合理实施保护与帮助提升初中体育教学效率 优秀专业论文.docx

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1、合理实施保护与帮助，提升初中体育教学效率摘 要：在初中体育教学中合理实施保护与帮助措施，可以有效预防体育锻炼时意外安全事故的发生，消除学生对体育运动的抵抗与恐惧心理，促进初中学生的身心健康发展。本文结合实际教学经验，分析了保护与帮助在初中体育课教学中的重要性，探讨了体育课中合理实施保护与帮助的注意事项，最后提出了体育课中合理实施保护与帮助的具体策略，以提升初中体育教学的效率。关键词：初中体育；课堂教学；保护；帮助；教学效率初中体育课中的运动项目丰富、类型多元、练习方法多样、难度分布各异，适宜中学生健身娱乐、锻炼身体，也深受广大中学生的喜爱。不过在初中体育课教学中，由于受到学生的自身身体素质、运

2、动基础，以及运动项目的动作难度、运动过程中意外安全事故时有发生等多方面因素影响，部分学生在体育练习时难免会产生恐惧、胆怯、抗拒、焦虑等不良情绪。为此，在初中体育教学中必须合理实施保护与帮助措施，预防体育锻炼时意外安全事故的发生，消除学生对体育运动的抵抗与恐惧心理，促进初中学生的身心健康发展。一、保护与帮助在初中体育课中的重要性体育课中的保护与帮助有很多种类，比如分为自我保护与帮助、教师保护与帮助、同学保护与帮助，以及利用辅助器材进行保护与帮助等。在初中体育课中合理实施保护与帮助十分必要也非常重要。1、合理实施保护与帮助，可以有效预防运动损伤及意外事故的发生。比如在进行杠上体操动作练习时，由于难

3、度较大，对学生的力量、注意力等要求较高，稍不注意就可能会发生掉下杠导致受伤的情况。因此，就需要适当的保护与帮助，如在杠下铺上具有弹性的厚的海绵垫或体操垫，减少学生意外掉下杠后所受到地面的冲击力；当学生将要掉下杠时，教师及时阻止学生的下降避免伤害出现。所以保护与帮助是体育课上预防学生发生运动损伤的安全措施和方法。2、合理实施保护与帮助，可以帮助学生消除恐惧与抗拒心理。在初中体育课上有一些难度较大且有着危险隐患的运动动作，学生们容易对此产生抗拒心理。比如足球课上练习脚内侧踢、接球等动作，要求做到踢球腿正确摆动、脚趾上翘、屈膝外转、踝关节勾屈等，但是这些动作难度性较大，把握起来十分不易，不少学生在练

4、习时会显得信心不足。这时，采取合理的保护与帮助，先引导学生掌握动作的基本要领，然后再保护学生循序渐进地进行动作练习。这样，学生们就会消除内心的顾虑，一步步尝试练习，最后完成整套动作，树立起足球学习和练习的自信心。3、合理实施保护与帮助，可以提高体育课的教学效率。在学习和练习难度动作时，如果光凭学生一个人去摸索，必定会事倍功半。相反，若能得到教师或其他同学的适当帮助，就可以减少摸索的时间,使得整个练习过程更加顺畅，从而更快地掌握关键动作，领会其中的精髓，无形中提升了体育课的教学效率。二、体育课中实施保护与帮助的要点初中体育课中的保护与帮助要合理实施、科学运用，并且与体育教学形成一套完整体系，渗透

5、在整个体育教学过程中，才能达到提升教学效率的目的。因此，体育课中实施保护与帮助时必须配合其他措施，抓住要点合理进行。1、重视准备活动。体育课前的准备活动虽然只有短短的几分钟,却必不可少，这是让身体肌肉、韧带、关节等部位得以充分拉伸、放松的关键，可以减少运动时可能出现的损伤。可以说，做好充分的准备活动是实施保护与帮助的重要内容。2、科学组织体育教学。体育课实施保护与帮助的目的，既是为了预防和保护学生的安全，又是为了帮助学生更好地掌握体育项目的动作要领，提升体育教学的效果。而科学地组织体育课堂教学，可以有效地将学生的注意力集中起来，激发学生的学习积极性，减少意外损失与事故的发生。比如在进行体育器械

6、练习时，教师一定要根据安全使用器械的步骤一步步地组织学生进行练习，要求每一个学生严格按照规则执行，不能违规操作，避免造成器械损伤。3、把握运动动作的难度。在初中体育教学时，教师要合理安排教学内容，根据学生的身体素质和运动基础，有效把握控制技术动作的难易程度。比如跳箱运动，其中涉及到助跑、踏板起跳、双手支撑跳、提臀、两腿侧分、推箱速跳、腾空翻越、双腿屈膝缓冲等一系列动作。这些动作虽然具有挑战性，但是难度较大，存在一定的危险。为此，教师要合理安排对每一个动作的指导和练习，做好保护与帮助工作，确保练习的安全顺利进行。4、科学安排运动量。初中体育课的运动负荷要适宜，不能过大,超出中学生的承担范围；也不

7、能过小，达不到运动练习的目的。课前教师就要做好计划和安排，教学内容由简单到复杂、由易到难逐步实施。并且对容易产生安全事故的动作进行重点关注，做好安全预防措施。还要根据学生的身心特点，因地制宜、因材施教、合理安排运动量和练习的紧密程度。5、及时纠正错误动作。体育运动练习过程中，学生的动作不准确或者错误，很容易导致韧带关节拉伤，因此教师必须要及时纠正学生的错误动作，减少因动作不当而造成对身体的损伤，消灭体育课中存在的安全隐患。比如练习短跑前的蹲踞式起跑动作时，可以在学生们的头顶部放置一个高度适宜的斜杆，限制身体蹲踞时的高度和起跑的时间，从而让学生精准体会整个动作、正确起跑，避免动作不准确而发生意外

8、。三、体育课中合理实施保护与帮助的四步策略在初中体育课教学中，要合理实施保护与帮助必须掌握“看一问一思一动四步策略。1、用心“看”体育教师要善于用眼睛看、用心去观察，发现学生需要保护与帮助的关键点，关注需要重点保护与帮助的技术动作，形成教师自身的保护与帮助能力。观察学生的站位是否合理、动作部位是否准确、发力的时机是否恰当、助力是否适中等等。比如在篮球对抗练习时.，教师要观察学生的动作是否标准，观察哪些情况容易导致意外发生。一般当学生投篮弹跳落地时，稍不注意就会踩到其他学生的脚，引起脚踝关节的损伤。这时，教师可以教导学生（被踩脚的学生）顺势坐到地上，可以减轻踝关节受伤的疼痛程度。又比如体操练习中

9、，有一个倒立的动作，对学生的腹部力量要求较高，否则无法顺利完成甚至可能出现运动损伤情况。练习时，教师就要仔细观察,发现“体力不支”的学生，就要及时给与“托”或“扶”的帮助，帮助学生理解动作要领，把握正确的用力顺序和运动节奏。总之，教师要善于用心观察和发现,借鉴实施有效的保护与帮助方法,在体育教学实践中不断改进、提高。2、细心“问”“问”是教师与学生沟通的有效方式，是让教师了解学生感受的最快捷方法。通过细心盘问，教师可以第一时间了解到学生练习时的困难、教学中的问题，然后及时想对策进行解决和改进，更有效地实施保护与帮助，既能积累教师自身的保护与帮助技巧，又能培养学生的自我保护与帮助能力。比如在进行

10、单杠骑撑前回环练习时，技术动作有一定的难度，教师就要仔细追问学生练习时的感受，从而改进动作练习的方法。如学生会明显感到传统的动作容易出现失误，这时教师便引导学生抓住器械，当学生头部朝下时用骑撑腿的膝盖弯曲挂杠，与此同时双手要紧紧握住单杠，保持身体平衡和稳定，待双手正确握住单杠后再跳下杠。通过教师的仔细询“问”，可以更好地了解教学方法中的不足，了解学生练习各类动作技巧时的感受，从而改进教学方法、改进技术动作、形成一套完善的保护与帮助技巧。3、勤于“思”由于学生的身体素质、个性特点以及运动基础不同，在体育运动练习时所呈现的问题也不尽相同，所以需要的保护与帮助方法也不一样。因此，在体育教学实践中，教

11、师要勤于思考，认真斟酌与判断，了解每一个学生的特点和需求，将运动项目中需要特别保护与帮助的动作标记出来，并在教学时反复实践和分析，从而形成有效的保护与帮助技巧。比如针对双杠中的前滚翻这一动作，最常见的保护方法是教师在学生侧面跪立，推扶学生的背部产生背部助力来帮助其起立。但是，这仅适用于帮助滚动力不够的学生，如果学生低头时机不对且团身不足，那么这种方法就不再适合了。所以教师要勤思考，根据学生的个体情况和运动练习时的实际状况来采取最优的保护与帮助方法，创新吸收，形成个性化的教学方法。4、践于“动”体育课中的保护与帮助技巧要落实到运动实践中。在实践教学中，教师可以采取正面、侧面、反面动作示范，来帮助

12、学生建立准确完整的动作概念，提高动作练习的效果。例如在练习跳马时，如果学生起跳速度较快，弹跳力度过猛，双手可能会接触不到器械失去支撑点，导致意外情况发生。这时，教师就可以指导学生顺势做滚动动作,从而避免头部、颈部等关键部位受到损伤。又比如练习跳箱动作时，教师通过扶背、扶腹等动作帮助学生完成整个动作，保护学生不受到损伤。而这一系列的保护与帮助动作都需要在教学中不断练习、反复实践，最终形成行之有效的保护与帮助技能。总之，保护与帮助是是体育教学的一种重要方法，是预防发生运动损伤的安全措施。在初中体育教学中，教师要意识到保护与帮助的重要性，掌握保护与帮助的原则，形成一套实践性强的保护与帮助技能。参考文献：1马麟.李玮宁.浅议提高体育教学中保护与帮助有效性的策略J当代体育科技,2013年(第3卷)第12期.2邓勇.浅析体育运动中保护与帮助的作用J课程教育研究，2012(23).L3刘兵.体育课中隐性的保护与帮助不可缺J.体育师友,2012 (6).