第四课揭开情绪的面纱解析版.docx

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1、第四课揭开情绪的面纱限时训练一、单选题1 .（疫情期间，七年级学生小芳听到家里长辈一直在谈论疫情，她变得有些焦虑。通过观看新闻联播等官方报道，心情得到了舒缓。影响小芳情绪的因素是（）A.对某件事情的预B.周围的舆论氛围C.个人的生理周期D.自然环境ABCD：影响人们情绪的因素有个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境以及周围情况的变化。小芳听到家里长辈一直在谈论疫情，她变得有些焦虑，又观看新闻联播等官方报道，心情得到了舒缓，说明周围的舆论氛围影响小芳情绪，B说法正确；ACD说法与题干不符，应排除；故本题选B。2 .下列对负面情感的体验说法正确的有（）体验负面情感就是件坏事要学

2、会承受一些负面感受要善于将负面情感转变为成长的助力所有的负面情感对我们的成长都有意义A.B.C.D.：负面情感体验可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；要学会承受一些负面感受，将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长，说法正确；：错误，体验负面情感并不是件坏事；：错误，“所有”的说法太绝对；故本题选C。3 .（2（）22.山东招远.七年级期末）积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们（）A.要做自己情绪的主人B.人不会产生消极情绪C.情绪表达

3、是个人的事，与周围人无关D.情绪会妨碍我们的成功A：根据所学知识，情绪是一把双刃剑，对我们既有积极影响也有消极影响。我们要学会调控情绪，用合理方式表达情绪，做情绪的主人，A观点正确；B：人的情绪具有积极和消极之分，故B说法错误；C：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，C观点错误；D：积极的情绪有利于我们的成功，D观点错误；所以本题选择A。4 .”六月天说变就变，刚才还是晴空万里转眼就乌云密布，不一会儿下起了倾盆大雨这体现了青春期的情绪特点是（）A.情绪反应强烈B.情绪波动C.情绪的闭锁性D.情绪的细腻性ABCD：六月天说变

4、就变，刚才还是晴空万里转眼就乌云密布，不一会儿下起了倾盆大时”说明青春期的情绪是多变的，体现了情绪波动的特点，B说法正确；ACD说法与题干无关，应排除；故本题选B。5 .下列适用于愤怒情绪管理方法的有（）在公共场所大喊大叫自我提醒，避免情绪失控与信赖的长者交流给自己写一封信A.B.C.D.（2X3）：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用方法主耍包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。分析愤怒情绪管理方法的有自我提醒，避免情绪失控，与信赖的长者交流，运用“我感到愤怒，是因为”的

5、表达方式；等等。所以说法符合题意；：说法在公共场所大喊大叫不是愤怒情绪管理方法，没有顾及他人的感受，说法错误；故本题选C。6 .下边漫画中人物调控情绪的方法是（）靴楸发泄玄A.改变认知评价B.转移注意C.合理宣泄D.放松训练C：漫画题需要先仔细阅读漫画，从图片和人物的语言、动作上获取有效信息。在本题中，漫画中的人到发泄室进行发泄，这是将不良情绪发泄出来，属于合理宣泄，C说法正确，符合题意；A：没有改变对事情的认知，不符合题意，排除；B：没有把想法转移到别的问题上，不符合题意，排除；D：没有进行专门的放松，不符合题意，排除；故本题选C。7 .悦悦在期中考试中，把原本是自己强项的语文考砸了。之后的

6、几天，她睡不好觉，吃不好饭，语文课上也无精打采。这告诉我们（）A.情绪就是一把双刃剑B.情绪会带来消极影响C.情绪影响着我们的观念和行动D.要任由自己的情绪做主ABC：题文中悦悦期中考试语文没有考好导致睡不好觉，吃不好饭，语文课上也无精打采，表明情绪影响着我们的观念和行动，故AB不符合题意；C说法正确；D：我们要做情绪的主人，学会调节情绪，故D说法错误；故本题选C。8 .陈梦、孙颖莎等中国优秀兵乓球选手，无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往是对手在紧张、急躁中败下阵来。这说明（）A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来的B.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高C.只要爱好打乒乓球就能获得

7、冠军D.不同的情绪对人发挥正常水平会产生不同的影响AD：情绪不同，结果不同，积极情绪能给人带来信心，能使人的水平正常或超常发挥，而消极情绪则相反。题文中不同情绪对比赛结果的影响。说明不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响，D符合题意；A不符合题意；B：运动员的心理素质影响技术水平的发挥，但不是决定因素，故B说法错误；C：“只要就能”观点绝对化，是错误的；所以答案为D。9 .下列看法正确的是（）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境情绪需调控，负面情绪必然危害身心健康调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人运用情绪调节的方法，只对自己有利A.B.C.D.：我们要学会调节

8、情绪，掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地适应环境，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人，说法正确；：适度的负面情绪有助于我们的身心健康，说法错误；：情绪具有感染性和相通性，运用情绪调节的方法，不只对自己有利，也有利于他人，说法错误；故本题选B。10 .小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（）A.合理宣泄、改变认知评价B.转移注意、合理宣泄C.合理宣泄、转移注意力D.转移注意、放松训练D：“在心情不好的时候，总是和同学一起打打球”属于合理宣泄、转移注意；通过“做深呼吸”来调节情绪的方法是放松训练法，放松训

9、练法又称松弛疗法，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理活动、达到心理放松，故D正确；ABC：不符合题意，故排除ABC；故本题选D。11 .一对父子酒后拌嘴，一气之下竟互泼白酒，还点火引燃两人的身体！被人发现后及时把二人送到医院。几天后，儿子小罗脱离生命危险，父亲老罗因感染过重去世。这次父子两人的冲动最终导致1死1伤。这一事件告诫我们（）A.情绪具有单一性和简单性B.有时自己的情绪失控是一种正常现象C.应学会调节情绪，做情绪的主人D.情绪失控不会对他人造成不良影响C：题干这个事件告诫我们应学会调节情绪，不能放任情绪，要做情绪的主人，故C正确；A：情绪具有复杂性，故排除A；B：情绪是可以调控的，

10、情绪失控并非正常现象，故排除B；D：情绪失控会影峋他人，故排除D；故本题选C。12 .（2022.山东垦利七年级期末）古语有云:“情急百病生，情舒百病除下面对情绪认识正确的是（）情绪影响着我们的观念和行动情绪给我们勇气、信心和力量，激励我们克服困难情绪只会使我们冲动、消极，无所事事情绪可能会使我们因为某个小小挫折止步不前A.B.C.D.：上述材料中表明了情绪影响着我们的观念和行动；情绪给我们勇气、信心和力量，激励我们克服困难；情绪可能会使我们因为某个小小的挫折止步不前，故说法正确；：情绪是一把双刃剑，故说法错误；故本题选B。13 .“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺

11、。莎士比亚的这句名言表明的道理是（）A.要学会正确对待自己的各种情绪感受B.情绪具有多样性和复杂性C.遇事要想开，不能伤心D.当负面情绪发生时，应立刻发泄出来A：依据题文描述，题文中的名言启示我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，故A符合题意；B：观点虽然正确，但与题文主旨不符，故排除B；C：没有正确理解题意，故C说法错误；D：立即发泄观点绝对化，是错误的，故排除D；故本题选A。14 .下列名言或俗语分析有误的是（）A.人逢喜事精神爽-积极的情绪可以改变人的精神状态B.凡是有生活的地方就有快乐-以积极的情绪面对生活，则快乐将伴随你C.过喜伤心.情绪对人的正常才能的发挥有一定影响D.如果因错过太

12、阳而流泪，那么你将又错过群星了-学会控制情绪，不因一次失败而气馁，重新站起来A：人的情绪有积极作用和消极作用，积极作用体现在振奋人的精神，人逢喜事精神爽体现了积极的情绪能改变人的精神状态，故A正确；B：我们要以乐观、积极的心态对待生活，故B正确；C：过喜伤心的意思是高兴到了极致，容易损伤心神，与才能无关，故C错误；D：当我们遇到挫折时不要气馁，要控制情绪，否则会错失更多机会，故D正确；本题是逆向选择题，故本题选C。15 .进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。基于对下边漫画的理解，下列关于漫画中主人翁的说法正确的是（）,收

13、招稼，等起惟.愤怒情绪的宣泄可以不受道德与法律的制约在愤怒情绪的驱使下可能会与其他同学对骂、打架，严重的可能导致违法犯罪行为的发生情绪的表达关乎人际交往，要学会以恰当的方式表达情绪要学会克制自己，管理好自己的情绪.A.B.C.D.本题考查调控情绪。：漫画中主人翁产生和消极情绪，应该学会克制自己，学会以恰当的方式表达情绪，管理好自己的情绪，应明白情绪的表达关乎人际交往，在愤怒情绪的驱使下可能会与其他同学对骂、打架，严重的可能导致违法犯罪行为的发生，说法正确；：错误，在道德和法律范围内宣泄情绪；故本题选C。16 .（2021辽宁鞍山七年级期中）情景一周二上午第一节课，学生安安的心情糟透了.由于前一

14、天晚上学习学到很晚，早展起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评，同时也耽误了值日，受到同学们的理怨，她委屈、苦恼、生气。情景二第一节下课以后，安安想到教室外放松一下，摆脱不良情接。于是，就快步向门口走去，突然脚下一个超越，差点跌个嘴啃泥。安安感觉很没面子，偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声。安安非常生气，回头一看，班上不讲理的王明正朝着她坏笑呢情景三下午第二节课进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。而安安则兴奋地对小林说：“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐”（1）结合情景一，请你为安安尽快想一些宣泄情绪的方法，学会这些方法

15、有什么意义？（2）生活中，影响情绪的因素有哪些？处于青春期的我们，怎样面对情绪的变化？（3）情景三中，小林和安安的情绪表达合适吗？为什么？16 .（1）方法：改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练。意义：有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。（2）影响因素：个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等。面对方法：善于激发正面的情绪感受。学习积极面对负面情绪。（3）不合适。原因：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身体健康有关，而且关乎人际交往。17 .以下是小安生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。情境