初中体育教案全集九年级(1).docx

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1、徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（I）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动5，2、学生能积极参与自选活动项目的练习3、能相互协作,共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操oooooooooo2OOOOOooooo5、听教师口令集体做徒手操6、准备活动充分4X8拍基本部分素质考核自选项目的锻炼一、教师向学生宣布素质练习考核考核内容：男生：引体向上女生：仰卧起坐1、教师提出考核方法、标准及要求2、组织学生进行测验3、让考核结束的学生参加自选项目的锻炼4、观察学生的锻炼，鼓励

2、学生积极地参加锻炼5、考核结束作小结二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容1、讲解自选项目的练习要求及注意事项目篮球足球排球羽毛球2、参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中3、锻炼结束后及时进行小结25,一、学生了解素质考核的方法和要求1、学生按照次序进行素质内容的考核男生：引体向上女生：仰卧起坐2、相互鼓励、争取好成绩7、对取得的成绩能进行自我小结8、考核结束的学生进行自选项目的锻炼二、学生进行自选项目的锻炼1、学生明确自选项目的锻炼方法及要求2、能积极地参加锻炼,严格要求自己3、对自己锻炼的情况进行自我评价I结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。

3、三、布置回收器材。四、师生再见3，一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施班级预计练习密度：36%负荷平均心率：126次/分日期情况记载场地器材篮球场两面操场400米篮球8只排球人手一只（软式排球）足球2只跳绳人手一根健子人手一只初三年级第十八周第35次课备课教师：中华养生：修其德与运其智5、教学目标：a）认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。b）能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话一一“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好

4、事）、日增一智（天天添知识）。c）情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、6、教学重点、难点：重点：捻过”.其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。7、教学方法：先学后教。8、教学过程：（一）导入新课。随着物质生活的改善,越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点,这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之

5、宝“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。（二）出示思考题，指导学生自学。请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。思考题：1 .“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？2 .“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？3 .解释“智者不惑”。4 .如何理解“修德可以养生”？5 .如何理解“运智可以养生”？6 .如何发挥强身延年的主观能动性？（三）学生自学。（四）检查自学效果，师生讨论。思考题答案：1.出自子思所作的中庸，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得

6、其名，必得其寿。“大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿-下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。2 .出自医先，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。3 .出自论语。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。4 .修德，指努力培养（提高）自己的品德修养。德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以养生”或者

7、说“修德可以增寿”。5 .运智，指运用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以运用。“运智养生”即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。6 .在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病：过正常而规则的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活（五）布置课后作业。6、记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。7、发挥强身延年的主观能动性有什么作用？初三年级第十八周第36次

8、课备课教师:教材自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球教学目标知识目标：学生能掌握篮球、足球、羽目比赛中的一般规则。能力目标：通过自选锻炼项目的练习，（常生活锻炼身体。情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼H白球、乒乓球等项目基本的运动技术，了解更学生掌握好某一项的运动技术，运用于日勺习惯。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规19、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。9、安排见习生。2,全班成二列横队集合

9、。组织如（图一）2OOOOO2oooooooooo2ooooo9、听教师口令集体做徒手操4X8拍习（I）伸展运动（3）体侧运动（5）腹背运动（7）跳跃运动关节活动要求：学生做妇（2）扩胸运动;（4）体转运动；（6）弓步压腿；（8）四肢各F充分准备活动10、准备活动充分一、教师组织学生进行自选项目25,一、学生进行自选项目的练的练习习自选项目：4、学生根据自己的兴趣爱篮球足球羽毛球乒乓球好选择练习项目。1、教师讲明自选项目练习的方篮球比赛H法及要求足球比赛基面要求：人人参与、个个有项目羽毛球本J火日20、教师鼓励学生积极参乒乓球部日加锻炼，并注意练习安全5、由各小组长负责组内同分0121、教师和学生共同参与学的练习，做到安全练习,除练习无伤害。22、练习结束后及时对练6、学生能积极地投入到自习中的问题进行评价。选项目的练习，态度认真练习活跃。7、学生能对自己的练习状况作自我小结。姑一、集体讲评，评估本节课的学3,一、学生二列横队集合队伍，5S习情况、表扬优秀学生。并自我评介。束小*二、整理放松练习。二、学生能积极进行放松。邯Zk5三、布置回收器材。要求：完全放松、调整呼吸。TT四、师生再见三、师生再见班级覆计练习密度：42%实日期负荷平均心率：132次/分施篮球场两面情场操场400米况地篮球8只记器足球4只载材跳绳人手一根健子人手一只