读《蛤蟆先生去看心理医生》心得.docx

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1、读蛤蟆先生去看心理医生心得往年假期阅读，总是读一些工作和专业相关的，今年选择了一本很有意思的书，叫做蛤蟆先生去看心理医生。拿起它的时候，薄薄的一本，白色的封面上有一只绿色的蛤蟆剪影，像模像样地穿着西装、打着领结，这仿佛是一个童话故事，一时间忘记，这是一本描述自我心理的书。这本书的作者是罗伯特戴博德(RObertdeBoard),毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作咨询技巧和组织的心理分析都是英国畅销的心理学类教科书。而这本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。作为教育者读完这本书，内心有些感慨，也学到了许多。里面一个个

2、会说话的小动物，仿佛是我们身边许多人的缩影，有父母，有长者，有老师，有朋友，也有我自己，读这本书的过程，也是寻找自我，发现自我的过程。故事很简单，蛤蟆先生心里得病了，他感到悲伤而抑郁，在朋友的帮助下，他找到了一位心理医生，经历了咨询，自我探索，自我思考种种，他变得快乐起来，也变得更加幸福。这样的故事听起来是那么简单，但是开头的蛤蟆先生，也许就是我们自己。蛤蟆先生和心理医生的对话，一方面是基础的心理学知识，另一方面令人深思。蛤蟆先生周围的一切没有变，身边的伙伴没有变，身边的物质也没有变，变的是它自己，它从一个悲伤抑郁无法振作的蛤蟆先生,变成了一个快乐、能够改变自我、勇于挑战的蛤蟆先生。人的一生都

3、在不断认知自我、认知世界，这个时代有很多诱惑的东西，有很多信息，包围周身的有太多。而并不是有很多物质上的东西，人就会活得快乐，就像蛤蟆先生拥有着父亲留下的庄园。身为一个年轻人，我在思考，怎样拥有一个健康、健全、快乐的人格呢？身为一名教师，我在思考，怎样让学生获得丰富而健康的人格呢？通过这本书，我意识到，无论是谁，都要慢慢学会认识自己，同时，学会和自己相处，无论是糟糕方面的自己，还是优秀方面的自己，人生来会有很多欲望、期待一一对自己，对将来，对父母，对朋友。比起这些，我们更要能够接纳自己。然后，改变自己，毕竟改变自己比改变他人、改变世界要容易太多。哪怕没有改变，接纳现在的自己，也是很好的一件事。花自盛开，清风自来。每个学生的家庭我无法改变，甚至每个学生的性格我也无法改变，但至少我可以在我从教的时间里，引导他们认识自己的情绪,肯定他们的存在，鼓励他们的行为，增加他们的信心，在他们心理和情绪上出现问题和波动的时候，我能够及时发现。至少在他们童年时光里，我能够扮演一个让他们更多地认识自己，相信自己的老师。关于自我的学习和修炼可能要贯穿一个人的一生，更多的时间里，我们都需要活得快乐、认真、通透。