读《终身成长》感悟.docx

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1、读终身成长感悟成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式：是满足于现有成果、避免失败可能的固定型，还是以努力为豪、寻求挑战机会的成长型，决定了你能在成功路上走多远。在武汉疫情封城期间，我很享受充裕的阅读时间，阅读可以积淀力量，让人睿智，我认为终身成长不仅是学习外部的知识，还要真正认识自己。坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年，累计印量180万册，比尔盖茨撰文推荐，影响美国一代人的心理励志之作，这就是我分享的著作一一终身成长，作者卡罗尔德韦克。这本书校长推荐给老师们的，作者对“成长型思维”有突破性研究，这本书理论性很强，鼓励学童积极评估及发展自己的潜能，在教育界影响深远。校长讲述了这本书带给他的改变，

2、趁着假期看完，惊觉这本书里的理论已经潜移默化地在改变我，那就是成长型思维。斯坦福大学心理学家卡罗尔德韦克在对成功的数十年研究后，发现了思维模式的力量。她在书中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。固定思维方式相信自己的才能是一成不变的，会急于一遍一遍地证明自己的能力。会更关注自己是不是足够聪明，希

3、望在进行任何学习之前，能力就可以自动展现。固定型思维更注重当下的完美。并不接受未来的完美。我爱这本书的一个原因是，它不仅提供了理论，还阐明了方法。德韦克帮助固定型思维模式者转变为成长型思维模式者的方法表明，仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能让自己的思想和生活彻底改变。自从有了孩子，我很容易因为孩子的某些行为和言语而被他们惹火进而大发雷霆，每次生气平复情绪以后孩子经常对我说的一句话就是：妈妈，不要生气。在了解成长型思维之前，我以为和孩子相处容易情绪失控是我的天性使然，一切都是因为我的孩子，她犯了错误，我没有控制我的情绪，当时也看和育儿相关的书籍，会用到书里提到的一些共情、倾听的方法，然

4、而到了关键时刻，不和谐的情景还是经常在家里上演。看了这本书以后，我开始寻求改变，努力去了解孩子的需求，了解自己会情绪失控的原因，改变我的大脑，改变我的认知，改变我的情绪管理。遇到问题不要下意识地去责怪别人，理性地去分析问题，愿意从批评中学习，从他人的成功中学到新知，获得灵感。德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用，并在实践中得到了验证。通过了解自己的思维模式并作出改变，人们能以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。图片成长型思维是一种开放、积极向上的思维：成长型思维的人认为智力是可以提高的，由此产生学习的欲望，会倾向于：迎接挑战、

5、面对挫折坚持不懈。举一个对父母很实用的建议，作为例子一一当孩子取得一项成功的时候，别再对孩子说你真聪明了，正确的表扬方式是真高兴看到你通过努力取得了这么好的成绩，我为你的努力感到骄傲，最好，再加上一点孩子努力细节的描述。夸孩子聪明，本质还是对智力水平的评判，是在给孩子灌输一种固定型思维模式。他会把以后每一项任务都当成证明自己聪明或者不聪明的测试，他会非常害怕被证明不聪明，他会逃避可能会失败的任务。这就是固定思维模式的典型特征。借着这次疫情更好地认识自己，不追求完美，只追求成长，成长不是一件容易的事，我们每个人身体里都同时存在两种思维，如何正确的安放这两种思维模式，就要我们认真思考生活中发生的每一件事，做到终身成长！