《珍惜时间》心理健康课教学设计.docx

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1、珍惜时间心理健康课教学设计【设计理念】良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。对于五年级学生而言,他们尚且未能形成良好的时间观念,对可支配的时间还未能做到有效的管理,这直接降低了他们对时间的计划性和控制性,形成做事拖拉、磨蹭的不良学习习惯,影响学习效果。同时,如果不及时克服不良习惯,会导致学生学习成绩下降,甚至会对他们学习的自信心造成一定的打击。此次活动,旨在让五年级学生认识到时间的宝贵,帮助其树立合理有效的时间管理意识;通过一定的分享活动,让学生掌握简单的时间管理方法,提高时间利用率,从而更好地培养学生良好的学习习惯,提高学习效率。【活动目标】1、学生能体验到时间的宝贵,认识到有效的时间管理对

2、培养良好学习习惯的重要性;2、学生能感受到时间被充分、合理利用的好处,增强自身合理安排和管理时间的信心;3、通过活动体验、交流和分享,学生能发现自身在学习上存在浪费时间的现象,掌握时间管理的方法,并学会运用到实际生活中。【活动重难点】重点:学生能体验到时间的宝贵,通过小组的合作交流,掌握时间管理的方法。难点:了解艾森豪威尔十字时间计划,并学会运用到实际生活中。【活动准备】搜集资料、制作课件、游戏道具、纸笔。【活动过程】一、导入(一)讲“心愿石的故事”有个年轻人,想发财想到几乎发疯的地步。每每听到哪里有财路他便不辞劳苦地去寻找。有一天,他听说附近深山中有位白发老人,若有缘与他见面,则有求必应,肯

3、定不会空手而归。于是,那年轻人便连夜收拾行李,赶上山去。他在那儿苦等了5天,终于见到了传说中的老人,他向老者请求,赐珠宝给他。老人便告诉他说:“每天早晨,太阳未东升时,你到村外的沙滩上寻找一粒心愿石。其他石头是冷的,而那颗心愿石却与众不同,握在手里,你会感觉到很温暖而且会发光。一旦你寻到那颗心愿石后,你所祈祷的.东西都可以实现了。”青年人很感激老人,便赶快回村去。每天清晨,那青年人便在沙滩上检视石头,发觉不温暖也不发光的,他便丢下海去。日复一日,月复一月,那青年在沙滩上寻找了大半年,始终也没找到温暖发光的“心愿石”。有一天,他如往常一样,在沙滩开始捡石头。一发觉不是“心愿石”,他便丢下海去。一

4、粒、二粒、三粒。突然,“哇。”青年人哭了起来,因为他刚才习惯地将那颗“心愿石”随手丢下海去后,才发觉它是“温暖”的!小组讨论与分享:这个故事给我们讲了一个什么道理?(二)了解“习惯”的概念师:老师有个癖好,当一接触到美好的东西,就忍不住要拍张照片记录这美好的时刻,譬如说今天遇到这么棒的孩子们。不过呢,如果同学们能按老师的要求摆好动作,那就会更好了,同学们能满足老师这个小小的愿望吗?1、听口令,做动作(师拍照):(1)摆出十指交叉抱拳的动作(2)站立后,双臂交叉放胸前如果我们变换一下十指交叉的动作、再变换一下双臂交叉的动作,会有什么感受?2、回想动作的位置摆放,了解“习惯”的概念:细微而又习以为

5、常的动作。小结:同学们,回想刚才的两个动作,大家的表现方式都有所不同,那么对于这些非常细微而又让我们习以为常的动作,我们把它叫做一一“习惯”。二、欣赏小品,导入主题师:习惯人人都有,如果把它运用到学习上,我们可以把它称为“学习习惯下面我们来观看一个小品,思考:小袁的时间都到哪里去了?是谁偷了他的时间?1、小品录像播放2、随机提问学生小结:是啊,如果我们克服拖拉,将时间好好地利用起来,养成珍惜时间的这种良好的学习习惯,对我们学习帮助该有多大呀。那么,今天,我们一起来探讨如何珍惜时间,培养良好的学习习惯。(板书课题)三、体验时间长度:感受一分钟师:我们都知道,时间这家伙,我们是看不见摸不着的,来也

6、匆匆去也匆匆。而一分钟到底有多长呢?下面,我们一起感受一下。师:请大家安静起立,轻轻地闭上眼睛,调整你的呼吸,集中精力。老师提示开始后,每个同学都在心里默数一分钟。觉得一分钟到了的人就轻轻地坐下,坐下后可睁开眼睛。1、学生体验一分钟。2、分享:活动中,你有什么感受?四、充分利用一分钟,感受成效:“一分钟,我可以”师:当我们闭上双眼体验一分钟的长度时,大家都深有感悟。有些同学觉得一分钟很漫长,有些同学觉得一分钟很短暂。那么,在一分钟的时间里,我们到底可以做些什么呢?1、每个小组根据自己拿到的任务牌,在一分钟内,完成相关的任务,并填写研学案。2、随机分享,再小组交流:从你预测的结果和实际完成的结果

7、中,你体会到什么?3、学生谈感受。我预测一分钟自己可以做到,结果我最终做到O从中,我体会到了:O五、统筹时间,分清轻重:艾森豪威尔十字时间计划师:刚才,通过一分钟的充分利用,透过你们的表情,老师就能感受到大家满满的喜悦感和成就感。但是,有个同学似乎一直都特别烦恼。来,让我们一起来看看这位同学一一小明,他到底在烦恼着什么呢?小明的烦恼(一)周日,小明真想变成孙悟空!上午接到老师电话,文学社社员下午两点前必须上交小记者通讯稿。这是他期待已久,能够大显身手的机会,但是英语老师昨天才刚推荐他,代表学校在下周二早上九点参加广州环保之星演讲比赛,据说高手如云,这还得花时间好好准备。小明的烦恼(二)无独有偶

8、,小明最喜欢的恒大球队,居然在下午一点半要来番禺开见面会,而且只待半小时!虽然实际上,他只是想要队长的签名。这时,小明爸妈提醒他,他们下午一点要准时参加一个亲子义卖活动,因为很难得会在周末进行。小明心痒痒的,也想一起参加1、学生交流:假设你是小明,该如何安排行程才更加合适?2、课堂分享交流成果。3、了解艾森豪威尔十字时间计划概念理解:画一个十字,分成四个象限,把自己要做的事都放进去,按照“要事第一”的法则,所有事务分为四类:(1)重要且紧急:需要尽快处理,最优先。(2)重要不紧急:可暂缓,但要加以足够的重视,最应该偏重做的事。(3)紧急不重要:不太重要,但需要尽快处理,可考虑是否安排他人。(4

9、)不重要且不紧急:不重要,且也不需要尽快处理,可考虑是否不做、委派他人、或推迟。4、小组交流,再课堂分享:结合自己的实际,想想自己是否也曾有类似小明的经历,如果有,现在让你运用艾森豪威尔十字时间计划的方法,你会怎样解决?小结:看来,同学们遇到类似小明这样的烦恼可不少啊,希望同学们通过这节课对艾森豪威尔十字时间计划的了解和学习,在以后遇到同样的事情时,能学以致用,更好地安排自己的计划,好吧?六、学生分享活动感受,教师总结时间是公平的,每个同学都特别希望能珍惜好每一分每一秒,但并不是每个人都能做得到,只有那些懂得规划时间、合理安排时间的人才能做得到。那么,通过这节课的分享,你在这方面受到了什么启发或者有了哪些收获呢?1、学生交流:在本课中,你最大的收获或体会是什么?2、老师寄语:谢谢大家的分享!看来通过这节课,同学们或多或少都有了自己的收获,在这里,老师祝愿同学们在以后的日子里都能把握好分分秒秒,并且通过自己的努力养成良好的学习习惯,争取获得更大的进步!谢谢大家!

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