过“文化大革命”的老朋友在一起议论时政，甲对邓小平发了很多牢骚。乙对甲说:“你今天敢说这些话，就应该感谢邓小平啊。”乙不由一愣，接着大声说:“你说得对你听懂了他们的会话吗,要具备哪些社会历史知识才能听懂，(12)二十世纪七十年代初，一位城镇青年和一位农村姑娘经人介绍谈恋爱。初次见面时，姑娘穿着打了补丁的衣裤，男青年感觉她很朴素，决定与姑娘建立恋爱关系。但是，以后男方再也没有见过她爱人穿过打补丁的衣服。问她，她笑着说:“歪打正着。”回答几个问题。?姑娘为什么要穿打了补丁的衣裤,男青年听懂了她的服饰语言吗,他为什么没听懂，?这段叙述省略了哪些背景知识，(13)打电话的时候，对方没有听懂你讲的话，他问