布置体育假期作业的七个“一”.docx

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1、布置体育假期作业的七个“一”终身锻炼习惯是需要长期坚持才能形成的。学生寒暑假有23个月的时间在校外，如果这期间不能很好的坚持体育锻炼，终身锻炼习惯就无从谈起。所以，体育作业也成为了假期里的标配。作业设计应遵循健身性、娱乐性、可行性的原则，在制订体育假期作业时需认真分析，多方考虑。假期快到了，那对于体育家庭作业的设计需要注意哪些问题呢？下面，小编就与大家进行探讨。0L制定一份计划凡事预则立，不预则废。所以，教师布置假期体育作业要做到未雨绸缪，即在假期前设计好计划。学生锻炼什么？内容如何选择？如何锻炼？如何监督？达到什么效果？假期后如何检测、反馈？该如何改进等？这些教师都应周密考虑，制订出详实、可

2、行、有效的计划,让学生练有目标，教师测有标准，老师们可以按照以上的要点进行计划的撰写。02.准备一份套餐因学生的性格、爱好、知识水平、能力、环境、条件等存在一定的差异，如果布置假期作业考虑不周全，势必会出现优生不能提高、差生不能完成，失去了假期作业的意义。所以，布置假期做作业时,在内容、强度、负荷等方面，要依据学生的实际情况而定，不可采用“一刀切”的做法。因此，在放假前，教师可依据学生的实际情况,设计一份假期锻炼“套餐”，其中包含多项内容，供不同层次的学生进行自主选择，要求学生从套餐中，每天自主选择12项内容锻炼，并认真填写好假期锻炼练习卡，项目如表1所示。内容选取原则(1)素质锻炼，增强体能

3、。假期应以素质练习为主，以此稳固学生的体能。(2)简单易行，便于操作。假期中，学生所处的环境、条件等不尽相同，在安排内容时，应安排些简单易行、便于操作的内容。(3)因人而异，趣味多样。因学生的爱好、能力等不尽相同，安排内容时，要做到因人而异、趣味多样的原则，使每个学生都能有适合自己的锻炼内容。03.得到一份收获假期作业的布置，要让学生能够在有限时间内，通过自主锻炼,看到自己的提高，能有一份收获，这样学生的积极性才能激发，才能养成自主锻炼的好习惯。所以，假期作业布置时，要针对每名学生的能力、基础知识等，制定不同的目标，要求假期内完成目标，让学生学有所获，练有价值。如对于跳绳成绩差、不会跳的学生，

4、假期中,要求能够掌握跳绳的基本方法，能独立完成多少次等，这样学生通过自主锻炼，完成了目标，有了收获，达到了布置假期作业的目的。04.开启一项创意现实生活中有很多废弃物品、传统项目、民间游戏等，只要学生动手、动脑，就能将废旧物品、传统项目、民间游戏变成一件有创意的体育小器材、新颖的游戏。所以，假期作业的布置，不能只体现在身体运动方面，也要发挥学生的聪明才智，动脑、动手，自己或与同伴进行改编、创新、制作，变废为宝、变古今用，同时记录下自己的收获或将小制作、游戏过程拍成照片，与大家一起分享、学习，以此培养学生动脑、动手、合作、创新的能力。05.总结一份心得布置假期作业时，莫忘给学生布置一篇假期个人锻

5、炼心得，把在假期中锻炼的收获、体会、困惑、建议等记下来。开学后，交给教师，教师既可从中看到学生是否积极锻炼的痕迹，又能充分了解学生的所想、所问，以此制订合理的改进计划，使得假期作业更具时效性。06.进行一项评价体育假期作业设计还应考虑到评价，评价能直接影响学生完成作业的效果（见表2）o因此，假期作业中设计了自评、他评与师评环节。每周让学生自我评价一次，其依据是将周一与周末测试的结果进行对比，这种对比是学生自我内省的对比评价；他评则由家长通过对锻炼结果的对比进行指导、反思、小结、调整和评价完成，进一步提高锻炼要求和锻炼质量。当然，如果家长也参与锻炼和锻炼效果监测,将极大地激发学生的锻炼兴趣。为了

6、激励学生自觉认真完成体育假期作业，开学后体育教师根据学生体育假期作业锻炼日志的填写情况进行检查和奖励。如，学生与家长每个星期都保证坚持5次的锻炼，可以加一颗星，以此类推并作为学生下学期体育考核的参考依据之一。对学生假期作业进行必要的评价，能有效实现以评促练、以练促学的目的。所以，评价对于学生高质完成假期体育作业起着重要的作用。07.发放一份表彰开学后，班主任、体育教师要对假期体育作业进行认真、严格的检查、反馈，对表现优秀、能力提高的学生进行表彰。首先针对“假期体育锻炼练习卡、锻炼心得”进行查阅，从中得到家长的反馈、学生的活动情况；找不同的学生面谈，了解他们的活动形式、建议等。然后，利用课外活动

7、、大课间等时间，对学生进行身体素质、技能、肺活量等内容的测试，把测试出的数据和学生在校时的成绩进行对比,通过对比筛选出锻炼优秀的学生,组织奖励表彰，并颁发“进步之星、自主锻炼之星、跳绳王、长跑王、最佳心得奖”等奖状，以此让学生感受到成功的乐趣，激发大家的锻炼热情。假期体育家庭作业让学生锻炼起来、强健起来，是保证他们健康成长的一个撬动点。家庭体育作为学校体育的延伸，促进学生参与锻炼、刻苦练习，逐渐培养学生的体育锻炼习惯，不仅能够缓解学生的学习压力，丰富学生的课余文化生活；而且还能巩固学生在课堂上学习的技能，弥补体育课堂运动时间不足等问题，帮助学生增强体质，达到锻炼效果。健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。学生从小养成锻炼的习惯，必将受益终身。