水平三（五年级）体育《跳上成蹲撑起立挺身跳下》教学设计及教案.docx

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1、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（水平三）教学设计一、指导思想与理论依据本课将以2023版体育与健康课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为中心，面向全体学生设置教学过程，关注个体差异及不同要求，满足全体学生的需求。根据五年级学生的身心发展特点及认知活动规律，在教学环节中，通过师生示范等各种动作方法表象的直观教学，充分调动学生的学习积极性，重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成，增强学生的合作学习及责任意识，使学生身心健康得到协同发展。二、教学背景分析1、教学内容分析：“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是教学内容水平三中技巧与器械练习的内容即支撑跳跃教学内容，是从最基本的跳上、跳下开

2、始教学，学会从高处用各种姿势跳下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法。该教学内容深受学生喜爱，其实用性强、锻炼身体效果良好。在活动中发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强全身肌肉力量。通过同伴间相互协作和配合，培养学生集体学习的乐趣和情趣，树立安全及责任意识。使学生养成勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质。2、学情分析五年级学生即H岁左右的儿童，其身体发育处于稳定阶段，是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期，是培养学生正确身体姿态的时期。该年龄段学生兴趣十分广泛，但注意力不易持久，集体意识开始形成，愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。因此本课在练习跳上成蹲撑动作时，首先采用脚背击打铃铛的

3、辅助练习，提高学生兴趣，并且整节课贯穿欢快的音乐，提高课堂氛围，让更多的学生体会到成功的喜悦。同时强化组织纪律性及安全责任意识。三、教学目标1、学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法，提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。2、通过本节课的学习，使95%以上的学生熟练掌握单脚起，双脚踏跳的动作方法，85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神，体验同伴间的合作学练与互帮互助的学习乐趣，提高学生的自信心及安全责任意识。四、教学重难点教学重点：双脚踏跳有力，收腹积极教学难点：直臂支撑屈膝提臀成蹲撑五、教法与学

4、法教法：1 .情境教学法:让学生在创设的情境教学中去学习知识、掌握技能、提高能力、促进身心和谐发展。2 .提问设疑法：鼓励学生带着问题去思考，去尝试、去体验、去实践，提高学生自主实践能力。3 .讲解示范法：运用语言和示范动作，使学生直观地看到所学的动作，了解所学动作的整体形象、结构以标准的动作示范激发学生“我要学习”的情感。4 .情绪激励法：以充满激励性的话题激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的参与学习。5 .评价法：充分发挥学生的主观能动性，引导学生的自我评价，相互价、教师评价。通过评价培养学生的正确认识与评价自己和他人的能力，达到自我教育和相互教育的效果。学法：本课采用尝试法、游戏法、自我

5、练习法、竞赛法、展示法、互评法,通过这些学法的运用，培养学生的自主实践能力，自我管理能力、合作交流能力和探究创新能力六、安全防范措施1、提前到场准备好器材，课前进行安全教育2、做好充分的准备活动3、跳上成蹲撑动作练习时，强调保护与帮助跳上成支撑，起立，挺身跳下班级五年级人数课次第一次课执教老师课型新授课学习阶段：水平三教学内容跳上成蹲撑起立挺身跳下教学重点双脚踏跳有力，收腹积极教学难点直臂支撑屈膝提臀成蹲撑教学目标1、2、3、4、运动参与目标：让学生参与单起双落收腹跳和跳上成蹲撑的项目中去，感受体育运动带来的快乐运动技能目标：通过教学使学生基本掌握单起双落收腹跳和跳上成蹲撑的技术动作身体健康目

6、标：发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。社会适应目标：培养学生集体荣誉感以及互帮互助的团队协作能力结构教学内容教师活动学生活动教学组织与要求时间强度开始部分1、2、3、4、指定地点集合整队师生问好检查人数安排见习生1、九,2、3、教师声音洪精神饱满；检查服装；安排见习生。1、整队集合，清点人数，学生按要求集合快静齐。2、见习生出列。组织:横队ttt要求齐。学生成四列ItttItttttttI1ttt:快、静、2，小准备部分1、慢跑游戏：丛林探险：绕圈慢跑，模仿各种小动物的行走姿势2、热身操练习（歌曲你笑起来真好看）1、教师带领学生慢跑：拿出青蛙、熊二，霸王龙，蝴蝶让学生模仿

7、2、带领学生认真完成热身操练习1、认真参与，积极模仿各种小动物2、学生认真完成热身操练习组织：要求：1动作到位，使身体充分活动开。6，中基本部分一、提出问题：通过操场上的道具，猜本节课学习项目二、导入本节课课题三、教师完整师范动作展示四、闯关练习一：单起双落收腹跳练习（播放音乐）五、闯关练习二：“小火车”钻桥洞练习（播放音乐）六、闯关练习三：双脚脚背击打铃铛练习，跳上成蹲撑练习一.教师提问二、导出本节课学习内容三、动作示范标准、规范四、教师讲解：单起双落收腹跳技术动作重点：踏跳协调难点：大腿上摆尽量贴腹五、教师讲解“小火车”钻桥洞练习重点：手脚撑地时，四肢及身体要直。难点：收腹直腿六、教师讲解

8、双脚脚背击打铃铛为辅助性练习，提高学生兴趣。一、认真思考，回答问题二、听讲认真，仔细观看老师的动作示范四、积极模仿老师动作，认真练习，把握动作重难点。五、小组合作，勇于创新，按要求完成练习。六、积极通过提臀、收腹、摆腿来击打铃铛组织：学生四列横队，认真听讲IttttItttttttIItIttttt一组织：八路纵队，四人一组进行练习ttIttIttttttttttttII晶J1d1组织：两人一组，分散练习组织：四人一组，进行练习ttt2,6,6，T强讲解跳上成蹲撑的技术动作ItttT基本重点：屈膝贴近胸部支撑收腹提臀难点：跳上成蹲撑时，克服害怕心理，大胆Ittt克服害怕心理动尝试部作连贯完成分

9、七、小游戏：20米接力跑八、素质练习：合作蹲起20个七、带领学生游戏，激情游戏八、带领学生进行蹲起素质练习ttft-ItttttttttI1、放松练习，伸展放松练1、带领学生做1、学生观察动ttttt结束习（播放歌曲虫儿飞）放松练习作，并模仿练习。ttttt3、总结本课情况2、小结。2、了解本课自己小放松4、布置、收回器材3、布置作业：夏的表现，对自己提ttttI4z5、师生再见。习本次课内容出更高的要求。3、归还器材。要求：动作到位认真放松足球场一个、音响一个、场地圆圈8个、标志桶4个，平均心率为115125次/分钟；器材挂图3张、铃铛纸板若干预计运动负荷最高心率150160次/分钟；体操垫40个、G练习密度为40-42%左右。课后小结