心理健康教育知识宣传内容1.docx

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1、主题词：拥抱绿色心情，拥有健康心灵让积极心理学走进我们的友谊从第一次试探性地接触到发展成一段持久的友谊，中间通鬲需要经历一段曲折的过程。在这个过程中，我们可能要经历被拒绝的伤心、分离的悲伤和重修旧好的快乐等。积极心理学教我们学会通过管理自己的情绪、利用自己的积极力量等方式，拥有塑造深刻、持久友谊的能力，开始、维持并深化人际交往。那么，我们要如何运用积极心理学发展和维系我们的友谊呢？1、需要读懂他人的情绪，如悲伤、欢喜、愤怒等；2、尊重他人的意愿，学会倾听与交谈；3、向他们致以真诚的问候与微笑；4、鼓励和支持他人的目标和成就；5、运用积极力量消除误会，化解矛盾。微笑是一种修养微笑是一种修养，微笑

2、是人生最好的名片。微笑是朋友间最好的语言。一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次见面，还是相识已久，微笑能拉近人与人之间的距离，让彼此之间倍感温暖。微笑的故事飞机刚刚起飞，一位乘客向空姐要一杯水吃药。空姐告诉他等飞机起飞后10分钟就为他送来。30分钟后，客人要求服务的铃声响了，空姐慌了神，原来在忙碌中她忘了为客人送水，耽误了客人吃药。她马上给客人送去一杯水，但客人拒绝了。在此后几小时的飞行中，空姐每次经过客人都要微笑着问客人需要什么服务，但客人从不理睬她。准备下飞机时，客人叫空姐拿来留言簿，空姐很伤心，她知道客人要写下批评的话，但她仍微笑着把留言簿递给了客人。下了飞机后，空姐打开留言簿，

3、她笑了，因为客人写道：”在飞行中，你微笑着问我需不需要服务，一共有12次，我怎么能拒绝你12次真诚的微笑呢？”当你遇到情绪问题时，你可以向谁求助？一、你的同学/朋友和父母。遇到烦恼和情绪问题，你可以向朋友/同学/父母倾诉，得到他们的理解和关怀。二、班主任、科任老师。在学习或班级生活上遇到问题,影响了情绪，你可以向班主任/科任老师说明情况，得到他/她的帮助和支持。三、学校的心理老师和驻校社工，他们会运用专业的知识和技术为你开展辅导。你可以通过以下三种方式向心理老师求助:1、面谈一一直接到心语聊天室预约面谈时间。个别面谈是心理辅导的主要形式，心理辅导将会遵守保密原则，心语聊天室地点在XX楼1楼。2

4、、信件对于不愿意通过直接面对面方式进行求助的同学，可以通过信件或者网络邮件交流来倾诉你的烦恼，但请注明班级姓名等信息以便回信。（信件可投递到心语聊天室门口的信箱）3、班级心理委员每个班都设立一名心理委员，他们会定期接受心理知识培训，每周都会与心理老师保持密切联系，你可以向他们倾诉获取帮助，或者是请他们帮忙预约心理老师和社工。心理辅导对我们的帮助心理辅导可以在八个方面为你提供支持和帮助。1、教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪。2、帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系。3、帮助你拥有爱的能力，使你学会幸福地学习、幸福地生活。4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。5、帮助你摆脱各种挫折造成的痛苦，让你懂得如何应付生活中种种挫折的方法。6、为你提供专业指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。7、帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，顺利地完成人生的发展任务。8、帮助你解开青春期的种种困惑，使你更好地面对青春期的来临。心理趣味图片守、