2021-2022学年人教版初中体育与健康七年级 第二章田径——立定跳远 教案（表格式）公开课.docx

《2021-2022学年人教版初中体育与健康七年级 第二章田径——立定跳远 教案（表格式）公开课.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2021-2022学年人教版初中体育与健康七年级 第二章田径——立定跳远 教案（表格式）公开课.docx（4页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、教学内容一、立定跳远技术教学目标1、认知目标：90%以上学生明确本课目标，了解提高立定跳远技术的概念.2、技能目标：70%-80%的学生基本掌握立定跳远的动作技术，基本掌握提高立定跳远成绩的训练方法。3、情感目标：提高愉快的参加各项体育活动兴趣，培养良好社会适应能力。教学重点两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。教学难点蹬地起跳是否充分，落地屈膝是否到位。课的部分目标教学内容教师活动学生活动时间次数组织、要求开始部分自 0养律、心培纪性信一、课常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、强调上课中的安全问题5、安排见习生。1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排

2、见习生。4、强调安全1、体育委员整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1分钟一、整队集合：四列横队。体育委员要求：快、静、齐。准备部分调动学生兴趣。一、队列练习立正、稍息、向右看一齐、向前一看、向左一转、向右一转向后一转二、准备活动1、绕场慢跑2圈。2、导入：同学们问答哪些动物是通过跳跃来行走的？（答案：青蛙、兔子、袋鼠等）3、热身操通过提问带着问题做热身操。1、提出队列练习要求。2、喊口令带动学生练习队列。3、老师通过导入让同学激发学生兴趣。4、按要求做准备活动。1、认真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。1、学生积极回答问题1分钟 2分钟 1分钟 4分钟一、整队集合

3、：四列横队。要求：精神饱满，动作到位。基本部分通过问题思考运用于练习中。一、立定跳远辅助练习提问:1、如何才能跳的又高又远？辅助练习：（让同学们带着上面三个问题去练习）1、收腹跳（大腿上收）2、跳过障碍物（要求：双脚起跳双脚落地）3、半蹲向上跳（要求：双脚用力起跳，屈膝落地轻巧。）1、通过儿个辅助的练习过程让学生带着问题思考怎样使自己跳得又高又远。2、强调在练习中注意体会动作并注意安全。1、要学会带着问题思考进行练习，练习时候认真体会要领。7分钟10个2X2组跳过障碍物：.oooooOOOOO.OOOOO.OOOOO相应目标教学内容教师活动学生活动时间次数组织、要求基本部分提高学生跳跃能力，促

4、进学生协调与灵敏性的发展。练习巩固技术并培养学生积极参与精神与合作意识。二、讲解立定跳远的技术动作（预摆、蹬地起跳、腾空展体、落地缓冲。）提示口诀:两脚肩宽平行向前，一摆二蹲三起跳收腹脚前伸缓落地。练习：1、原地一摆二蹲三起跳练习。2、分组进行每排向前跳（注意预摆、屈膝）,3、分组进行连续3步跳，看谁每排谁跳的更远。4、集合请同学出来示范，集体纠正错误。1、男女生相对而立集合，老师与之间讲解示范立定跳远技术动作。2、强调预摆（上摆和后摆），腾空展体后顺势收腹举腿，两小腿尽力向前伸，落地时屈膝缓冲维持平衡。3、强调练习中的动作要领以及注意安全问题。1、老师讲解时学生认真听讲。2、原地一摆二蹲三起跳练习。3、分组向前跳注意预摆、屈膝以及在空中收腹举腿，落地时缓冲平衡。2分钟17分钟2X51X32X2讲解示范：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO练习：X X X X, X , , X 结束部分学生们全身心放松，愉悦身心。1、放松身体。2、小结评讲。3、小组长收回器材，师生再见。1、带领学生做放松活动。2、对本次课总结，并提出要求与期望。3、学生收回器材。1、认真跟着老师做放松操，做到身心放松。2、收回器材。3分钟2分钟组织队形：要求：全身心放松场地材场地：篮球场、跑道器材：8个障碍圈4个呼啦圈。负荷强度1：密度：32%2：平均心率：125-130 次/分课后反思