前列腺健康：前列腺肥大的15种自然疗法.docx

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1、前列腺健康：前列腺肥大的15种自然疗法根据研究，全球80%的男性感受到良性前列腺增生(前列腺肥大)的影响。前列腺肥大是指一个人的前列腺变大，导致膀胧排空不完全和尿流受损。几种药物和补充剂有助于缩小增大的前列腺并有效管理前列腺问题的迹象。然而，治疗前列腺肥大的自然疗法，如锯棕桐、刺茅麻、绿茶等，在前列腺肥大问题上取得了突破，而不会引起任何严重的副作用。介绍除了死亡和税收，前列腺肥大是40岁及以上男性在生活中面临的必然问题之一。医学上称为良性前列腺增生症(BPH),前列腺肥大影响50%的50至60岁男性和90%的80岁以上男性，尽管有些男性早在40岁时就能感受到BPH的影响。继续阅读以了解有关什么

2、是前列腺肥大以及自然前列腺健康所涉及的更多信息。什么是前列腺肥大？当前列腺中的细胞异常增长时，就会发生前列腺肥大或BPH。随着前列腺的生长，它会压迫尿道，导致膀胧排空不完全和其他前列腺问题的迹象。前列腺肥大有什么危险？前列腺肥大会压住尿道，限制尿液从膀胧流出。这会导致各种性和泌尿困难。前列腺问题的这些迹象包括：不受控制和频繁排尿漏尿和滴漏排尿困难排尿时疼痛尿路感染射精后肛门疼痛夜间排尿倾向失禁值得注意的是，BPH与癌症无关。然而，它会导致严重的前列腺问题，如肾脏损伤、膀胧结石，甚至尿液中的血液。因此，如果您有任何这些严重的前列腺问题迹象，请务必寻求泌尿科医生的医疗帮助。快速缩小前列腺肥大的最佳

3、方法是什么？缩小前列腺快速缩小前列腺的最佳方法主要取决于您的良性前列腺增生的性质、健康状况、获得医疗保险的机会，甚至您的家庭预算。也就是说，有几种方法可以快速缩小前列腺。您可以选择全天然的方式，相信像受体阻滞剂这样的药物，手术，甚至尝试各种现代化疗法，如热疗法.但是，假设您没有办法负担这些治疗方法。在这种情况下，您可以使用自然疗法治疗前列腺肥大，这些疗法价格低廉且经科学证明是缩小前列腺的最有效方法。此外，为了快速缩小前列腺，您可以做出一些急需的生活方式改变，例如：避免饮酒和人造甜味剂晚上消耗更少的水如何缩小前列腺的最佳方法之一是在离开家之前排空膀胧如果您服用任何抗抑郁药或减充血剂，您也可以咨询

4、您的医生来快速缩小前列腺多吃水果和纤维缩小前列腺的另一种方法是保持健康的体重此外，您可以通过尿道按摩来快速缩小前列腺据专家介绍，还有其他方法可以缩小前列腺大小，但像锯棕桐这样的天然前列腺健康成分可能是你最好的选择。管理前列腺肥大的最佳自然疗法是什么？最好的天然前列腺健康成分包括：锯棕桐-它是前列腺肥大最受欢迎的自然疗法。根据2000年的一份报告5,提取物有助于改善尿流速。它还减少了一个人晚上醒来小便的需要。Pygeum(非洲李子树提取物)基于加拿大泌尿外科杂志，臀果可有效管理BPH,主要用作炎症、泌尿问题和增强剂的治疗方法。天然元素也被证明含有脂肪酸和笛醇，如-谷笛醇，对人的泌尿生殖系统具有抗

5、炎作用。Cerni1ion-也称为黑麦草花粉，草药提取物是最好的天然前列腺健康疗法之一。该成分是减少BPH症状的理想选择，包括缺乏完全排空膀胧的能力和频繁的夜间排尿问题。番茄红素-根据营养与癌症杂志，番茄红素是顶级天然前列腺健康疗法之一.番茄红素主要存在于葡萄柏、西红柿、木瓜、红甘蓝、红甜椒和杏中，可抑制良性前列腺增生。绿茶-根据研究，绿茶是最便宜和最有效的天然前列腺健康成分。绿茶提取物有助于治疗下尿路疼痛。草本提取物还含有称为儿茶素的抗氧化剂，经临床测试可增强免疫系统。但是，您应该注意，由于绿茶含有咖啡因，如果您食用大量绿茶，您可能会刺激排尿频率和尿急，与BPH相关的症状。锌-基于研究，锌是

6、人类最缺乏的矿物质之一。这种矿物质也被用作控制良性前列腺增生症状的一种方式，如尿失禁、夜间排尿和尿滴。天然成分最好的部分是它很容易获得，你可以在家禽、鱼、坚果和芝麻和南瓜等几种种子中找到它。南瓜籽-根据研究，南瓜籽是最具功能性的天然前列腺健康元素。它们富含纤维、抗氧化剂、锌和有益脂肪.几项研究己经表明，天然成分有助于缓解良性前列腺增生症状，如减少尿频和尿急。P-谷笛醇一草药混合物是从谷笛醇和植物笛醇中提取的。几项研究还表明，草药混合物有助于缓解良性前列腺增生的泌尿系统症状，如夜间排尿和尿失禁。刺茅麻(StingingNetUe)-顾名思义，刺痛的茅麻在触摸时会引起莫名其妙的疼痛。尽管如此，茅麻

7、提取物可改善良性前列腺增生症状，尤其是排尿和漏尿的紧迫性。Babassu(Orbignyaspeciosa)-来自BabaSSU坚果的油是另一种令人难以置信的天然前列腺健康方案。它含有具有抗氧化和抗炎成分的化合物，因此使其成为控制BPH症状的理想选择。大蒜提取物-也称为葱属植物，大蒜提取物是前列腺肥大的最佳自然疗法之一。它含有大蒜素，一种提供膀胧缓解并帮助您管理尿路感染的化合物。紫神(Zi-Shen)-草药混合物是三种植物的组合，包括中国肉桂。根据研究，紫神有助于控制尿路感染和其他良性前列腺增生症状。富含植物雌激素的食物-前列腺肥大的其他自然疗法包括植物雌激素，如首稽、大豆食品和蚕豆。水果和蔬

8、菜-您也可以尝试富含抗氧化剂的水果和蔬菜。这些通常是柑橘类水果、苹果、木瓜、菠萝、甜菜根、胡萝卜和生菜等产品。欧米茄3-如果您也尝试服用富含欧米茄3脂肪酸的天然前列腺健康食品，那将是最好的。这些包括鱼、坚果等食物，以及奇亚籽和大麻等种子。哪种补充剂对前列腺健康最有效？前列腺补充剂除了草药成分和生活方式的改变，有证据表明，像PrOStaF1O这样的前列腺补充剂可以帮助健康的前列腺。这些补充剂含有抑制良性前列腺增生症状的植物或草本成分，让您亳不费力地排空膀胧并产生健康的尿流。例如，PrOStaFIo具有花粉(SeCaIeCereaIe1.)提取物，可缓解膀胧并控制BPH症状。但是，必须注意的是，补充剂可能不会立即给您带来效果。定期服用它们有帮助，但您需要遵循制造商的剂量说明。此外，如果症状持续，请寻求医疗建议。