(新)新人培训：抑郁症的治疗方案.docx

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1、抑郁症的解决方案焦虑症，焦虑到底能给我们带来什么，但比焦虑更难解决的是抑郁，我们作为催眠师，如何去思考、解决身边发生的抑郁症，以及包括我们自己，有时候一些抑郁的情绪应该怎么样去处理呢。抑郁就是指引起消极情绪的这种情境，我们个体会感受到沮丧,灰心，以及对周围的这些事物缺乏兴趣，经常还会自责自卑，甚至有自杀的念头。那抑郁到底会给我们带来什么呢？从身体上来看，感到胃口不如以前，食欲减退，体重明显下降，睡眠质量下降，并且容易惊醒，感觉到身体特别的容易疲惫，以及四肢会觉得酸软,情绪也会闷闷不乐,无精打采，对任何事情都失去了兴趣，记忆力变得很差，容易遗忘,回忆起来的事情，多半是感觉到消极和令人感觉到不快乐

2、的事情，会感觉到生活非常的空虚，感觉没有快乐的事情会发生。也会经常感觉到经常的发呆，懒得说话，说话的声音有气无力，说话的声音非常的小，非常敏感，不愿意去信赖别人，不信任他人，这种不快乐的感觉，会与日俱增，让自己变得没有价值感,非常的脆弱，经常的内疚自责，无助。相信每个人在生活中都会有一些情绪比较低落的时候，那什么样的情况是被称为是消极的情绪？什么样的情况又被看成是抑郁呢？如果我们面临的情景非常的恶劣，在这种情形下，我们会产生出各种各样的消极的情绪，这都是正常的反应，不是病态，那么当恶劣的情境过去之后呢，如果说我们的个人，我们的心情，我们的身体，包括还是继续的消沉，情绪不良，这才能称为抑郁。所以

3、我们要知道我们的消极情绪和抑郁是不划为等号的，那从医学界呢，也去做了一个调查，那因为我们知道有些地方呢，他是比较寒冷的地方，那德国呢，每年至少有八万人都会在冬季的时候受到抑郁症的困扰，包括加拿大啊，这都是非常非常寒冷的地方，然后日照的时间是比较短的，那我们会从医学界去看我们的身体中呢，会有一种就是化学的物质。这种蛋白质呢，是在光照不足的时候，他是特别的活跃，而这种物质呢，会促使我们的脑神经的信使的物质会有，对这种物质会进行一个清扫，使这种物质会减少，当这种物质减少的时候，我们的抑郁情绪呢就会增加。那么从这一点来说，我们也就知道了我们的抑郁情绪一旦出来之后呢,一种很好的解决方式就是去晒太阳，就是

4、去接触大自然，去感受自然中的阳光，给予我们的能量。那我们再来说一说抑郁情绪，抑郁的行为，经常是一种危险的一种信号，有的时候会采取一些激烈的方式去逃避，用药物，酗酒,嗜睡，或者是自杀的想法，所以会对我们的身心呢会有极大的这种损伤，当一个人抑郁的时候，通常不能做任何决定，很多的事情都超过了他的控制范围，那么抑郁经常是从压抑愤怒开始的。抑郁在到来之前有两个早期的信号就是焦虑和厌烦，那我们都不是一开始就抑郁的，经常来说我们都是有焦虑的情绪，然后当我们处理不掉的时候，就会转化为一种抑郁的情境，因为我们想要逃跑吗？我们遇到一些特殊的这种压力的时候，我们就想要逃跑本能的反应对吗，当我们打不过的时候就逃跑了，

5、那我们逃跑会怎么样呢？就是把我们带到这种抑郁的情绪中，让我们不想对任何人有接触啊，然后呢，就一直停留在这种厌烦的这种情绪中，直到我们进入了抑郁。好,那在这里呢,我们去讲一下，如果说我们有了抑郁的这种情况了，我们通常会有哪两方面的一个原因啊？我们可以去发泄出来。那就是说我们会通过做梦啊，这个做梦呢，而且经常是沮丧的梦，我们会做这样的沮丧的梦，就是抑郁的人，他会通过这种方式去发泄他的消极情绪，那我在这里去问大家一个问题，如果抑郁症患者他去做了这种沮丧的梦，到底是好事呢还是不好呢。问题：抑郁的人通常会做沮丧的梦是好事吗好，大家可以提前去思考一下这个问题啊，抑郁症的人经常会做沮丧的梦，是因为潜意识正在

6、试图发泄出消极的状况，然而，如果说我们不理解，做梦是一种发泄的过程，我们很可能就会从我们做梦的这种情境中去预测啊，可能是我们未来会发生一些不好的事情，那这样就会允许我们把自己拉入更深的这种抑郁情绪中。我看我们的王医生说是好事啊，对是好事啊，有的人说是不好的现象，对大家都有不同，那我刚才已经解释了，那我们再来去了解一下啊，我们为了避免啊，我们梦境中带来的这种痛苦呢，那抑郁症的人可能会故意地试图压抑梦的这种记忆，那不想回忆起来这种梦了什么了，那么这就会导致更多的焦虑，如果这种情况下呢，我们的心智就会像阻塞的管道啊，那就没有办法去通畅去疏通，那么如果不通畅的话，那我们的这种积极的信息也难以被接受。当

7、一个人抑郁时，大脑就开始收到发泄的信号，那么，就需要去通过一种最安全的方式去发泄它，这种是梦境，所以说抑郁的个体呢,就开始越来越多地去睡眠啊，想要去试睡，那么会减少自己觉醒和提起精神，提起精神的这种状态，那在这个过程中呢，我们就会去啊,发泄一些我们这种压抑的这种情绪，而抑郁的情绪呢，经常就会让我们感觉到。非常的缺乏精力，那么很多时候呢，我们需要从把自己从这种异域环境中拉出来，那我们需要借助一些人工的兴奋剂，而这种兴奋剂，也就是说，我们去看精神科去给我们开的这些药物实际上会引起我们更多的一个堵塞。问题2：药物会帮助疏导堵塞的情绪吗？是，2否大家可以去看一下第二个问题啊，要物到底是不是这种人工的这

8、种兴奋剂让我们去从抑郁情绪中拉出来，是否会让我们去疏导，我们堵塞的情绪实际上是会引起更多的堵塞，那么不断的抑郁的最终结果就是持续的高暗示感受性高，暗示感受性就会伴随着抑郁的出现，因为这个人他特别容易受暗示，那么对周围的一切都十分的敏感，天气如果太热太冷，噪音如果太大，那么人群如果太拥挤，朋友太苛刻,这些都会会，随着我们高暗示感受性的增加，会让我们的抑郁随之增加。那么我们怎么样去啊去解决呢，那正常的话，我们是希望通过梦的过程中去发泄出来的，那么我们知道我们都是高级催眠治疗师，我们都知道我们人的躯体感受性会分为躯体型，还有情绪行事吧等等四种类型，那我在这里再问大家一个问题，到底是我们的躯体型还是情

9、绪型？哪个更容易抑郁呢？问题3：躯体型和绪型的人哪种更容易抑郁？1,躯体性，2情绪型大家回答的非常好，确实是情绪型的人更容易抑郁，为什么呢，因为去行的人,他的感受性比较强,他也容易去通过尖叫呀,哭泣呀，或者是情愫呀，包括跟朋友或者是治疗师去交谈，然后去发泄和减轻自己的压力，然而如果是情绪型的人，那么他们就不愿意去表达，那他们当他们拒绝去通过正常的方式去表达的话，那么他就通过去梦境的方式去发泄，而真正如果他们通过梦境发泄的时候，他们又会去推理，这些都是一些不好的迹象，那么他就会陷入到更深的这种抑郁情绪中，那么就会走入一个死胡同里，看不到未来的希望。那我们说催眠疗法是可以快速的消除我们的一种抑郁情

10、绪的一种比较有效的这种工具，那么因为呢，我们的催眠是通过跟潜意识交流,那么就比10治疗要快得多，我们如果要对抑郁症患者去做治疗的话,一定要得到啊医生的一个确认和认可，那么催眠治疗师呢，要确保啊,我们的来访者，他去咨询过医生啊，精神科的医生，然后得到了书面的确认，医生同意啊，来访者去通过催眠的方式去治疗，这就是没有问题的，这就是一种合法的这种方式了那当来访者来到了我们的咨询时，我们首先要做的是什么呢？就是测查他的抑郁程度，我们要有一个量表啊，量表的话可以去知道他的抑郁的等级到底是什么样子的。伯恩斯抑郁症量表请在符合你情绪的项上打分没有O分轻度1分中度2分严重3分1 .悲伤：你是否一直感到伤心成悲

11、伤？2 .泄气：你是否感到前景渺茫？3 .缺乏自尊：你是否觉得自已没有价值或自以为是一个失败者？4 .自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5 .内疚：你是否对任何事都自责？6 .犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7 .焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8 .对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?9 .丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？10 .自我可怜：你是否自以为自己已经衰老或失去魅力？11 .食欲变化：你是否感到食欲不振，或情不自禁地暴饮暴食？12 .睡眠变化：你是否患有失眠症，或整天感到体力不支昏昏欲睡？13 .丧失性欲：你是否丧失了对性的

12、兴趣？14 .臆想症：你是否经常担心自己的健康？15 .自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或不如去死？伯恩斯抑郁症量表0-4分：没有抑郁症；5-10分：偶尔有抑郁情绪；1120分：有轻度抑郁症；21-30分：有中度抑郁症3145分：有严重抑郁症并需要立即治疗。你的得分你的抑郁状态好，我刚才发给大家的两张图片就是伯恩斯抑郁症量表，那在这个量表中呢，我们就有一系列的问题，那么你可以根据你当时的一个情绪的一个新进去打分啊，如果没有的话就是灵啊，轻度是一中度事儿，严重是三分啊，我们给自己去打一个分，最后去判断你到底在哪一个，是在轻度呢，还是中度呢，还是严重的抑郁情况，我们就一个了解了。那接下来的话，我

13、们是需要有一个具体了解，这个抑郁对他到底有什么样的影响，那么有一个问题清单，我们可以设计一个问题清单,那首先呢，问题清单，就要让他去描述一下它实际的一些感受，具体的感受，比如说胃口不如以前了，食欲减退了，注意力难以集中啊,那是他这种生理上的，那再去描述一下他的情绪上的一个表现，她是觉得啊，快乐明显减少啊，觉得自卑，内疚等等这样的情绪都可以去做一个描述。再从行为上啊，比如说他很少出门啦，以前喜欢做的跟朋友聚会都不愿意去啦，或者是说很少去跟别人交谈读书等等，这些都是可以去把实际的一些行为上的一些表现可以列出来，那么在再有就是让他去列出一些自己觉得啊可能产生的原因，比如说是因为同事的矛盾纠纷不断啊，

14、或者是因为啊家庭的这种关系啊，没有办法处理好，就是从他的角度可以先去描述一下，他认为的一个原因。好，那当我们有一个了解之后呢，我们就会有一个去怎么样去治疗这个个案的，一个我们会出一个诊断，那么在这个疗愈的方法呢,具体呢，分为啊九个步骤，我们可以去知道先做什么后做什么，以及每个步骤具体做什么，以及应该注意的注意点是什么，我在这里把我们的一个九步疗法的一个步骤，先给大家列一下，大家可以看一看。九步疗愈法第一步:测查抑郁状况;第二步:程度症状列表;第三步:确认催眠收益第四步：形成正确理念第五步：做好训练准备第六步:导入催眠状态第七步：掌握疗愈技术第八步：疗愈活动全程第九步:评估及其奖赏第十步：测查抑

15、郁状况,我们的九部疗愈法啊，第一步呢，就是我们要去了解测查一下抑郁的状况啊，不能是大概获取啊，我们一定要用刚才我发给大家的伯恩斯抑郁症量表去具体的治疗到底是哪一个等级，那么在填这个量表的时候不要去想太多，要凭真实的这种感受啊去测量，那么第二呢,就是说我们根据测量的这个前面测量的一个结果，我们有一个打分,那么打分之后呢，我们有一个。抑郁症状的一个表，那这个抑郁症状呢，我们可以去列出现在影响到的我们的一些，比如说失眠呀，比如说缺乏对任何事情的一些兴趣啊，比如说感觉到了一些负面的一些情绪啊，我们都可以去打个分，那么这个打分呢，就是我们可以去后面一段时间，比如说两周一个月啊，两个月以后到底是一个什么样

16、的变化？再去了解这个抑郁的症状的时候呢，我们要让来访者去排一个优先级，那比如说此时你感觉到失眠最让你困扰，那你就把失眠放在第一位，我们需要去优先解决的是失眠的问题，因为你可能有多个症状,多种表现，我们不可能全部都去给你解决，那只能是一点一点的去解决，那么从优先你感觉到最困扰的一个点去解决，那么在一段时间呢,我们再去对比，我们去不断的去训练，然后去对比，那么来访者也能看到自己一点一点的，一个症状的，一个减轻一个好转。第三步呢，是确认催眠的一个对他的好处，那我们就可以让他去讲一讲有什么样的好处啊，以及可以跟她去共同探讨，比如说催眠的这种感觉是非常放松的事，很良好的啊，不会带来任何的不舒服的感觉，让她消除这种不安全感，那么另外呢他也不会去，当他不需要去讲自己的这种具体的事件的时候，它也可以不用去讲啊，当然他愿意的时候也可以去讲出来，也可以帮助到他，那么另外的