注意保持个人卫生积极预防传染病.docx

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1、注意保持个人卫生积极预防传染病1、保持正常、合理的生活规律，积极锻炼身体，不吸烟，不酗酒，保证充分休息，增强身体抵抗力。2、经常洗澡、理发、修剪指甲、早晚洗漱。3、及时换洗衣服、床单、枕巾、被套，勤晒被褥。4、平时保持双手清洁、用清水及肥皂洗手。5、饭前便后一定要用肥皂和流动水洗手。6、不随地吐痰，不乱扔垃圾。7、养成均衡的饮食习惯，多吃水果、蔬菜等绿色食品。8、不与他人共用毛巾、手绢、牙刷、餐具或其他个人物品。9、保持室内空气流通10、避免挖鼻孔和用手或不干净的毛巾等物品擦拭眼睛。11、痰必须吐在纸巾里丢进垃圾桶，或吐在厕所马桶中冲掉。12、保持头发清洁，预防头虱。13、如果有发烧或咳嗽、打

2、喷嚏等呼吸道症状，应自觉戴上口罩并尽快就诊。14、不吃生的或半生的肉类、水产类等，生吃瓜果要彻底洗净。15、注意选购、食用新鲜的食品和水产品，不选购、不吃外形、气味或味道异常及发霉的食物。16、剩余食物要冷藏，隔餐食物应彻底加热后方可食用。17、不吃可能受到鼠类等动物污染过的生冷食物、水和饮料等。18、洁身自爱、遵守性道德、青少年不应过早发生性关系。19、绝毒品。注射药物或疫苗时一定要使用一次性注射针具或彻底消毒的针具。如果发现遗弃针管、针头、不要触摸，应立即报告老师和家长。20、与动物接触（如老鼠、鸡、鸭、鹅、鸟、猫、狗及野生动物等）后，一定要洗手。21、发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告老师和家长。22、避免接触猫狗、禽鸟、鼠类的粪便及排泄物，一旦接触。一定要洗手。23、一旦被宠物抓伤或咬伤，要立即反复清洗伤口（用20%肥皂水后0.1%新洁尔灭），并到医院接受治疗及狂犬疫苗注射。24、疟疾、乙脑流行地区或季节一定要使用个人防护设备（如蚊帐）。总之，师生在个人卫生方面要坚持做到“五要”“六不”和“两坚持”：“五要”一要定时休息、要睡前刷牙，要勤换衣服、勤洗澡，要勤理发，要勤剪指甲。，六不，一不喝生水，不吃不洁食物，不吸烟，不喝酒，不用共用毛巾，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰。“两坚持”一坚持自带饮水杯、手纸、手帕等个人卫生用品;坚持做课间操和眼保健操。