主题班会——溺水饮食.docx

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1、4、预防食物中毒，学会辨别磬菇，不吃不清洁的或变质的食物如：隔餐鸡蛋和启 封时间久的牛奶。5、买回家中的食物，应分类分区存放；生、熟食分开。6、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。7、餐具、饮具和盛放直接人口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。8、尽量少去吃麦当劳等快餐食品。（二）学生主持1、儿歌：饮食卫生要做到：一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。班从小养成好习惯，身体健康又强壮。2、猜字游戏。会分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食十忌。忌零”食，忌“偏”食,组忌“哭”食，忌“笑”食， 忌“甜”食，忌喊食，织忌“走”

2、食，忌“玩”食,忌“暴”食，忌“蹲”食。）布置作业过三、总结延伸程师总结：同学们，我们今天开展了“科学饮食，健康成长”综合实践活动。通过今 天的活动和交流，我们知道了健康饮食，要求做到食物多样、营养全面，一日三 筏，定时定量，还要讲究卫生、注意饮食安全。老师希望同学们，今后关注饮食 健康问题，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸妈妈或亲戚朋友宜传今天学到的健康 饮食知识，在家里担当起家庭质检员的重任。最后让我们齐读一首健康歌谣来结 束这节课。中学生，要记牢，科学饮食很重要。一日三餐巧搭配，定时定量要做到。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。写

3、一篇关于健康科学饮食的学习心得体会时间2012年3月26日主题科学健康饮食设计形式演讲，交流筹备过程1、提前让学生自己搜集资料（可以向家长请教一些平时饮食搭配的知识）2、查阅相关文献和新闻，提取有用的内容，以便课堂上学习3、制作多媒体课件，印制饮食安全常规知识和溺水拯救措施文本班会组织过程（一）教师主持以逼真的画面，真实的讲述，真切的告诫，让学生懂得饮食安全重于泰山1、导入：随着社会的进步和经济条件的增长，我国人民的生活质量历经了饥 寒交迫、温饱到逐步达到小康的过程，在中国共产党的领导下我们人民越来 越幸福。但是饮食健康成为我们的一个大的国民问题。随着教育制度的改革我们，素质教育一直占据主导地位。现在的很多家庭都 忙于工作或者顾不上家，导致一些家庭的孩子不能正常的饮食。2、请看材料（显示课件）进入新世纪以来，很多家庭或者家长没能预料到一些自己的知识欠缺和疏忽 的地方。虽然生活中我们的食物增多了，但是我们不知道怎么吃饭了。这样 引起孩子得一些病或者留下一些以后生活中的隐患是非常不值得的。近些年世界新增的病种逐渐增加，而且呈现个上升的趋势。3、（课件出示小博士一天的饮食建议）1、按时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食。2、饭前便后应洗手，饭后不做剧烈运动。3、不买路边摊上的食品。选购食品时，不买这些产品：没有商标、没有生产 H期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整。