小学：原创体育水平三五年级排球：移动+垫球的练习方法单元设计.docx

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1、水平三“眼球”运动：移动+垫球组合单元计划单元名称“移动+垫球”及综合活动单元设计实施年级五年级课时数2a2M执教者王聪聪教材分析垫球是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法，也是保证本方进攻的基础动垫球是一项对稳定性、连续性要求较高的排球技术，多种形式的垫球活动，其特征是学生根据球速度、落点等，主动调整身体姿势与位置，进行垫球。本单元侧重于通过学习移动垫球和初步了解隔网对垫的动作在赛中的运用方法,提高学生的球感和控球能力，发展身体的协调性、灵敏性、位移速度等体能。排球移动+垫球练习方法中的移动+垫球主要针对的是“移动和垫球的组合，比如一侧移动+垫球练习，左右侧移动+垫球

2、练习”等，此阶段学习时，要求在移动+垫球的基础上进行变化多种形式的移动+垫球的组合，在完成正确动作的质量基础上要求动作连贯、协调。学情分析水平二的孩子对于排球内容的学习停留在自垫球动作的学习上，水平三进行了一抛一垫、对垫等内容的学习，都是单一技术动作的学习，针对两个内容的组合学习上尚未开始。水平三阶段的学生对排球运动的兴趣浓厚，模仿能力强，驾驭欲望也很强，但是天生好动，注意力集中球间不够持久。由于借班上课，了解到学生对于排球不太熟悉，因此学生在垫球时，还会产生对球的落点判断不准，移动不到位。垫不到球等问题。这节课在一抛一垫内容的基础上，主要通过简单的一侧移动、两侧移动从单一的移动+垫球过渡到两

3、侧移动+垫球练习，进行层层递进，采用比赛和游戏的方式，提升学生的垫球能力，发展学生的移动能力，使移动和垫球进行协调衔接，从而使学生学习技术的同时感受成功的喜悦。元标单目1 .能说出组合动作名称，简要描述3种以上移动中垫球的练习方法。2 .能在“一抛一垫、对墙垫球、两人对垫、多人垫球”等练习和游戏中做出正确的“移动+垫球”组合动作，展示出一定的次数和稳定性。如跨步+垫球、交又步+垫球、跑步+垫球等，能根据不同来球距离合理运用脚步将球垫起并与小伙伴连续对垫多次，表现出良好的准备姿势以及动作的连续性、稳定性。3 .培养学生积极参加排球运动的兴趣，培养学生克服困难和提高合作的能力。核心任务“移动+垫球

4、”组合动作的连贯性与准确性教学过程课时教学内容教学目标关键问题学练三个一1正面双手垫球的技术方法1：自抛自垫1、能简要描述正面双手自垫球的技术动作要求。2、在自抛自垫练习中，能做好准备姿势将球垫起，做到准备姿势充分，垫球部位和手型准确，发展灵敏性和稳定性等体能。3、激发学生对排球的兴趣，培养学生的合作意识和克服困难的能力。直臂夹肘压腕1垫固定球练习2 .抛接球+自垫球练习（自垫球走3-5米）3 .比比谁垫得多2正面双手垫球的技术方法2：一抛一垫1、能说出准备姿势及正面双手垫球的技术动作方法2、在一抛一垫练习中，能在准备姿势下成功地将同伴抛出的球垫起，做到准备姿势充分，垫球部位和手型准确，并尽可

5、能地垫准，发展灵敏性和稳定性等体能。3、培养学生相互评价的能力，同时培养学生的合作能力和相互帮助的能力。准备姿势与垫球动作的衔接1、“球不动人动”练习2、一抛一垫（两侧移动+垫球）3、3移动+垫球的练习方法1：抛球+移动垫球1 .能说出“移动+垫球”组合动作名称，能简要描述组合动作的练习方法。2 .在简单的一抛一垫的练习中，并能用“移动+垫球”组合动作连续垫起球2次以上，做到移动到位，手型和击球部位准确，发展灵敏和下肢力量。3 .能管理好手中的球，表现出勇于挑战、敢于垫球、乐于展现自我的品质。移动时机把握准确1 .自垫球练习2 .移动垫球+转身触线+折返跑练习3 .4移动+垫球的练习方法2：一

6、抛一垫+移动垫球1 .能说跨步+垫球组合动作的练习方法2 .在一抛一垫练习、能用“跨步+垫球”的组合动作连续垫起球3次以上，手型和击球部位以及垫球落点准确，发展学生的反应能力和判断能力以及下肢力量。3 .培养学生积极合作，主动探究的意识，同时培养学生克服困难的能力和挑战自我的能力。预判来球落点1、两人一组对垫练习2、左右移动+对垫练习，3、叫号垫球游戏5移动+垫球的运用方法1：隔网一抛一垫1 .能说出在不同距离抛球时，移动+垫球组合动作的名称2 .再隔网一抛一垫练习中，能用移动+垫球的组合，连续对垫至少2次来回，快速做出判断，移动到位，手型和击球部位以及垫球落点准确，不仅发展学生的反应能力和判

7、断能力，同时发展下肢身体素质。3 .培养学生积极合作，主动探究的能力，培养学生勇敢、克服困难、相互帮助的能力。合作移动中对垫球力度的控制1 .两人原地隔网垫球练习2 .连续左右移动2次+垫球过网练习3 .隔网多点垫球比稳6移动+垫球的运用方法2：隔网对垫比稳1 .能说3种以上移动+垫球的组合动作的名称，简要设计2种以上其他组合动作的练习方法。2 .在隔网对垫练习中，能根据不同位置，运用合适的移动姿势和垫球动作，垫球过网至少5次来回，做到判断迅速，移动到位，手型和击球部位及垫球落点准确，提高定。反应能力和判断能力。3 .培养学生相互评价的能力，同时培养学生的合作能力和相互帮助的能力。移动迅速到位

8、，对球落点的准确判断，垫球稳定1 .两人隔网对垫练习2 .左右站位轮换十二对二隔网对垫。3 .对垫比稳水平三移动+垫球的技术方法1一抛一垫课时计划指导思想本课以健康第一为指导思想，积极落实“教会、勤练、常赛”要求，主动转变以“以知识与技能”成“以学生发展为本”的思想，创设丰富的多彩、生动有趣的比赛教学情景，激发学生的积极性，学生通过自主练习和小组合作探索中解决与比赛真实情景问题。教材分析教材特征：本课教材选自浙教版义务教育体育与健康水平三五年级教学内容。排球的垫球技术是排球比赛中一项最基本技术之一，同时也是今后学习其它排球技战术的基础。教材结构：垫球其看似简单、实际技术较复杂的技术动作。其技术

9、分为准备击球、垫球部位和移动三个部分。双脚微分，约与肩同宽，抛球要稳、落点准确（击球点在腕关节以上IOCm处）、上下肢配合协调、手型要正确（手臂夹紧，垫球最后用力时压腕），当然在垫球时还要精准判断来球方向，移动要迅速。教材价值：本课垫球练习方法的学习对发展学生的克服困难、勇于挑战的意志品质具有一定的作用，在排球比赛中展示所学的技术让学生感受排球的魅力和体育精神。另一方面垫球不仅考验原地垫球，还有预判球的落点并果断准确的移动垫起不到位的球。所以，该教材的学习还可以帮助学生提高学生的协调、灵敏、等素质。学情分析身心特征：五年级学生具有较强的认知能力,与模仿与自学能力,他们好奇心强,善于模仿,有一定

10、的探索和冒险精神，对于新技术有强烈的渴望，但是在自我约束方面较差。技术起点：学生在水平二阶段是多种形式的击打球单元的，单元以自垫球和球性练习作为主要内容，但学生平时接触排球少，学生的水平层次不齐。因此设计孩子喜欢比赛的组织形式，提高学生兴趣，以赛激趣，以赛促练。班情分析：本课教学对象是五年级共40人，分成4个小组。教学流程热身跑热身操球性练习导入准备姿势+一抛T准备姿势+一抛T（1米/15米）一抛一垫+移动2v2垫球连垫比多（低阶）2v2垫球连垫比赛放松操XXXXXXXXX_OXXXXO场地布置安全防范1课前：场地器材布置合理，检查学生是否有携带尖锐物品及不利于本课学习的物品。2 .课中：教学

11、组织严谨，充分做好热身活动，强调练习方法、合理控制运动强度和运动量，清晰讲解比赛和游戏规则，提醒学生练习时注意间距和来球，避免相互碰撞，确保安全。3 .课后：身心充分放松，及时回收器材，避免学生利用器材产生安全事故。水平三移动+垫球的技术方法1：一抛一垫课时计划教学内容移动+垫球的练习方法1一抛一垫球年五年级级课6-2次教学目标1 .了解垫球在排球比赛中的重要地位，知道两人一抛一垫练习的方法，能做到克月学任务。2 .在练习中能做出对垫的动作并在IV1对垫比多运用，并表现垫球稳、准、快速趋3 .在练习和隔绳对垫比赛中能够表现出不服输的拼搏精神，乐于展现自我的意志艮困难，努力的完成教；动，上下肢协

12、调用力。品质。关键问题移动中垫球部位，直臂夹肘，降重心课的部分学练内容学练标准组织形式与安全措施问题设计练习次数练习时间准备部分8，1 .课堂常规2 .队列练习3 .准备活动3.1慢跑活动3.2球性热身准备活动(Tabata)3.2.1小碎步传球3.2.2高抬腿传球3.2.3下手发球3.2.4上手发球3.2.5传球3.2.6垫球3.2.7扣球3.2.8拦网3.3反应小游戏1 .眼睛注视老师，安静听讲反应迅速，2 .动作整齐，精神饱满，认真听讲。3.1 行进间准备活动全班成4路纵队听音乐绕球进行慢跑要求积极投入、充分热身当听到老师一声哨音响时，进行横向移动练习，当听到老师二声哨音响时，进行后踢腿

13、.听到指令后继续进行慢跑练习。3.2 在教师的带领下跟着音乐的节奏顺利完成球操的动作，并达到热身和防止受伤的效果。3.3 3在教师的带领下，神经激活游戏，让学生快速进入到正式学习状态，1 .组织：四列横队安全提示：将钥匙、硬币、铅笔等尖锐物品放在“收纳箱”。2 .组织形式：同上3组织形式：同上基本问题：我们排球垫球比赛中如何才能把球垫稳，我们需要做些什么？(利用评价单，让学生明确这节课的具体要求和任务)1 .答：垫球的部位和上下身的协调有力。2 .答：提早做好准备，注意力集中1142,4,2,基本部分28，辅助性练习1 .徒手练习2 .原地垫固定球单一练习1.并步移动+垫球的练习方法1.1“球

14、不动人动”复习正面下手双手垫球的动作方法1.1八人一组，每人横向轮换击球不少于20次,并步移动中垫球稳、能有效做出夹臂、提肩、压腕，垫球部位准确算优秀组织形式：同上1.1安全提示：移动注意周边的球和人，防止冲撞问题1：如何抛出有质量球？答：抛至对方腹前20202,3,1 .2垫固定球3次+左右移动触标志桶2 .移动+垫球的组合1.1 1原地一抛一垫练习1.2 左侧移动垫球+右侧移动垫球1.3 四人一组垫球过绳子(垫球比稳，允许落地一次垫起)3.体能：核心素质练习(TABATA)4.1并步开合4.2上下抬腿4.3蹲跳4.4左右点地12纵向跑动，屈膝准备，垫球者进行垫球+移动练习不少于20次，有规律的进行左右两侧移动触标志桶练习，要求：移动快、垫球稳，反应及时。2.1屈膝准备，一人抛球，一人移动垫球练习20次，要求：抛球有弧度、降重心垫球。完成20次交换位置,共完成4组，要求：垫球稳、移动快。2.2两人一组，相距3米，同时进行一人向两侧抛球，另一人进行移动并垫球,完成10次交换位置，共完成4组，要求：垫球稳、移动快。2.3四人一组，相距5米，抛垫10个球，两人拉绳，另外两人一人抛球，一人移动垫球比稳，能成功垫回同伴位置且动作正确得1分，又成功垫回即可得2分，看谁得分最多胜要求：动作正确，移动迅速。3.分成四组进行素质练习，每个练习完成40秒，听到音乐的变化进行下一组内容的练习，每个内