20132014(二)跳绳社团活动记录表.docx

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1、时间2014. 03.21地点操场活动内容跳长绳穿八字记录人宋东亚活动过程活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识备注时间2014. 03. 28地点操场活动内容跳长绳穿八字记录人宋东亚活动过程训练重点：分若干组，6人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生

2、个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识备注时间2014. 04. 04地点操场活动内容跳长绳穿插跳记录人宋东亚活动过程训练重点：分若干组，8人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学 生的意志力和团队意识。备注时间2014. 04. 11地点操场活动内

3、容跳长绳穿插跳记录人宋东亚活动过程训练重点：分若干组，12人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣， 生的意志力和团队意识。锻炼了学备注时间2014. 04. 18地点操场活动内容集体跳绳记录人宋东亚活动过程训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡

4、视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣， 生的意志力和团队意识。锻炼了学备注时间2014. 04. 25地点操场活动内容跑跳绳记录人宋东亚活动过程训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学 生的意志力和团队意识。备注时间2014. 05. 09

5、地点操场活动内容友谊比赛记录人宋东亚活动过程训练重点：双人单跳、双跳、反跳比赛。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣， 生的意志力和团队意识。锻炼了学备注时间2014. 05. 16地点操场活动内容集合游戏记录人宋东亚活动过程训练重点：分4组，对面放四个球。起点人跑跳绳过去，换球运回。下个人运球换回绳跑跳过来，依次循环接力。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。

6、4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣， 生的意志力和团队意识。锻炼了学备注时间2014. 05. 23地点操场活动内容双跳记录人宋东亚活动过程训练重点：单绳跳热身。双飞跳活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣， 生的意志力和团队意识。锻炼了学备注（2013-2014学年第二学

7、期）毛相堆镇良浩学校跳绳社团活动记录指导教师：宋东亚活动记录：宋东亚时间2014. 05. 30地点操场活动内容花式跳记录人宋东亚活动过程跳单绳的基础上，加入单脚跳。单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。分组比赛。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学 生的意志力和团队意识。备注时间2014. 06. 06地点操场活动内容双跳记录人宋东亚活动过程训练重点：单绳跳热身。双飞跳活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动

8、，提高了学生的兴趣， 生的意志力和团队意识。锻炼了学备注时间2014. 06. 13地点操场活动内容双人绑跳记录人宋东亚活两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。另一人沿一旁、双人一起脚。动过程活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣， 生的意志力和团队意识。锻炼了学备注时间2014.06. 20地点操场活动内容跑跳绳记录人宋东亚活动过程训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动小结通过本次活动，提高了学生的兴趣， 生的意志力和团队意识。锻炼了学备注