情绪管理尔雅2022考试答案.docx

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1、情绪管理尔雅2023考试答案认识情绪(上)1【单选题】对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()a、外部行为b、主观体验c、生理唤起d、认知解释我的答案：b2【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？()a、外部行为b、主观体验c、生理唤起d、认知解释我的答案：c3【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？()a、刚刚运动完b、正在微笑c、刚刚受惊吓d、刚刚睡醒我的答案：d4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）我的答案：5【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）我的答案：认识情绪（下）1【单选题】述情障碍的人

2、在经历情绪时,特征是（）。a、没有感受b、不能表达情绪c、不能生理唤起d、没有情绪的外部行为我的答案：b2【选择题】喝茶对情绪最基本的作用是增强（）。a、外部行为b、主观体验c、生理唤起d、认知解释我的答案：C3【单选题】人们有时会说没有fee1,这里的fee1与下列情绪成分关系最小的是（）。a、外部行为b、主观体验c、生理唤起d、认知解释我的答案：a4【是非题】情侣一起看恐怖片，可能会因为生理唤醒的错误回归而增加浪漫。（）我的答案：5【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）我的答案：X情绪的功能（上）1【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系

3、统？（）a、快速反应系统b、潜意识反应系统c、固定反应系统d、意识反应系统我的答案：d2【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。a、愤怒b、恐惧c、厌恶d、嫉妒我的答案：d3【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）a、快速反应系统b、慢速反应系统c、意识反应系统d、控制反应系统我的答案：a4【判断题】情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。（）我的答案：X5【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（）我的答案：情绪的功能（下）1【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么？()a、情绪与记忆一致b、情绪促进认知c、记忆依赖于情绪d、认知抵消情绪我

4、的答案：d2【单选题】对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高？()a、偏低b、中等c、较高d、没有关系我的答案：a3【单选题】下列对愤怒的处理方法，不恰当的是()。a、表达愤怒的原因b、利用我信息c、发泄d、数数我的答案：c4【判断题】从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()我的答案：5【判断题】一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。()我的答案：压力与情绪(上)1【选择题】下列关于压力的说法错误的是0。a、急性应激比慢性应激对人的危害更大b、生理应激反应是自动的反应c、心理应激反应受人们认知的影响d、应激时免疫力会降低我的答案：a2【选择题】下列事件在社会再适应量表

5、中压力水平相对较低的是()。a、离婚b、丧偶c、分居d、结婚我的答案：d3【单选题】下列身体反应，不属于应激条件下反应的是()。a、呼吸加快b、血压上升C、血管舒张d、消化功能减弱我的答案：c4【是非题】所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。O我的答案：X5【对或错】帮助身体应对急性压力的东西，在慢性压力下会对身体造成伤害。()我的答案：压力与情绪(下)1【选择题】下列压力应对策略效果最差的是()。a、积极看待压力源b、放松训练c、重视压力源d、延迟具有竞争性的活动我的答案：c2【单选题】哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？()a、已经过去的不快b、现在的杂念c、已经放下的念头d、遥远的

6、预期我的答案：C3【选择题】下列不属于慢性应激源的应激源是（）。a、拥挤b、污染c、偏见d、考试我的答案：d4【判断题】一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）我的答案：5【是非题】癌症诊疗引发的焦虑所带来的慢性焦虑，对健康的危害远远大于疾病本身。（）我的答案：情商与韧性（上）1【单选题】一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）a、一个人散步b、和朋友聊天c、看一部动作电影d、吃一顿大餐我的答案：b2【单选题】延迟满足能力与哪种能力关系最小？()a、解决问题的能力b、人际关系能力c、创造能力d、应对挫折的能力我的答案：c3【单选题】情绪理解能力不包含哪方面？()a、理解一种

7、情绪如何引发另一种情绪b、情绪如何随时间变化c、情绪状态如何影响人际关系d、控制情绪表达方式我的答案：d4【判断题】情商比智商更难以培养。()我的答案：X5【是非题】情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。()我的答案：情商与韧性(下)1【单选题】情商提高的表现是()。a、能够应对挫折b、能够主动c、能够冷静d、能够自信我的答案：a2【多选题】发现自己愤怒的时候应该怎么做?a、不要说话b、离开让你愤怒的情景c、调整错误信念和非理性信念d、大吵大闹我的答案：abc3【多选题】提高情商有哪些步骤？a、通过监控提高情绪知觉b、通过自我管理调节情绪c、沟通d、讨论问题解决我的答案：abed4【

8、多选题】认知坚强包含哪几个方面？a、挑战b、承诺C、控制d、自信我的答案：abc5【判断题】自我监控提高情绪知觉。（）我的答案：6【判断题】自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。（）我的答案：7【判断题】理性情绪abc模式是由心理学家丹尼尔戈尔曼提出的。（）我的答案：X8【是非题】诱发事件决定了产生什么样的情绪。（）我的答案：X9【判断题】沟通时应该一次只讨论一个问题。（）我的答案：10【是非题】听完对方的陈述，不需要总结对方的观点。（）我的答案：X11【是非题】韧性是指迎接挑战的灵活性和主动性。（）我的答案：焦虑与抑郁（上）1【单选题】内在动机和外在动机的转化条件是()。a、内部动因

9、b、外部奖励c、主观意愿d、自然条件我的答案：b2【选择题】学习和工作往往会产生()的沉浸体验。a、常常b、经常c、有时d、很少我的答案：b3【多选题】从兴奋到焦虑的转化条件是什么？a、追求完美b、面临威胁c、遭受挫折d、寻找自信我的答案：be4【多选题】如何提高沉浸体验？a、冷静b、仪式化c、运动d、挑战我的答案：bed5【判断题】逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。（）我的答案：6【判断题】焦虑是有目的的状态，兴奋是无目的的状态。（）我的答案：7【判断题】时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。（）我的答案：焦虑与抑郁（下）1【多选题】悲观的人对不幸的理解有哪些特点？a、外在性b、永久性

10、c、普遍性d、内在性我的答案：bed2【多选题】乐观的人对不幸的理解有哪些特点？a、暂时性b、特定性C、外在性d、普遍性我的答案：abc3【多选题】寻求确定有哪几种表现？a、寻求秩序b、群体冲突c、寻找刺激d、相信谣言我的答案：abd4【判断题】只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。（）我的答案：5【判断题】寻找隐含意义是反驳的技巧之一。（）我的答案：快乐与幸福（上）1【多选题】压力产生的结果有哪些？a、高产量-劣质量b、工作倦怠c、免疫力下降d、时间的奴隶我的答案:abed2【多选题】工作倦怠的表现有哪些?a、情绪衰竭b、人格解体c、自我成就感丧失d、事业瓶颈我的答案：abc3【

11、多选题】幸福的威胁有哪些？a、压力b、社会心态c、物质和功利d、在变化中迷失自我我的答案：abed4【多选题】幸福的加法有哪些元素？a、目的和意义b、痛苦和磨难c、他人和社会d、人性和文化我的答案：abed5【判断题】人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。（）我的答案：6【判断题】要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。（）我的答案：快乐与幸福（下）1【单选题】获得幸福的三种需求是胜任感、控制感、（）。a、满足感b、成就感c、归属感d、愉悦感我的答案：c2【选择题】勇气、正义、修养和O等美德有助于幸福（）。a、冷漠b、人道与爱c、孤僻d、邪恶我的答案：b3【多选题】积极情绪包含（）、（）、（）。a、快乐b、兴趣c、满意d、冷静我的答案：abc4【多选题】下列哪些态度有助于获得幸福？a、自信b、乐观c、充满希望d、有韧性我的答案：abed5【多选题】自信的表现包括哪些？a、有成功的经验b、看到别人的成功c、言语的激励d、生理的唤醒我的答案：abed6【判断题】积极的情绪让人的思维更开阔，因此更有创造力,快乐的人通常更加长寿。（）我的答案：7【判断题】有苦难的人生更加完满,没有苦难就要感恩。（）我的答案: