七年级体育与健康下册教案汇编.docx

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1、授课班级：授课人：第1课次教学内容1、跑：高抬腿跑2、游戏：接力赛跑教学目标1 .认知目标：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。2 .技能目标：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。3 .情感目标：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。重点1、注意大腿高抬；上体正直或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起,用踝关节缓冲2、学会接力跑的动作技能。难点1 .大小腿折叠；摆动腿带动同侧髅前送。2 .游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。安全提示充分热身，预

2、防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。ttttttttttttitiitiitittt代表男生代表女生代表体育委员代表教师2分钟准备部分慢跑I、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。iSI2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到

3、位，充分热身。ttttfftIttttIttttttttItt3分钟基跑：高抬腿跑1、组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。2、示范手扶肩或器材的1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。2、通过观察教师示行进间跑的距离在1015米左右,每次练习应有一定的间隔休息时间。13本部分原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿充分蹬直。3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、步频快，发展步频与速率。4、高抬腿跑的运动负荷较大，一次练习时间控制在1015秒以内，范，两人一组互相配合、交流，体验高抬腿的正确动作。3、分组听信号练习小步幅高抬腿跑，能初步了解跑与快速跑的内在联系。分钟游戏：接

4、力赛跑1、讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作：当接近标志杆是，适当减缓速度，重心降低，身体略向标志杆内倾斜，步幅小，过杆后加速跑进。组织学生分散尝试。2、请一组学生试做，指导学生分组进行评议。3、分组进行游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，是本游戏成为改进跑的动作的手段。1、在组长带领下，自我尝试游戏的方法、规则，掌握绕杆跑的技术动作。2、仔细观察一组同学的试做表演，小组讨论其优缺点，推选代表发言。3、在教师带领下分组进行游戏，能时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势。10分钟结束部分课后常规1 .领做放松活动。2 .课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3 .送还器材。4

5、 .检查人数。5 .师生再见。1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。tttttt5分钟场地器材操场一块、小体操垫若干个、接力棒4个、绕杆4个。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思授课班级：授课人：第2课次教学内容1、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。2、游戏：打龙尾。教学目标1 .认知目标：能区分单脚起跳和双脚起跳、了解游戏方法和规则。2 .技能目标：能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起、能做到投掷准确，配合默契。3 .情感目标：在练习中体验积极向上的精神。重点1.助跑轻松自

6、然、弹跳有力。2、上下肢协调配合用力。难点1 .助跑、起跳的连贯协调。2 .出手角度的控制。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。ititti代表男生代表女生代表体育委员代表教师2分钟1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟准慢跑一W备部分徒手操1 .口令指挥，带领学生做徒手操。2 .徒

7、手操：6节x4x8拍。1 .根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2 .动作到位，充分热身。ititti3分钟基本跳跃：跑几步，单脚起1、指导学生跳跃练习前准备活动。2、组织助跑35步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动1、在教师指导下，知道跳跃练习做好踝、膝、髅及腰等部位的关节肌肉准备活动。13分部分跳,用手或头触地悬挂的物体。中迅速起跳的动作要领。3、请做的好得同学示范表演。2、分组练习，体会连贯动作和单脚用力蹬地向前上方跃起动作。3、观察同伴的示范表演，自选目标进行练习。钟游戏：打龙尾1、重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做，加以引导。2、控制游戏

8、时间，增强学生紧迫感。3、游戏使用的小排球要放掉一些气。1、“龙组”和“投组”分别由组长带领商量分工及配合的战术。2、游戏一次后，各组说说游戏中存在的问题，调整分工和战术。3、游戏两次后，分组轮换。WPdVP何旗17分钟结束部分课后常规1 .领做放松活动。2 .课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3 .送还器材。4 .检查人数。5 .师生再见。1 .跟随教师认真做放松活动。2 .认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3 .送还器材。4 .师生再见。tttttt3分钟场地器材操场一块、小排球若干个、小体操垫4个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分

9、课后反思授课班级：授课人：第3课次教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：后滚翻教学目标1 .认知目标：能记住蹲踞式跳远的术语名称，知道这是急行跳远中的一种方法、能记住后滚翻的动作、方法。2 .技能目标：模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落入沙坑、能做到后滚翻时团身、方向正、动作连贯。3 .情感目标：能虚心好学，互相帮助，练习果断，勇敢。重点1、助跑与起跳相结合的技术。2、团身、重心后倒、向前推手难点1、起跳之后身体的协调配合。2、团身紧、后倒快、推手有力。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受

10、体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。tttttttttttttittititiiti代表男生，代表女生代表体育委员代表教师2分钟1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟准备部分慢跑徒手操3、口令指挥，带领学生做徒手操。4徒手操：6节x4x8拍。3、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。4、动作到位，充分热身。tttttttittit3分钟游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。2、组织学生进行游戏。3、游戏：蛙式

11、赛跑1、认真听教师讲解游戏规则。2、积极参与游戏。3、注意安全。5分钟1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远1、观察挂图、示范，知道蹲踞式跳远的名沙坊、垫子足够平整，有足够的缓冲基本部分跳跃：蹲踞式跳远方法。2、想先组织学生分散做上一步、三步，跑几步踏跳的练习，着重单脚双落，确定踏跳脚，然后做8-10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。称和起跳后空中成蹲踞式动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。2、分组模仿蹲踞式跳远全过程，体会如何调整步点，踏准踏跳区。3、分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进，相互观摩、指正。度。10分钟技巧：后滚翻1、组织学生分组进行团身前后滚动练习。

12、2、在垫子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。3、演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作。4、在尝试练习过程中，教育学生遵守纪律，注意安全。1、分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧的体验。2、观察教师的示范动作，按提示要求，在画好直线的垫子上练习单个滚翻和连续后滚翻，并用直线标记校正自己的方向。3、观察教师演示和思考教师提问，练习生活实际，尝试练习。启发学生思考：在什么情况下，做滚翻动作能起到自我保护作用？15分钟结束部分课后常规6 .领做放松活动。7 .课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。8 .送还器材。9 .检

13、查人数。10 .师生再见。5、跟随教师认真做放松活动。6、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。7、送还器材。8、师生再见。tttttt3分钟场地器材操场一块、沙坑两片、小体操垫若干个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思授课班级：授课人：第4课次教学内容1、跑：站立式起跑2、游戏：迎面传球教学目标1 .认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。2 .技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和精确性。3 .情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。重点1.听到命令前移重心快速起动。2、理解游戏规则、方法。难点1 .重心前移并保持稳定。2 .游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布