新形势下高校女性体育教师的心理健康教育问题研究.docx

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1、新形势下高校女性体育教师的心理健康教育问题研究刘珊珊本文首先分析高校女性体育教师产生心理健康问题的主要原因,包括工作与生活的双重压力、提升自身体育素养的焦虑，以及由女性生理性格特征导致的心理健康问题。在此基础上，阐述高校女性体育教师的心理健康教育意义，分析当前高校女性体育教师的心理健康教育现状，针对心理健康教育中所出现的实际问题，需要从高校与女性体育教师两个方面入手，建立健全心理健康指导机制、优化心理健康指导方法、个人情绪调节，从而减轻高校女性体育教师心理压力，提升心理健康教育水平。作为高校体育教育团队中重要的组成部分，女性教师在完善高校体育教育体系结构，提升体育教学质量方面，发挥了重要的价值

2、，随着教育大众化进程的持续深入，女性体育教师在高校体育教育中的地位不断提升。但在另外一方面，高校女性体育教师在承担体育教学与成家立业双重职责的情况下，工作与家庭的双重压力会导致其出现一定的心理健康问题，影响身心发展与体育教学质量。基于此，应充分重视高校女性体育教师心理健康问题，针对影响因素开展心理调控,减轻女性体育教师的心理负担与压力。1高校女性体育教师心理健康问题的主要影响因素1. 1工作舆家庭的双重压力高校女性体育教师在承担学校体育教育工作的同时，还需要负责家庭生活中的琐事，由于女性体育教师生理特征的影响，导致其往往承受着来自工作与家庭的双重压力，这就意味着女性体育教师需要付出更多的精力与

3、时间来对工作与生活进行调控。我国长期形成“女性居家相夫教子”的传统观念，使女性体育教师在工作之余，还要付出更多的精力投入在家庭管理中，虽然现代社会中针对女性职责的观念有所改进，但是在实际工作中没有明显体现。一方面，女性体育教师要对学生负责，在提升自身体育素养的同时创新教育方法，提升学生的体育成绩，另一方面，在工作结束之后，还需要处理家庭中的琐事。尤其是在女性体育教师成立家庭之后，自己孩子的生活教育问题与本职工作掺杂到一起，会使其承受巨大的压力，一些女性体育教师常常会出现为了工作而无暇顾及家庭的情况，甚至遭受家庭方面的指责。面对双重压力，高校女性教师就会产生严重的心理健康问题，主要表现在纠结矛盾

4、生活与工作的调节，加上自身在压力下缺少自主时间管理，导致心理健康问题的持续出现。1.2提升自身体育教育素养的焦虑长期以来，我国高校体育教育团队一般由男性教师构成，其主要原因在于男性体育教师拥有更加强健的体魄，身体素质较好，且对体育的热情较高，能够很好的完成高校体育教学任务。在教育大众化的背景下，女性教师逐渐参与到体育教育工作中，但是与男性体育教师相比，其本身在身体素质与教育能力上有所欠缺。为了不断提升自身体育素质，增强教学技能熟练程度，女性教师会投入大量的时间来研究体育教学方法，并以实际锻炼提高体育技能与身体素质，以此提升与男性体育教师的竞争力度。在面对男性体育教师教学优势的压力下,女性体育教

5、师往往会出现缺乏自信、力不从心的情绪，从而导致心理健康问题的出现。1. 3性别导致的心理健康问题由于生理特征影响，女性本身的情绪变化幅度较大，性格敏感,缺乏良好的心理调控能力。在面对繁重的体育教学任务时，由于体育教学中出现的各种问题，比如学生管理问题、体育成绩问题等，都会对高校女性体育教师的心理产生较大影响，长时间的不良影响，会导致女性体育教师出现易怒、焦虑等不良情绪，同时这种不良情绪将会影响体育教学工作，形成恶性循环。加上女性体育教师普遍心思缜密，考虑的事情较多，长期的教学压力与不良情绪会使其心理更加敏感矛盾，一些女性体育教师在个人生理期间仍然坚持工作，身体与精神的双重压力，使其产生难以坚持

6、的委屈情绪，最终产生严重的心理健康问题。2高校女性体育教师的心理健康教育意义针对上文所述，高校女性体育教师由于生理特征原因，在性格、身体素养与教学管理中，与男性体育教师存在较大的差别，承受较大的工作与生活压力，从而形成心理健康问题。针对所出现的实际问题，需要高校提升重视程度，加强对高校女性体育教师的心理健康教育指导，其主要意义体现在这样几个方面：首先，提升女性教师体育素养，心理健康问题直接影响女性体育教师的工作态度与能力，由于女性体育教师抗压能力相对较弱，在没有及时调节心理健康问题的情况下，会对自身教学能力产生不自信与怀疑的态度，导致个人体育素养降低,而加强对女性体育教师心理健康问题的教育指导

7、，可以帮助其走出心理困境，积极面对工作压力，同时帮助女性教师解决来自生活与工作中的难题，切实降低工作压力，为女性体育教师的个人体育素养提升提供良好的外部环境。其次，提升高校体育教学质量，有效解决高校女性体育教师的心理健康问题，可以保证其以积极热情自信的态度投入到高校体育教学工作中，不断提升教学能力，在满足女性体育教师诉求的情况下，教师能够拥有良好的教学环境，全身心开展体育教学工作，针对学生的实际需求创新教学方法，优化教学模式，最终有效提升高校体育教学质量。3高校女性体育教师的心理健康教育现状面对高校女性体育教师的心理健康问题，虽然高校已开始重视并针对实际情况采取相关解决措施，但是从整体上来看效

8、果并不明显,在心理健康教育机制建设与心理健康教育调节指导等方面，仍存在较多问题，限制了高校女性体育教师育人功能的进一步发挥，主要问）体现在这样几个方面：首先，未建立完善的心理健康教育机制，虽然当前高校女性体育教师数量不断增多，也认识到女性体育教师在工作中容易出现心理健康问题，但是总体重视程度不足，仅仅是在工作中对女性体育教师进行简单的慰问与关心,缺乏完善的心理健康教育机制，没有将女性体育教师心理健康教育工作，纳入到高校教育体系当中，使女性体育教师在出现心理健康问题的时候不知道如何解决，只能自己承受，陷入恶性循环，对工作产生了严重影响。其次，心理健康教育指导力度不足，面对高校女性体育教师所出现的

9、心理健康问题,高校缺乏科学合理的解决手段，没能结合实际情况采取针对性的心理指导措施，一般情况下，只是对出现心理健康问题的女性体育教师进行简单的访问，了解其基础情况，然后鼓励其提升自信心，自己解决心理健康问题，没有深入了解导致心理健康问题出现的实际原因，也没有从宏观角度为其提供系统化的专业心理健康教育指导，导致女性体育教师心理问题持续恶化，甚至部分高校认为心理健康问题的出现,完全是教师自己的问题，如果自己不能解决，则没有能力担任教师，这种错误的认知思想，在较大程度上限制了女性体育教师对高质量心理健康教育指导的诉求。最后，女性体育教师个人缺乏良好的心理调节能力，除了高校建立心理健康教育指导机制之外

10、，也需要教师本身有着良好的心理调节能力，能够清晰了解导致出现心理健康问题的主要原因，并以自身调节减轻心理负担，但是女性体育教师由于生理特征的影响，情绪敏感，变化幅度较大，在遇到心理问题的时候常常不知所措，采取自己承担的方式，长期以来，势必加重心理问题，影响体育教学效果。4高校女性ft育教师的心理健康教育对策高校女性体育教师作为高校体育教育团队中的重要组成部分，其心理健康教育应当引起社会的广泛重视，从高校与教师个体两个方面出发，切实完善心理健康调控指导机制，提升心理健康教育效果，针对影响女性体育教师心理健康的实际因素，采取有效解决对策，主要体现在这样几个方面:4. 1建立健全心理健康指导机制面对

11、越来越严峻的高校女性体育教师心理健康问题，需要高校提高重视程度，在明确女性体育教师心理健康教育重要性的基础上，针对女性教师的生理特点与实际工作内容，建立健全心理健康指导机制,以女性体育教师发展中的实质需求为主要标准,提供良好的心理健康教育指导与帮助，保证其处于良好的工作环境下，保持积极向上的心理状态，从而不断提升体育教学质量。首先，以女性体育教师心理健康发展为主要目标，制定心理健康工作计划，收集每一个女性体育教师的基础资料，包括职位、工作内容、年龄、家庭状态、工作满意度调查与职位谨慎调查结果等内容，以此确保从各个方面了解女性体育教师的心理状态与变化程度，做好档案收集整理工作，对咨询记录与调查记

12、录进行定期存档管理。其次，结合所收集的资料，分析可能导致女性体育教师出现心理健康问题的主要因素，并采取针对性解决措施，比如教师在承受来自工作与家庭双方压力的情况下产生心理健康问题，高校应充分了解教师的实际家庭状况，了解压力来源，如出现经济压力，可适当给予补贴，如出现工作与生活时间冲突问题，则可以结合教师家庭生活时间，对工作安排进行合理调节，从根本上解决女性体育教师的心理健康问题。定期开展心理辅导交流会，以心理发展为目的，实现群体教育与特色问题相结合，体育教师们可以借助心理辅导交流会，探讨工作压力的处理策略，交流心理健康问题解决经验，针对出现特殊心理健康问题，可以通过心理咨询师进行一对一咨询与帮

13、助，提升心理健康教育的普适性。最后，将女性心理健康教育纳入到高校教师的日常管理内容当中，定期进行心理健康调查与咨询,鼓励女性体育教师积极反映心理问题，实现高校心理健康教育常态化。4. 2优化心理健康教育指导方法正确的心理健康教育方法能够有效帮助女性体育教师解决心理问题，减轻压力。由于女性体育教师出现犀利问题的原因有很多，所以在心理教育辅导的方法内容选择上，需要尊重教师的个体化差异,符合教师的生理特征、年龄与心理需求，充分了解女性体育教师的心理问题成因与解决心理问题的方法，才能对症下药。例如某高校女性教师由于教学成绩不理想，产生焦虑不自信等心理问题，常常采用发泄的方式化解消极情绪，在了解到这种现

14、象之后，相关心理指导人员应从解决教师情绪变化方面，帮助其建立积极乐观的教学心态，女性体育教师的优势在于亲和力，与男性教师相比，女性教师的动作、语言更容易被学生所接受，所以应当指导女性体育教师与学生建立良好和谐的师生关系，这样可以充分拉近与学生的距离，增进双方感情,不会由于不良师生关系导致教师出现无奈愤怒的不良情绪，指导女性体育教师在实际教学中，将学生作为教学主体进行对待，形成平等的师生关系，在这样的情况下，学生乐于听取教师的管理，教学成绩也会不断提升，以此来减少教师负面情绪的产生。另外，高校应聘请专业的心理咨询师，对出现心理问题的女性体育教师进行科学性指导,以专业理论探索女性体育教师内心深处所

15、出现的问题，根据相关调查可知，大部分女性体育教师心理问题的出现原因来自于工作家庭等外界因素，在通过专业心理咨询得出问题成因之后，也需要高校相关部门的积极配合，尽力解决外部影响问题，创造和谐的教育环境，从而帮助女性体育教师提升心理承受能力，减少不良情绪的出现。4. 3女性体育教师个人自我调节女性体育教师自身需要保持稳定积极的情绪，来面对工作与生活中所出现的问题。在开展心理健康教育的过程中，除了需要高校层面来为其创造稳定乐观的外部条件，也需要女性体育教师进行良好的自我调节，为自己创设健康的内部心理环境。教师对自身所出现的心理问题原因非常清楚，在出现消极负面情绪的时候，除了去解决导致不良情绪出现的源头问题，也可以采用多种心理调节控制方法，比如通过宣泄的方式，向亲朋好友诉说，或者以写日记的方式，来将自己心中的委屈与不满宣泄出来，从而使不良情绪由各种途径分担出去，但是这种情绪宣泄方式不能经常使用，否则也会滋生不良情绪。其次，可以采用情绪转移法，用听音乐、看电视、参加自己喜欢的活动，来使不良情绪转移出去，实现感情迁移，从而缓解紧张