刘宝权快速跑教学设计.docx

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1、快速跑教学设计一、指导思想以健康第一的指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握提高跑速的练习方法，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势,身心得到发展，综合素质得到提高。二、教材分析七年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。三、学情分析七年级

2、学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙发展阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。四、教学目标认知目标：使学生初步掌握站立式起跑的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。发展学生的灵敏、柔韧、协调、奔跑能力。培养

3、正确的身体姿态。情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。五、重点和难点重点：懂得步幅、步频与跑速的关系难点：掌握提高步幅与步频的两种练习方法六、教法和学法讲解示范法、启发式教学法、比赛法、评价法、游戏法七、教学流程导入一准备活动一体验跑f专项练习一自主练习一游戏一放松f小结教案站立式起跑,快速跑课堂常规：1、四列横队2、体委整队,报告人数3、师生问好4、检查服装5、安排见习生6、集中注意力练习，做与口令相反的动作（向左、右转）2、教师宣布课的内容3、提出要求1、2、3、授课教师：刘宝权地点：操场年级：初二人数：60人卜材:站立式电胆、快速跑 游戏： 黄河、长江知

4、识目标：1、使学生初步掌握站立式起跑的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。能力目标：2、较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。情感目标：3、培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣，促进身心全面发展.重点：起跑降低重心，身体前倾;快速跑步幅天，频率快难点：身体放松，反应迅速教学内容教师活动学生活动时间1、激情导课。向教师问好认真听讲站队要做到快、静、齐4、注意力集中，反应迅速准备活动：L8字慢跑400米（篮球桩为点）2、关节韧带操（踝腕、肩、鼠、膝、正压腿）2X83、脚跟脚尖转4、专项准备活动：原地摆臂、Wj抬腿跑、后踢跑练习等5、游戏：喊数抱团游戏方法：所有学生围成一圈顺时针慢走，教师

5、站在圈内喊出任意数字，学生按照相应数字抱成一团，没有抱团或人数不符的做立定跳远一次1、激发兴趣，创设情境。2、引导学生跟着教师的节奏与口令。3、按教师击掌节奏练习基本部分：教学步骤：1、站立式起跑1、组织学生进行两脚前后站 不同姿势的起跑1、听从指挥,安全2、3、4、注意气氛欢快、动作到位愉悦9,游戏中遵守游戏规则，慢跑时注意前后间距，注意安全。1、根据要求尝试不同姿势的起跑动作。立，有力脚放在后面；重心下降，前移，异侧手臂屈肘放于体前，有力腿蹬地动作（蹲、坐、站立等），教师口令指挥。2、看清教师的示范，听清讲解30,2、教师示范站立式起跑及快速跑技术3、大胆展示正确的动作，学会观察，相互评价

6、交流。4、积极参与不同信号的起跑练习，集中思想，反应迅速。5、相互帮助练习，共同提高。6、积极踊跃的出来展示重点：降低重心，身体前倾难点：身体放松，反应迅速2.快速跑：快速跑时两臂有力的前后摆动，开始时身体前倾较大，三步频是急剧增加的,当达到较高频率时，靠步长逐渐增加来提高速度。重点：步幅大,频率快3、请出好的学生进行展示，提示动作要领。4、指导学生听不同的信号进行站立式起跑习，培养反应迅速、快速起动的能力；5、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。6、对发现的问题进行统一指导在进行练习，难点：提高快7、选同学出来展速跑能力示、总结，鼓励2、游戏： 黄河、

7、长江方法：把男女生平均分两队，一队为黄河 一队为长江，面对面站在间隔距离1.5 米-2 米的线后，当口令是黄河时，黄河迅速向安全线跑，长江直追,凡是在安全线拍到对方为胜利。如口令是长江时,方法同黄河。1、组织游戏2、讲解游戏的方法及要求3、裁判胜负4、跳长绳分成四组3,规则：在有效范围内拍或抓到才有效，转身跑直线。1、要认真听老师讲的方法和规则2、认真遵守游戏规则3、听从教师指挥结束部分：1、放松放松操四2、小结，宣布本节课结束1、学生一起做放松操2、小结本节课情况（以鼓励为主）3、布置课后作业4、安排值日生收还器材5、师生再见、下课 X X X X1、教师和学生一起做放松操2、放松要充分3、气氛欢快、愉悦3、课后认真完成作业4、小组长带领，收还器材5、师生再见、下课器材：长绳4个快速跑教学设计新华中学刘宝权