水平四（初一）体育《跨越式跳高--助跑起跳》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

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1、体育与健康课教学设计一、教材分析1、教材的性质与功能跳高是田径运动的基础项目，跨越式跳高技术是跳高几种姿势中相对简单的技术。通过跨越式跳高动作练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进健康发展。2、教材的技术结构及逻辑关系技术结构：助跑、起跳、过杆、落地。本单元共安排9课时，主要学习跳高的基本知识、基本技术、发展弹跳能力。本次课是跨越式跳高单元的第1次课。3、教材的知识点及重难点知识点：知道起跳脚、助跑步点的丈量，跨越式跳高各技术环节的动作方法和要领、练习方法，考

2、核的标准等。重点：起跳技术和起跳后空中姿势的控制难点：助跑与起跳结合技术4、本节课的教学内容学习助跑起跳技术5、单元计划初中跨越式跳高单元教学计划课次9单元教学目标1、了解跨越式跳高的技术环节及其动作要领和跨越式跳高的练习方法，理解它的锻炼价值。2、基本掌握跨越式跳高的技术动作，并且达到女生0.9m的高度，发展速度、力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高弹跳能力。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。课次教材内容与重点教学目标主要教法措施1内容：助跑和起跳重点：脚跟领先着地迅速过渡到全脚掌，立腰1、了解跨越式跳高助跑起跳的动作要领、练习方法和重要性。2、确定起

3、跳腿，基本掌握起跳技术，能跳过0.70米皮筋，发展下肢力量提高动作协调性。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。1、向前慢走起跳练习（确定起跳脚）2、2-3步慢跑起跳练习3、2-3步助跑起跳用头触标志物练习4、上一步模仿跨越式跳高起跳练习5、4-6步助跑模仿跨越跳高练习6、丈量4-6步助跑距离，跳跃0.7米皮筋练习。2内容：改进助跑起跳技术重点：助跑与起跳结合1、了解跨越式跳高助跑起跳的动作要领、练习方法和重要性。2、基本掌握跨越式跳高助跑起跳动作，并能合理运用技术跳过80cm高度；发展腿部力量，提高动作协调性。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难

4、、克服障碍的勇气和信心。1、原地起跳模仿练习4-6次2、上一步起跳练习8T0次3、上3-5步起跳坐高垫练习4、3-5步助跑跨越式跳高练习5、分小组比赛（检测）3内容：改进助跑起跳技术，初步学习过杆技术重点：过杆技术1、知道助跑与起跳结合的重要性，了解过杆技术及其练习方法。2、基本掌握4-6步助跑起跳过杆技术，能运用4-6步助跑跳过0.85米高度的横杆。发展弹跳力和腿部肌肉力量。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。、原地摆动腿与起跳腿过杆练习、连续过两杆练习、4-6步助跑跨80cm皮筋练习、4-6步助跑的跨越85cm、90cm皮筋练习（5）.4-6步助跑的跨越

5、85cm横杆练习（检测）4内容：起跳与过杆结合技术重点：摆动腿的内旋下压，起跳腿的外旋上提1、理解起跳与过杆技术的结合在整个跳高过程中的重要性；2、能够完成5-7步助跑的跨越式跳高0.86米；发展弹跳力和腿部肌肉力量。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。1、上一步的起跳过杆练习2、2-3步助跑的杆上动作练习3、5步助跑的跨越式跳高练习4、5-7步助跑的跨越式跳高技评5内容：跨越式跳高过杆与落地技术重点：助跑与起跳的结合1、了解跨越式跳高过杆与落地技术的动作要领，建立正确的动作概念。2、能够完成完整的跨越式跳高动作技术,跳过至少0.87米高度，发展弹跳力和腿部

6、肌肉力量。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。1、2-3步助跑的杆上动作练习2、丈量步点；反复跑步点练习；3、完整助跑跨越式跳高练习4、设定高度练习0.87米6内容：改进跨越式跳高过杆与落地技术重点：助跑与起跳的结合1、了解跨越式跳高过杆与落地技术的动作要领，建立正确的动作概念。2、能够完成快速而有节奏的助跑和有力的起跳，并且达到0.88米高度；发展弹跳力和腿部肌肉力量。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。1、丈量步点，全程助跑起跳练习。2、全程助跑跨越式跳高练习3、分组练习，个别指导4、设定高度练习0.88米7内容：提高

7、完整技术动作质量重点：助跑与起跳的结合1、明确跨越式跳高的整个动作过程及各个技术环节的衔接。2、能够完成快速而有节奏的助跑和有力的起跳，重点提高助跑与起跳的结合技术，并且达到0.89米的高度;发展弹跳力和腿部肌肉力量。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。1、跳圈游戏2、助跑摸高练习3、丈量步点，全程助跑起跳练习4、全程助跑跨越式跳高技术练习。5、设定高度练习0.89米8内容：提局完整技术动作质量重点：助跑与起跳的结合1、明确跨越式跳高的整个动作过程及各个技术环节的衔接。2、能够完成快速而有节奏的助跑和有力的起跳，重点提高助跑与起跳的结合技术，并且达到0.9米

8、的高度；发展弹跳力和腿部肌肉力量。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。1、跳圈游戏2、助跑摸高练习3、丈量步点，全程助跑起跳练习4、全程助跑跨越式跳高技术练习。5、设定高度练习0.9米9内容：跨越式跳高考核重点：检查教学效果难点：跨越式跳高动作1、明确跨越式跳高的各个技术环节要领以及考试要求和标准。2、能够流畅的完成全程助跑的跨越式跳高技术，并能够达到0.9米，发展弹跳能力，提高身体的协调性和稳定性，增强腿部和踝关节的力量。3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。1、5步助跑跨越式跳高练习2、宣布考核标准，方法及安全要求3、丈

9、量步点4、全程助跑跨越式跳高练习5、考核考核标准见初中过程性评价表二、学情分析:1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）通过了解，学生在小学时已经简单的学习过跨越式跳高技术，在动作要领和练习方法等方面都应该有一些了解。学生对于跳高运动的兴趣也比较高。所以在本课教学内容的设计中，注重多样性，趣味性,循序渐进，由易到难的原则。注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。小学六年级的考核标准是：75cm2 .学生实际的学习基础（前测）通过课的前测效果来看，与之前预想的学生应有基础和实际有一定差距，少数学生对于跨越式跳高有一定了解，但多数同学只是知道有此项运动而已，并不了解跨越式跳高的技术动作。

10、加上力量、灵敏、协调等身体素质的不足，所以对于多数同学来说也有一定难度。3 .确定学生的学习起点学生还不了解跨越式跳高的完整动作、起跳动作、起跳点位置、助跑的丈量。本节课的学习起点为：学习跨越式跳高得助跑起跳动作。4.学生的认知水平及学生心理、生理特点(1)学生已经知道跨越式跳高助跑起跳的动作要领。(2)初一年级学生正处于青春期处于一个比较不稳定的时期，主要表现为对于新鲜事物的探索和追求，喜欢新奇的事物，所以在设计中要抓住学生的心理特点，给他们充足的探索学习空间，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论激发他们的兴趣爱好。(2)初中学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，正处在快速增长时期，积极参

11、加体育锻炼能够很好地提高学生身体素质，达到强身健体的效果。5 .学生学习新知识可能遇到的问题有部分学生对自己不够自信，在体育学习活动中遇到困难时会选择逃避。三、教案年级初一第周第次课上课时间：年月日教材内容与课跨越式跳高1/9素质练习次教1、知道助跑与起跳在跨越式跳高技术环节的重要性，了解助跑起跳技术及其练习方法。学2、基本掌握4-6步助跑起跳技术，能运用4-6步助跑跳过0.70高度的皮筋。发展目弹跳力和腿部肌肉力量。标3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。部分教学内容次数时间组织教法与要求队形：ttttttt1、体委整队，报告人数2、师生问好，宣布内容TTT

12、TiiI3、检查服装，安排见习生144、队列：要求：1、教师讲述清晰明确声音洪亮一列横队变二列横队2、学生认真听讲，注意力集中细心体会一、热身跑一、队形：一路纵队沿篮球场慢跑篮球场3圈3要求：呼吸节奏均匀,步伐整齐一致二、徒手操43二、队形：体操队形扩胸振臂X要求：两臂端平，振臂有力。准体转运动8要求：脚原地不动，转体幅度大。备体侧运与拍要求：上体直立，幅度要大。部腹背运动要求：腿伸直，手指尖触地。分正压腿要求：上体立直弓步压开。10侧压腿要求：全脚掌着地，腿绷直。分深蹲起要求：下蹲时两臂前平举。手腕脚踝绕环要求：充分活动开手腕脚踝。三、专项准备活动三、队形：体操队形1、纵跳*20个2、收腹跳

13、*10个1要求：1、配合摆臂制动，脚踝发力。2、收腹，大腿向上收起。一、跨越式跳高动作要领：斜线、直线助跑，助跑的方向与横杆成30-45度之间，助跑自然放松，速度逐渐加快，起跳点距离横杆40-80公分。起跳，以脚跟领先着地，教学组织方式；分组不轮换队形：基本部分28分迅速过渡到全脚掌，适当缓冲，在两臂与摆动腿配合下，快速起跳，同时注意立腰，身体向上迅速跳起.摆动腿过杆后内旋下压，起跳腿外旋上提。摆动腿与起跳腿依次落地，屈膝缓冲。重点：助跑自然放松，以脚跟领先着地，迅速过渡到全脚掌难点：快速起跳，立腰116-8次6-8次6-8次4-6次1-3次112233353教法：1、教师示范跨越式跳高的动作

14、要领要求:认真观察教师示范，看清助跑与起跳动作方法。2、教师指导与帮助要求：教师巡回指导，帮助有困难的学生3、组织学生练习：(1)、向前慢走起跳练习要求：用任意一脚起跳，最终确定有力脚为起跳脚。(2)、2-3步慢跑起跳练习要求：助跑放松自然(3)、2-3步助跑起跳用头触标志物练习要求：第一名同学持器械，第二名同学练习，依次练习：脚跟领先起跳迅速过渡到全脚掌，立腰，向上跳。、上一步模仿跨越式跳高起跳练习要求：脚跟领先着地，迅速过渡到全脚掌。(5)、4-6步助跑模仿跨越式跳高练习要求：助跑放松，脚跟领先着地，迅速过渡到全脚掌，起跳充分。(6)、4-6步助跑，丈量步点练习要求：运用走步和反跑两种方法反复丈量步点。、4-6步助跑，跨越式跳高练习(皮筋、0.7米高度)要求：助跑放松，起跳充分。易犯错误：助跑与起跳脱节纠正方法：1、反复助跑起跳练习2、助跑放松，逐渐加速