保护眼睛班会记录.docx

《保护眼睛班会记录.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《保护眼睛班会记录.docx（2页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、保护眼睛班会记录班会主题保护眼睛班会记录班会目的1 .让学生了解近视的危害2 . 了解近视的成因3 .培养学生科学用眼班会时间主持人班 级学生人数班会记录：引入话题：眼睛是我们感受大自然美丽色彩的唯一器官，如果眼睛得了病,那可是一件麻烦的事。你们知道眼睛会得那些病呢?知道我们该如何来保护自己的眼睛呢?询问学生。通过学生回答开展保护眼镜教育。一、眼睛最常见的病是近视眼。二、近视眼的危害1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活。2,中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。3,升学，参军和找工作受限。4 .老年后因为花眼而必须配两副眼镜。5 .近视患者其白内障，青光眼的发病率明显高于正

2、常人。6 .最大的危害是，中高度近视特别是高度近视容易引发玻璃体混浊，视网膜出血和脱离而致盲。据统计，由于近视导致的眼盲，仅次于白内障，青光眼而居第三位。三、近视眼的成因1 .大多数人中，低度近视眼的发展与眼球发育期的近视过度有关，又因长时间看电视，看手机，玩电脑，玩游戏等，户外活动明显减少，长期处于近视状态。更有忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成眼球睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成近视眼。2 .遗传因素：据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2. 6倍，父母双方都有的为其的3. 8倍，而中高度近视眼中，

3、遗传倾向更明显。四、如何保护自己的眼睛1 .少玩电子产品，比如手机和平板电脑。2 .光线充足，比如晚上写作业的时候要有充足的光线，不要在太暗的地方写作业，看书学习。3 保持正确的坐姿，趴着或躺着看书容易使睫状肌紧张，这样更容易造成近视。4 .看书的距离要合适，不要距离太近。5 .看书半个小时左右就要注意休息一下，可以向5m远处眺望。6 .可以多做一些户外运动，目前研究表明，每天户外运动2小时可以降低近视发生率。7 .不要偏食，要有充足的睡眠，保证维生素的摄入，对眼睛也是有好处的。8 .每天做眼保健操，让眼睛放松一下。9定期去医院检测小朋友的视力，看看有没有出现近视、远视和散光这些屈光不正的情况。记录：记录时间: