武术技法与源流.docx

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1、武术技法与源流摘要：中华武术，博大精深，源远流长，在推动全民健身的当下，对武术的技法以及武术发展的源流进行研究，对于武术推广有着一定的积极意义。本文主要围绕我国主要的武术技法，探讨和追溯其发展的脉络。关键词：武术;技法;源流我国是一个文化古国，有着悠久的文化与历史，同时，在文化体系中，武术作为体育文化的代表，经历了数千年的洗礼与发展。本文尝试探讨我国一些主要武术的技法以及其渊源，对于促进武术理论与实践研究的深入与完善，有着一定的积极意义。一、我国武术的发展简述武术是我国当前重要的民族传统体育项目，也已经成为了中华民族传统文化的代表。无论是从武术的技法来看，还是从武术技法背后所彰显的文化内涵来看

2、，武术都已经成为我国面向世界的一个金字招牌。从主要的技法发展来看，其最初的动作来源可以追溯到原始社会时期。人们为了获得生产以及生活资料，通过擒、拿、摔、拌等方式来控制猛兽。随着奴隶社会的发展，部落之间的战争，也推动了个人格斗能力以及技击水平的发展。从当前出土的西汉时期诸多的文物中，就可以看到人们徒手相搏的场景。我国武术的发展，虽然与战争的发展，有着一定的内在关联，但是，从武术的发展来看，发展于民间又回到民间，应该是武术的一个主要脉络。在秦始皇统一天下后，为了巩固统治，限制了民间的武术运动。两晋南北朝时期，由于民族之间的融合，各种武术之间的交流日益频繁，武术中所融合的儒家、道家、佛教等理念也在不

3、断的强化。到了武则天时期，武术达到了发展的一个高潮。通过设立比赛制度，将武术的交流进一步进行了拓展。后期，随着两宋、元代、明代等诸多朝代的更替，我国武术的发展也经历了一个波澜壮阔的发展历程，也形成了包括太极拳、八卦掌、形意拳，少林拳在内的诸多的较为完整的武术流派。从这一历史的发展脉络来看，我国传统武术的发展，逐渐形成了一个相对完整的发展体系与脉络。二、我国主要武术技法的具体源流分析我国武术体系博大精深，内容较为庞杂。本文尝试从以下几个代表的武术种类出发，来对其技法的源流进行分析。（一）形意拳的技法及源流形意拳是中国传统的拳术，虽然关于其起源的说法，在学术界并没有达成共识，目前，比较认可的创始人

4、是明末清初的姬际可。在创立之初，形意拳也被称为心意六合拳，也就是心与意合，气与力合，肩与胯合等等，其内容主要包括三体式桩功以及五行拳。其中的五行拳主要囊括了金木水火土等思想。二。一一年，形意拳被列为我国第三批非物质文化遗产。关于形意拳的起源说法不一，有传说是达摩老祖所创，也有传说是岳飞所创。从清朝乾隆到现在，形意拳在山西、河南、河北等，发展较为迅速，出现了一系列的代表人物。在练习形意拳中，最注重的就是站桩，它是一个基本功法。通过无极、太极、两仪、四象将套路进行施展。形意拳简洁朴实、动作严密紧凑，快速而完整，比较注重敢打必胜，勇往直前的意识。通过对形意拳动作严格完整的练习，可以调动全身肌肉，增强

5、弹性。（二）太极拳的技法及源流太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。明朝万历年间山西武术家王宗岳著太极拳论，才确定了太极拳的名称。在武术的技法发展中，太极拳更是将哲学中的辩证思想融入其中。例如，王宗岳所著的太极拳论中就写道，“太极者，无极而生；阴阳之母也，动之则分，静之则合”。从太极拳的技法层面，将动静结合以及朴素的辩证思想融入其中。在太极拳武术技法中，无论是肩与胯的组合，肘与膝的组合，还是手与脚的组合都是一种攻与防的统一。这种方式也将武术中的博大内涵运用其中。（三）少林拳的技法及源流在中华武术发展中，谈到武术的技法不能不提到少林武术，其中，少林武术中的少林拳、少林棍占有浓墨重彩的一笔。少林武

6、术与少林寺有着密不可分的关系，少林寺最早建于南北朝时期。通过不断的发展，将最初的活身法等相关的技能传授僧人，并吸取虫、鸟、飞兽等特点，充实提高了拳术的总称。少林拳从最初的罗汉十八手，发展为七十二手以及现在的一百七十三手。到了隋末唐初时期，少林寺进一步地组织了专业的护寺队伍，他们经过练习对少林武术的发展发挥了重要的作用。在少林寺的不断发展中，其所涌现出来的诸多技法，也对整个中华武术的发展起到了重要的作用。特别是在新中国成立以后，党和政府非常重视少林武功的发展，从整体来看，少林武术可以分为北少林与南少林两大流派。少林功夫上可以分为外功、硬功、轻功以及气功等。其拳术进一步地进行了细分，包括大洪拳、小

7、洪拳、少林五拳、梅花拳、五虎拳、伏虎拳等等。在少林的棍术中，有风火棍、少林棍以及阳手棍、阴手棍等等。同时，少林武术中的枪术与刀法也有着不错的发展。（四）八卦拳的技法及源流八卦拳，也被称为八卦捶，它属于少林体系的拳术，分为上八卦，中八卦、下八卦，其中有各分八路。八卦拳动作刚猛、硬劲，全称“游身八卦连环掌”是内家拳的一种。“八卦”最早可以见于周易，“两仪生四象，四象生八卦”。目前所流行的八卦拳主要是董海川在北京所传。在八卦拳练习过程当中，要求练者借助不断地走圈来有效地改变敌我之间的距离，避正击斜，然后，伺机进攻。八卦拳在练习中，注重手随身转来有效的御敌。三、结语中华武术源远流长，博大精深，在中华武术发展中，不同的技法和流派也对其发展做出了重大的贡献。本文通过对一些主要的武术流派的发展脉络进行梳理，希望能够有助于该领域相关研究的完善。