体育是塑造好孩子的最佳途径.docx

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1、体育是塑造好孩子的最佳途径体育是塑造好孩子的最佳途径体育可以给孩子自力更生的精神和能力体育可以给予心灵的阳光体育可以给孩子们匀称矫健的身材与体能体育可以给予孩子们抗病耐寒暑的身体和意志家长们应该记住的一张图上图展示了少年儿童身体素质发展各阶段的敏感期。有些家长可能会觉得孩子现在身体弱点没关系，长大了就好了，但事实上，孩子的身体发展是有窗口期的。什么是窗口期？到时间打开了，过了时间关上了，这就叫窗口期，也叫最佳的发展期或敏感期。孩子的柔韧素质训练窗口期从5岁开始，12岁结束；灵敏素质从6岁开始，12岁结束；平衡训练的窗口期从8岁开始，12岁半结束；速度训练的窗口期从7岁开始，13岁结束；协调训练

2、的窗口期从10岁开始，13岁结束。等到孩子小学毕业的时候，柔韧、灵敏、平衡、速度、协调窗口期就全部结束了，所以，家长们不妨现在就利用好孩子们身体素质发展的窗口期，帮助孩子们把柔韧、灵敏、平衡、速度、协调等能力快速发展。对于初中生来说，需要帮他们将耐力、力量给发展起来，多做俯卧撑、平板支撑、长跑等。如今，学校给孩子设计了丰富多彩的体育活动，从小学一年级到高三，一共开设了1260节体育课。不仅要体育课里天天锻炼，把那些能够发展学生的走、跑、跳、投，支撑、攀爬、负重、踢打、滚动等活动细化到学校的每堂体育课里，还要让学生能够将锻炼延续到暑假里。不少学校都会为孩子们布置一些体育作业，请家长一定要配合学校

3、，督促学生每天锻炼，这样他们的身体才会强健，身体素质才会发展，才能成为一个灵巧、矫健的人。运动能促进神经元的产生和连接，每次肌肉的收缩会释放出蛋白质，进入大脑后，延伸脑源性神经生长因子，促使大脑神经元生长，并以新的方式彼此连接，运动使额叶体积增大。有些孩子学习总是记不住，这是因为TA的“司令部”-海马区发挥不好。运动可以促使海马区的体积增大，只需两个月的抛球练习就会让掌管记忆的海马区长大。运动还能产生多巴胺、血清素、正肾上腺等物质促使大脑更加聪明。运动是智商的催化剂。从人的大脑发展来看，需要多种多样的工作促进它的全面发展。人的左脑主要处理逻辑、语言、数学、文字推理分析；右脑则影响图画、音乐、韵

4、律、情感、想象、创造、体育等。但中国的孩子左脑天天亮着，右脑天天黑着，没有得到足够的发展。左脑理性右脑感性运动与情商也有很大的关系。自信、自尊、自我表达、管理控制、激励、规则意识、纪律、尊重他人、理解多元差异，领导与合作沟通、社交、团结、付出、坚持、拼搏这些高情商特质，都可以在运动的行为规范中培养。20%的IQ（智商）+80%的EQ（情商）=IO0%的成功智商与情商坏才福B风灯at21情商商双抵3HIUMT平安雳人相助情商体育还可以促进学生心理健康体育是在充满色彩的环境中进行让人不怕苦、累、脏、输、伤与寒暑体育必须与人玩，必须守规则不任性体育为你打开一扇无比精彩的文化窗每位家长都希望自己的孩子是一个坚强的孩子，一生都能够朝气蓬勃，身心健康。希望大家从今天开始，把文明精神、野蛮体魄记在心里，以此来培养自己的孩子，让他们成为、能够为祖国做出贡献的好孩子。