体育与健康《足球--提高传接球能力（边路进攻）》训练课教案.docx

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1、足球训练课一一提高传接球能力（边路进攻）本课内容提高传接球能力（边路进攻）时间分配训练内容训练要求组织方法运动负荷准备部分(15分钟)11i11、观察防守人的站位2、创造有利的空当3、传球质量：传球到人、传球到位场地：12mX12m方法：三名队员一组，活动中传接球练习、听哨音进行2vs1墙式配合练习，规定时间内控制球，时间结束时无球队员受惩罚。（防守队员由弱至强）1分钟x5组2牵拉放松、补水充分牵拉身体站立牵拉5分钟时间分配训练内容训练要求组织方法运动负荷1、传接球（单一原地）二二二二二二二二二二1、观察、确认2、创造有利的空当场地：20mX15m技术部分(40分钟)/%7/：3、传球质量：传

2、球到人、传球到位4、回敲后前插坚决方法：1、传球后向前接应，回敲前插，接球后传下一名队员，位置轮转2、顺时针、逆时针练习5分钟x4组2、牵拉放松、补水充分牵拉放松身体站立牵拉5分钟时间分配训练内容训练要求组织方法运动负荷1、4v2（边路进攻）1、观察、确认2、传球质量：传球到人、传球到位3、回敲后前插坚决4、呼应5、双方攻守转换场地：30米25米方法：1、6名队员一组，4人练习进攻、2人练习防守（轮换）2、进攻队员进攻大门得分3、防守队员进攻3门得分2、牵拉放松、补水充分牵拉身体站立牵拉5分钟时间分配训练内容训练要求组织方法运动负荷I、4vs4+GK（4小门+1大门）1、防守积极防守,始终把进攻队员放在外线,注意上抢时机及防守步伐和姿态，盯人和保护。2、进攻大胆突破（控球）及时出球、积极接应、丢球原地反抢，注意转移。场地：5人制场地方法：1、比赛规则2、射门得分时，进攻方必须全体过半场3、边路进攻得2分2、牵拉放松、补水充分牵拉放松身体站立牵拉5分钟器械标志盘、分队服、绳梯、跳跃架课后小结