水平四（初一）体育《健美操身体素质（跳跃练习）》教案.docx

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1、教案年级初一年级人数日期执教班级组班形式男女混合周次课次1内容主题【、健美操2、身体素质（跳跃练习）重点动作规范、节奏准确难点健美操动作间的衔接学习目标1、认知目标：使80%左右的学生常握4*8拍健美操步伐组合。2、技能目标：提高弹跳力、身体协调能力和节奏感。3、情感目标：培养学生学习和模仿的能力，提高学生的自信心，增强沟通交流的能力。4、育德目标：培养团队协作精神和团队配合的能力。课序时问教学内容运动负荷1.教与学的活动组织与队形次数时问开始部分2,课堂常规1、体委集合整队2、师生问好3、教师宣布上课内容，任务要求4、安排见习生1次2，教法：1、协助整队，检查服装。2、讲解学习目标，提出学练

2、要求。学法：1、积极配合，认真听讲。2、明确学习目标及要求。要求：1、快、静、齐2、精神饱满3、服装整洁队形：辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛二、准备部分6,热身活动“抱团合作”：方法：所有的学生围绕标志物跑圈，学生间间距保持为1米，当裁判员报到数字时，学生则按数的总和站在一起，数额错误的学生，做全蹲次。规则：1、所有人的数额是5。2、听哨音跑动,一声哨音学生开始跑动。45次6教法：1、教师讲解游戏方法、规则和要求，通过游戏让学生明白团队合作的重要性。2、教师发令并担当裁判，并且运用背景音乐。3、解答学生提出的问题。学法：1、积极听讲游戏规则方法及要求，通过游戏培养学生团队协作精神和团

3、队配合能力。2、积极配合教师，遵守游戏规则。3、提出问题。要求：1、遵守纪律、注意安全队形：辛辛辛辛辛基本部分29，一、专项准备活动1）两手臂胸前屈肘握拳、两手胸前相握击掌2）两臂斜上举分掌、两臂屈肘胸前交叉握拳、两臂斜下举分掌3）两臂侧平举、上举、前举和下举二、健美操4*8拍组合1、EaSy步+手臂操化动作要领：1拍右脚向前迈步同时右手屈肘；2拍左脚并于前脚同时左手屈肘；3拍右脚还原同时双手胸前击掌；4拍左脚还原同时双手还原至两侧；5-8拍同1-4拍。2、V字步+手臂操化动作要领：I拍右脚向前侧方迈一步同时右手斜上举并掌；2拍左脚随之向另一方迈一步同时左手斜上举，成两脚开立，屈膝；3拍右脚退

4、回原位同时双手胸前击掌：4拍左脚还原双手还原至两侧；5-8拍同4拍。3、后交叉步+手臂操化动作要领：I拍右脚脚向侧迈一步同时两手侧平举掌心向下；2拍左脚在其后交叉同时两手上举掌心相对；3拍右脚随之再向侧迈一步同时两手侧平举掌心向下；4拍左脚并拢，屈膝点地同时两手还原至两侧；5-8拍同1-4拍。44102、密切配合、相互鼓励教法：口令提示、带领练习。学法：模仿练习，听准节奏。要求：1、动作到位、保持身体紧张度。2、手肉操化有力度、准确到位。3、手掌动作明确。教法：1、教师讲解动作要领、练习方法和要求，并且示范。2、用口令指导学生练习。3、解答学生提出的问题。学，法：1、明确学习内容、练习要领、方

5、法和要求。2、自主模仿和积极练习。3、积极提问，领会动作要领。要求：1、练习EaSy步时膝关节注意缓冲，同脚进同脚退，后脚跟先着地，注意迈大脚步。2、练习V字步时膝关节有弹性两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间，注意后脚跟先着地。3、练习后交叉步时，后脚跟先着地，注意迈大脚步。4、练习后踢腿时脚跟贴臀部，脚尖绷直,动作有弹性。落地屈膝缓冲，脚跟尽量落地5、手臂操化有力度、准确到位。队形：辛早早辛辛早辛辛辛辛辛辛辛辛辛队形：辛早早辛辛早辛辛辛辛辛辛辛辛辛4、后踢腿跑+击掌4次动作要领：4拍，右脚开始原地跑步4次同时两手胸前击掌5、结束造型动作5-6拍两脚分开，女生双手

6、胸前交叉花掌，男生双手斜上举握拳。动作要领：女生：双脚分开稍比肩宽同时双手胸前交叉花掌；男生：双脚分开稍比肩宽同时双手斜上举握拳。三、学生分组团队合作练习、展示学生平均分成四组，由各组组长带领学生练习健美操4个八拍的动作，然后分组展示。四、身体素质练习：1、跳跃练习（半支撑的小海绵垫）动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，双脚同时起跳，腾空时屈膝，落地时，前脚掌先着地，膝盖注意缓冲。3次510教法：1、教师巡视指导。学法：1、明确练习习内容，领会动作要领。2、跟组长积极练习。要求：1、通过分组学习培养团队协作精神和团队配合能力。2、编排一个队形，和最后四拍的结束造型动作。教法：1、教师讲解动作要领

7、、练习方法和要求，如图：gKKX2、用发令指导学生练习。3、解答学生提出的问题。学法：1、明确学习内容、练习要领、方法和要求。2、自主模仿和积极练习。3.、积极提问，领会动作要领。2、拓展性游戏：“团队合作竞争大挑战”方法：将学生四人一组平均分成四组，男女各两组进行跳垫子接力比赛的游戏，学生1跳完半支撑垫后，往返跑回，与学生2击掌，学生2开始，以次类推，先完成的组为胜队。规则：1、先完成的组要两手击学算胜利组。2、输的一组完成的组为赢得一组按摩。1次教法：1、教师讲解方法、规则和要求。2、教师发令并担当裁判。学，法：1、积极配合老师的指令训练。2、积极听讲规则、方法及要求。3、培养团队协作精神

8、和团队配合德育能力。要求：遵守纪律、注意安全密切配合、相互鼓励四结束部分3,1、集合1、放松练习2、小结3、师生再见1次3教法：示范、带领练习、音乐提示。学法：积极模仿、保持纪律，调节呼吸要求：1、身心放松2、快、静、齐队形：辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛场地器材田径场外放音箱IMP31仰卧起坐垫20张标志物8个安全保障1、合理布置场地2、准备活动充分3、合理组织队伍预计练习密度强度全课内容主题中45%30%学科育德情况本次课我分为四个部分教授学自本次课从开始部分讲解学习目标，提戏进入热身活动，达到热身效果，引学生练习专项基本素质，使学生快速目的。通过教授和引领，有效地促进习并且展示，培养学生团队合作能力学生的学习兴趣，培养学生团队合作学习的乐趣。在结束部分时，通过带行成功教育和团队合作教育，让学生上团队合作能力出学练要求。1导培养学生团队进入健美操学习学生掌握4*8和勇于挑战能力能力和勇于挑他领学生配合音乐充分体会到成功田勇于1.过准备、合作总的状态的健美Io以涉i精神,;做静力）的乐超佻战精神的学科育德理念。始部分“抱团合作”的游（识。在基本活动中，指导；中，从而起到导入主课的:操动作技能，通过分组练P戏竞赛的活动形式，激发开发学生的潜能，并增添/拉伸，调整身体，最后进彳和团队合作所得的收获。