篮球教案持球突破.docx

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1、篮球持球突破上课教师:班级:人数:授课时间:教学内容1、持球突破的技42、假动作(假投、假传)结合持球突破教学目标通过突破技术的教学,使学生掌握突破技术的基本理论知识,并能应用于实践,指导实践;掌握突破技术规格,使学生在头脑中形成正确的持球突破技术动作的概念;全面发展学生的身体素质,促进身心健康。课堂结构教学内容组织教法时间开始部分一、课堂常规1、整队,检查人数、服装、队列。2、师生问好,宣布上课内容、目标要求。二、热身运动1、绕场变速跑、变向跑2、徒手操(68节)3、专项徒手操队列队行:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5分钟基本部分一、运球练习,熟悉球

2、性二、交叉步(异侧步)突破教学方法1在无防守情况下练习方法:(1)持球突破的脚步动作练习,每人一球,面对球篮,保持基本站立姿势。学生分布在半场内,以球篮为目标,随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。持球瞄篮,非中枢脚突然,快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作;然后收腿还原,再持球瞄篮重复做以上动作。(2)原地持球做交叉步突破投篮练习,投篮后自抢篮板球,运球至队尾。依次练习。此练习在另一侧45角,顶弧都可以做。2、有防守情况下的教学方法方法:(1)两人一组,一攻一防,持球突破,两人均做后转身,完成规定的次数后,攻防相互交换练习。目的:练习持球空破的脚步,蹬跨动作。要求:掌握两脚能做中枢脚,向不同方向

3、做突破动作;突破脚步动作衔接连贯,能控制身体重心。蹬跨快速,突然。要求:动作协调连贯,符合规则要求。要求:防守队员消极防守。突破与加速运球结合练习。35分钟课堂结构教学内容组织教法时间基本部分(二)顺步(同侧步)突破教学方法(1)做持球突破的基本姿势,然后非中枢脚向同侧斜前方跨出一步的练习。(2)蹬跨,转体探肩练习。(3)每人一球,面对球篮,以篮圈为目标,模仿顺步突破的脚步动作。(4)原地顺步突破投篮练习,投篮后自抢篮板球,运球至队尾。依次练习。(三)前后转身突破教学方法(1)后转身持球突破的动作方法(以左脚为中枢脚为例):背向球篮站立,两脚平行(或前后)开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球腹前

4、。突破时,以左脚为轴转身,右脚向侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。(2)前转身持球突破的动作方法(以左脚做中枢脚为例):突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨步时,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。(四)跳步急停持球突破教学方法(1)徒手在慢跑或中速跑中做跳步急停练习。(2)二人一组,做跳步急停接球练习,一定次数后,两人互换。(3)向前抛球,高度在胸腹之间,单脚蹬地随球向前做一步急停接球,两脚平行落地,再衔接交叉步或同侧

5、步持球突破动作。(4)向左或向右前方抛球(距离要适当),然后用同侧脚蹬地,单手领接球做跳步急停,再接顺步或交叉步突破动作。要求:两脚都能作中枢脚,并能向不同方向突破。在消积防守中作顺步突破练习。其它教法与交叉步突破教法相同。把交叉步改为顺步即可。教学方法。徒手做前后转身练习。连续前转身,后转身练习。持球前后转身练习。两人一组,一攻一防,前后转身突破练习,一定次数后,两人交换。学生分布在半场内,背对球篮站立,随教师前后转身接交叉步突破或顺步突破。要求:转身速度要快,动作连贯,符合规则要求,保护好球。要求:摆脱要快突然,接球急停要稳,假动作要逼真,跳步急停、假动作与突破要衔接紧密,保护好球。35分钟结束部分一、放松:华尔兹三步二、总结课堂内容,布置课下练习内容三、整理归还器材四、下课,师生再见。学生成两路围成圆圈,教师站在圆心,学生每两人一组随音乐跳华尔兹3步舞。5分钟

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