足球社团全套教学教案（17课时）.docx

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1、足球社团第1课时教学目标：使练习者对多部位颠球有初步体会，体会颠球的部位和用力感觉。重点与难点：重点：多部位的衔接难点：力量的控制教学用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操（7分钟）头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、踝关节运动等。二、基本部分（25分钟）1、多部位颠球基本练习（10分钟）教师进行脚背正面颠球的讲解和演示；（1）大腿颠球（2）脚背正面颠球（3）脚背外侧颠球2、分发足球

2、进行脚背正面颠球的训练。注意事项：颠球时注意体会触球的时机、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。看谁连续颠球次数多。看谁能用多个部位连续颠球。3、底线球门（15分钟）说明：25mX20m区域按需调整，两队开始站在相对的底线上。白队传给蓝队，蓝队进攻，在白队底线处停下算得分。每人三次然后轮换,传档过人或者创造性技能可额外得分。三、结束部分（5分钟）1、放松练习2、课程总结3、收还器材足球社团第2课时教学目标：进一步练习者对多部位颠球技术水平的提高。重点与难点：重点：各部位的灵活性难点：力量的控制教学用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200

3、米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操（7分钟）头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、踝关节运动等。二、基本部分（25分钟）1、多部位颠球提高练习（10分钟）教师进行脚背正面颠球的讲解和演示；（1）大腿颠球（2）脚背正面颠球（3）脚背外侧颠球（4）头顶颠球2、分发足球进行脚背正面颠球的训练。注意事项：控制好颠球的节奏，触球部位要准确，身体重心要稳，上下肢动作要协调。看谁连续颠球次数多。看谁能用多个部位连续颠球。3、4分比赛（15分钟）组织：2支队伍，比赛目标是对每个球门都有

4、一个进球。当一支球队每个球门都进了一个球时，赢得比赛三、结束部分（5分钟）1、放松练习2、课程总结3、收还器材足球社团第3课时教学目标：使练习者基本掌握马修斯过人的技术。重点与难点：重点：假动作逼真，真实动作要快难点：跳移支撑脚教学用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操(7分钟)头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、踝关节运动等。二、基本部分(25分钟)1、马修斯过人基本练习(10分钟

5、)潇洒、灵动的运球过人是足球场上最为激动人心的时刻之一，足球球星犹如行云流水、高超娴熟的运球过人技巧，令人惊叹和仰慕。该技术是以英国球星马修斯的名字命名的，他曾被喻为运球魔术师。马修斯过人技术属于假动作过人的一种，通过诱使对手失去重心，然后突然变向运球，实现异侧突破。教师进行马修斯过人的讲解和演示。(1)运球接近对手(2)用右脚脚内侧向左前方轻推球(3)快速调整支撑脚，用脚背外侧对准球的侧中部(4)快速蹬地推拨球(5)快速带球摆脱防守2、练习方法：(1)先练习向左轻拨球，后做调整支撑脚并向右拨球。(2)脚放在球侧，向左拨的同时向左跳动支撑脚，之后快速向右拨球带球。3、分发足球，进行马休息过人的

6、练习。4、4v4比赛(15分钟)三、结束部分(5分钟)1、放松练习2、课程总结3、收还器材足球社团第4课时教学目标：使练习者对马修斯过人技术进行提高。重点与难点：重点：重心快速调整难点：上体的摆动和支撑脚的远放教学用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操（7分钟）头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、踝关节运动等。二、基本部分（25分钟）1、马修斯过人提高练习(10分钟)教师进行马修斯过

7、人的讲解和演示。(1)运球接近对手(2)用右脚脚内侧向左前方轻推球(3)快速调整支撑脚，用脚背外侧对准球的侧中部(4)快速蹬地推拨球(5)快速带球摆脱防守2、练习方法：(1)一名球员运用马修斯技术突破标志桶，传球给对面的同学，(2)传球后跑回队尾。3、分发足球，分组进行练习。4、小球门(15分钟)30mX25m区域按需调整，白队传球给蓝队，蓝队射小门得分。每人三次机会，然后换蓝队。穿裆过人或其他创造性动作有额外点数。三、结束部分(5分钟)1、放松练习2、课程总结3、收还器材足球社团第5课时教学目标：使练习者能够熟练运用马修斯过人技术重点与难点：重点：假动作逼真，真实动作要快难点：跳移支撑脚教学

8、用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操（7分钟）头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、踝关节运动等。二、基本部分（25分钟）1、马修斯过人难度练习（10分钟）教师进行马修斯过人的讲解和演示。（1）运球接近对手（2）用右脚脚内侧向左前方轻推球（3）快速调整支撑脚，用脚背外侧对准球的侧中部（4）快速蹬地推拨球（5）快速带球摆脱防守2、练习方法：（1）两人一组（2）一名球员A传球并跑向另一名

9、球员B,（3）球员B运用马修斯技术突破传球队员A后，传球给对面的队员并跑向对面的队尾。3、分发足球，分组进行练习。4、4球门比赛（15分钟）30mX25m区域按需调整，两只队伍在球门线开始。白方传球给蓝方,蓝方射中对方一遍任意一个球门算得分。三、结束部分（5分钟）1、放松练习2、课程总结3、收还器材足球社团第6课时教学目标：使练习者能够在较困难的情况下运用马修斯过人技术。重点与难点：重点：脚踝的灵活性和脚感难点：上体的摆动和支撑脚的位置教学用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双

10、手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操（7分钟）头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、踝关节运动等。二、基本部分（25分钟）1、马修斯过人进阶练习（10分钟）1、教师进行马修斯过人的讲解和演示。（1）运球接近对手（2）用右脚脚内侧向左前方轻推球（3）快速调整支撑脚，用脚背外侧对准球的侧中部（4）快速蹬地推拨球（5）快速带球摆脱防守2、练习方法：两人一组进行正面一对一突破比赛，想办法运用马修斯技术突破防守队员后射门3、练习一段时间后转换角色。4、有条件比赛（15分钟）组织：30X30场地，将队员分成两队，准备多个足球三、结束部分（5分钟）1

11、、放松练习2、课程总结3、收还器材足球社团第7课时教学目标：使练习者对脚内侧踢空中球动作有一些体会。重点与难点：重点：摆腿动作难点：对飞行轨迹预判教学用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操（7分钟）头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、踝关节运动等。二、基本部分（25分钟）1、脚内侧踢空中球基本练习（10分钟）教师进行脚内侧踢空中球的讲解和演示：（1）判断落点，移动到位，踢球腿大腿抬起

12、并外展，小腿后摆，（2）小腿加速前摆，用脚内侧击球的中下部，（3）踢球腿随摆2、练习方法：（1）模仿练习和老师做上步摆腿击球模仿练习。每人10次。（2）踢固定球练习两人一组，一人把球持于与大腿齐平高度，另一人先做原地慢跑，之后练习上步、摆腿、踢球，踢到球后保持踢球姿势2秒。练习10次后交换。3、分发足球，进行脚内侧踢空中球的练习。4、穿越（15分钟）提示：30mX30n球门尺寸取决于学习结果规则：一旦在一个球门得分后，不能再在此球门得分直到所有的球门都得过分。那也意味着本方已获胜。三、结束部分（5分钟）1、放松练习2、课程总结教学目标：提高练习者对脚内侧踢空中球动作的技术规范和熟练程度。重点与

13、难点：重点：摆腿动作与触球部位难点：击球点的控制教学用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操（7分钟）头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、踝关节运动等。二、基本部分（25分钟）1、脚内侧踢空中球提高练习（10分钟）教师进行脚内侧踢空中球的讲解和演示：（1）判断落点，移动到位，踢球腿大腿抬起并外展，小腿后摆，(2)小腿加速前摆，用脚内侧击球的中下部，(3)踢球腿随摆2、练习方法：两人一组

14、，一抛一踢：(1)两人相距2-3米，对于初学者采用较近距离，强调动作要正确、规范；(2)练习者原地慢跑，持球人将球抛至对方膝部高度，练习者进行脚内侧踢空中球练习，(3)练习者还可采用左右移动、前后移动等方式准备踢球。练习10次后交换。3、分发足球，进行脚内侧踢空中球的练习。4、对角线球门(15分钟)每个队在相对的角有一个球门，且每个球门处有一名队员。这样每个队中间场地剩下2个人，双方完成2V2.控球方的目标是让球传到角上球门的队友处。控球方必须成功传球至球门处，同时球被队友接到才能得分。传球成功，比赛可继续。队员带球或传球至方格内的队友。得分队员必须换位去守门。三、结束部分(5分钟)1、放松练习2、课程总结教学目标：提高练习者活动中踢空中球的能力。重点与难点：重点：向前送膝难点：脚踝压住教学用具：足球、标志锥（标志桶）教学步骤：一、准备部分（10分钟）1、热身（3分钟）慢跑200米注意事项：（1）不要低头，要抬头，双眼注视前方。（2）跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手,掌心向内。（3）双脚落地要轻快2、健身操（7分钟）头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、侧压，膝关节、