技术人员的情绪管理与职场减压考题和答案.docx

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1、1. （）是指伴伴随认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之ISing1eSe1ect间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动.（单项选择）1aA情绪rB爱情rC风气rD思想ISing1eSe1ec1-2. 情绪的O是人的一种自我察觉，即大脑的一种感受状态。（单项选择）r*A主观体验rB生理唤醒rC外部行为rD客观体验3. 人在情绪反应时，常常会伴伴随一定的。，如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加紧；ISing1eSe1ect害羞时满脸通红.（单项选择）1rA主观体验CB生理唤醒cC外部行为rD客观体验4. 当人们满足了饥渴需要时会感到快乐，当人

2、们的生命安全受到威胁时会感到恐惊，这些都是人的OISing1eSe1ect-反应。（单项选择）1“A情绪B情感,C客观rD行为ISing1eSe1ect5. 。是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。（单项选择）riA心境rB激情C应激D情感6. 心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家O.（单项选择）Sing1eSe1ectA詹姆斯rB兰格rC坎农CD巴德7. O认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传ISing1eSe1ect到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。（单项选择）1A詹姆斯-兰格理论B坎

3、农巴德理论C詹姆斯-巴德理论D情绪的认知理论ISing1eSe1ect8. O认为情绪体验和生理变化是同步发生的，它们都受丘脑的控制。（单项选择）rA詹姆斯rB兰格C坎农D巴德9. 。过度强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性.（单项选择）Sing1eSe1ectA詹姆斯-兰格理论aB坎农巴德理论rC詹姆斯-巴德理论rD情绪时认知理论10. O提出了情绪产生决定于两个重要原因，生理唤醒和认知原因，认知原因又包括对生理唤醒的认ISing1eSe1ect知解释和对环境刺激的认识.（单项选择）1rA阿诺德B沙赫特rC拉扎勒斯rD西米诺夫11. O的信息理论认

4、为，假如一种有机体因缺乏信息而不能合适地组织自己，那么神经机制就会使消ISing1eSe1ect极情绪开始行动。（单项选择）1rA阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12. 。认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的.假如信息过剩，超过了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。（单项选Sing1eSe1ectA阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫13. O发生在所期望的目的已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期ISing1eSe1ect望目的所采用的措施作出重新调整的信号。（单项选择）1A生气B恐惊C失望D内

5、疚ISing1eSe1ec114. O是转变动力之前的准备，就像弹簧同样，压得越低，弹得越高。（单项选择）1A压力B恐惊C失望D内疚ISing1eSe1ect15. O指宽敞有气量，不计较或不追究。（单项选择）A宽容B开心C坚强D善良Sing1eSe1ect16. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活,具有。的价值.（单项选择）A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D互相矛盾ISing1eSe1ect17. O说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”（单项选择）1A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书18. O指人参与活动或看待他人所体现出来的热烈、积极、积极，友好的情感或态度。

6、（单项选择）Sing1eSe1ectA热情B冷漠C宽容D执着19. 人们常常认为一种笼统内、一般性的人格描述十分精确地揭示了自己的特点，心理学上将这种修向称为O（单项选择）Sing1eSe1cctA巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应20. O是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你与否经历过某种窘迫的事件,ISing1eSe1ect试图寻找到你发病的本源。这种疗法时间长，花费也比较大.（单项选择）1A催眠疗法rB强迫疗法rC情景治疗rD认知一行为疗法21. O是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己粮惧怕的异性面前，运用巨大的心理ISing1eSe1ect刺激对

7、你进行强迫治疗。（单项选择A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知一行为疗法22. O被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉,也称之为心理枯竭.（单项选择）1Sing1eSe1ectA职业枯竭B职业压力C心理压力D职场压力23.O是指个体发现实际工作状态与期旋存在很大差距，自我能力感减少，并倾向于对自己做出消极的评价.（单项选择）Sing1eSe1ectA情感哀竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造24.。，指对自己的外在和内心故意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。（单项选择）Sing1eSe1ectA个性自负B自我效能感C自我关注rD自

8、我训斥Sing1eSe1ect25 .教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调整，教师应当学会（），可以故意识地通过转移话题或做点别的事情的措施来分散注意力，到达松弛紧张情绪的目的。（单项选择）A理智B转移C风趣D宣泄26 .教师的职业压力过大，需要教如自己去适应与自我调整，教师应当学会O,它能使人忽视人生挫ISing1eSe1ect折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，协助人乐观地面对人生.（单项选择）1rA理智rB转移CC风趣rD宣泄27 .教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调整，教师应当学会。，按一套特定的程序，以机体的某些随意反应改善机体的另某些随意反应，用生理过程来影响

9、心理过程，从而到达松弛入静的ISing1eSe1ect效果，使紧张的情绪得以消除。（单项选择）1rA自我安慰reB自控rC风趣rD宣泄ISing1eSe1ect28 .医务人员的工作压力有（）（单项选择）A病人规定高，劳动强度大，职业风险高rB社会环境压力大rC职称晋升竞争剧烈rD付出与收入的失调29 .会计行为心理优化的原则包括（），即有崇高的职业道德品质和健全的意志品质.（单项选择）ISing1eSe1ectrA能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化30 .职场压力的应对方略的O的措施包括分析工作压力来源，给员工“减负”I协助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目的，让

10、压力变动力I构建民主友好的企业文化.（单项选择）Sing1eSe1ectA个人层面B组织层面rC社会层面D家庭层面MoreSe1ect31 .下列说法对的的是O（多选）17 A人出生时会有情绪反应，但没有情感18 B人出生时会有情感反应，但没有情绪,7C情绪是人与动物所共有的，而情感是人所持有小J17D情感是人与动物所共有的，而情绪是人所特有的IMoreSe1ect32.人类具有的基本的情绪：。（多选）f7A快乐17B愤怒17C恐惊D悲伤MoreSe1ect33.坎农对詹姆斯兰格理论提出的疑问包括O.（多选）17A机体上的生理变化，在多种情绪状态下并无多大的差异，因此根据生理变化很难辨别多种不

11、一样的情绪,7B机体的生理变化受植物性神经系统的支配，这种变化缓慢，局限性以阐明情绪瞬息变化的事实“C机体的某些生理变化可由药物引起，但药物不能产生情绪17D情绪的中心在中枢神经系统的丘脑IMoreSe1ect34.情绪认知理论认为情绪的产生受到O三种原因的影响.（多选）117A环境事件7B生理状况,7C认知过程17D大脑皮质MoreSe1ect35.恐惊是一种极度焦急紧张的情绪状态，会伴随某些身体反应，如。等。（多选）“A心跳加速口B出汗C呼吸急促17D战栗IMoreSe1ect36.原谅，能让你O（多选）A忘掉怨恨17B放过自己C安慰心绪D重获自由37.适时放弃会让你。（多选）MoreSe

12、1ectA愈加清醒地审阅自身内在的潜力B愈加清醒地审阅外界的原因C让疲惫的身心得到调整D能成为一种快乐明智的人38.自信心训练的措施包括O（多选）MoreSe1ectYA积极自我暗示，相信自己能行“B注意仪表，保持精神风貌“C挑前面小J位子坐，勇于引人注目,7D练习正视他人，提高自我胆识IMoreSe1ect17A积极自我暗示，相信自己能行,7B挺起胸膛，让步履轻松稳健17C循序渐进，让自己体验成功,7D积极参与集体活动，不怕失败自觉磨练IMoreSe1ect17A给他人带来温暖和欢乐旷B得到他人的喜欢C赢得他人与自己积极交往D使自己挣脱孤单感和寂寞感IMoreSe1ect41.社交焦急症的治

13、疗措施尚有。（多选）17A药物疗法,7B自我疗法,7C情景治疔,7D物理治疗MoreSe1ect42.自我疗法的方式包括。（多选）,7A锻炼人际交往中的亲和力17B友善地看待他人17C找个倾诉对象,7D快乐地接纳自己IMoreSe1ect43.在社交中应当谨记。.（多选）,7A切勿急躁冲动17B切勿故作深沉BC切忌喜形于色,7D切忌真诚相待44 .冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练一般规定（）；而行为训练则是用轻柔的动作来MoreSe1ect放松肢体.（多选）1A静立、静坐或静卧B集中精力旷C调整呼吸,7D沟通交流IMoreSe1ect45 .在冥想期间，我们可以。（多选）1VA双腿

14、盘坐在地上，放松身体旷B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭,7C定卜.心来自然地呼吸，观测自己完整的吸气和呼气过程,7D切忌心烦意乱46.对的认识压力，需要注意O（多选）MoreSe1ect“A少许的急性压力会使人产生积极的反应17B压力比简朴的焦急更复杂，对个体作用更强C神经紧绷可以在短时间内得以缓和，压力则也许持续较长时间“D压力不一定是破坏性小J,过大的压力才会带来破坏性MoreSe1ect47.都市化对人产生的压力可以概括为（）（多选）,7A居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅VB人口过密，每个人的自由和安全空间有限旷C公共设施局限性，自然环境恶化17D治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁48.O等竞争机制的不停引入，许多教师都反应工作强度超过平均，社会期望过高，压力太大.（多MoreSe1ect选）1A职称评估f7B教师聘任C末位淘汰17D按绩取酬49.医院管理者应协助医务人员对内认识和适应