二十四气节之立春.docx

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1、一年之计在于春立春是中国农历传统二十四节气之一立，是开始之意立春意味着新的轮回已经开启自古以来立春就是一个传统节日立春之日迎春已有三千多年历史立春时天子亲率臣子去东郊迎春祈求丰收战国成书的吕氏春秋十二月纪中就有了立春、春分、立夏、夏至立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称二十四节气小课堂二十四节气，这一镌刻着农耕文明印记、跳动着传统文化之脉的精神符码，将天文、物候、农事、民俗完美结合，千百年来被我国人民所沿用。2016年11月30日，中国申报的“二十四节气”正式列入联合国教科文组织人类非物质文化引产代表作名录。作为中国人特有的时间知识体系，该遗产项目深刻影响着人们的思维方式和行为准则，是中华民族

2、文化认同的重要载体。在古代，二十四节气，是人们生活中必不可少的最实用的历法，在没有星期概念的日子里，人们在一个又一个节气里，准确地感受着季节的交替；在当代，二十四节气在中国人的生活世界中依然具有多方面的文化意义和社会功能。关于二十四节气的诗词、谚语、歌谣以及配合节气的民俗节庆活动，都是传统文化的一部分。不但如此，一些重要节气已经升华为中华民族的重要传统节日，内化为中国人灵魂的一部分。二十四节气鲜明地体现了中国人尊重自然、顺应自然规律和适应可持续发展的理念，彰显出中国人对宇宙和自然界认知的独特性及其实践活动的丰富性，与自然和谐相处的智慧和创造力，也是人类文化多样性的生动见证。立春是二十四节气之首

3、岁月不居时节如流一个崭新的轮回来到了我们身边历经冬日的蛰伏万物都将重新焕发生机一切美好也将渐次绽放依据古代历法五日为一候三候为一气那么立春三候都是什么？O1一候东风解冻东风轻拂、乍暖还寒，一汪江水如凝眸，滋养了山川的灵秀。02二候蛰虫始振残雪消融滋养大地，蛰居的虫类在洞中苏醒。一元复始，万象更新，伟大的生命，将重新装扮美丽的大地。萤虫始振03三候鱼陟负冰水底的鱼群，仿佛要破冰而出，一览这春日景色。立春是一个略带转折色彩的节气立春后白天渐长最严寒的时期基本过去天气开始逐渐回暖但立春并不代表入春该节气我国天气气候有何特点？一起来看立春气候立春节气是六九的第一天，即“春打六九头”。此时天虽未暖，心已

4、向暖。但同时，立春后的天气也开始变得“调皮”。人们常说立春后的天气就像“孩儿面”一样多变，一会儿哭（下雨），一会儿笑（晴天）。王安石也曾经用“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落”的诗词来描述春日天气变化多端，反复无常。气象专家解释，立春后正是气压场转换时，冷暖气团你来我往，相互交汇，尽管气温回升，但冷暖变化明显，雨水增多，天气变化较大，经常“乍暖还寒”，阴晴不定。有时降下“随风潜入夜，润物细无声”的“温柔”细雨，有时出现大风、暴雨、沙尘、雷暴、阴雨寡照等各种灾害性天气，甚至出现倒春寒现象。值得一提的是，立春不等于入春。气象统计资料显示，立春是所有节气中，寒冷程度排在

5、第三位的“总体而言，我国北方入春晚，南方入春早：东北、西北地区通常在清明节气前后入春，华北地区在春分节气前后入春，长江中下游地区在惊蛰前后入春，西南地区在雨水节气前后入春，只有在华南地区，立春节气可以作为春天的开始。气象学对入春有严格的标准，依据中华人民共和国气象行业标准气候季节划分规定：基于当年气温序列计算5天滑动平均气温构成滑动平均气温序列，当滑动平均气温序列连续5天大于或等于10,则以其所对应的当年气温序列中第一个大于或等于I(TC的日期作为春季起始日，如果初次判断的起始日期比常年偏早15天以上，需进行起始日的二次判断。据史书记载从周代开始就将立春作为重要节日举行种种迎春的庆祝活动除此之

6、外立春还有哪些习俗？该如何养生？立春习俗立春之日有许多传统风俗。旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，称春吏，沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。无论土农工商，见春官都要作揖礼谒。“立春历日自当新，正月春幡底须故。”妇女用彩色绫罗，剪出花鸟等簪在发髻上,名“春燕”。春燕又名幡胜、彩胜、春书。立春这一天，民间还有吃春饼、春卷一俗。据四时宝鉴说：“立春日春饼、生菜，号春盘。”春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，以豆芽、韭黄等作馅儿包着食用。取意六畜兴旺，五谷丰晋北地区讲究缝小布袋，装豆、谷等杂粮，挂在耕牛角上,登，一年四季，平安吉祥。立春的到来代表了春天的开始，虽然有春的意思，但是此时乍暖还寒，不宜过早减衣服，仍要春捂”。要谨防“倒春寒”的侵扰，在饮食上可增吃大蒜、洋葱等“味冲”食物，对预防伤寒感冒等大有益处。在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。同时，经历冬季的收敛藏伏，春季也正是运动养生的最佳时机。饮食要清淡，不要过度食用辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴。可以多选用百合、山药、莲子等食物。