运动会竞赛规则.docx

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1、运动会竞赛规则一、报名及分组1 .校友组报名规则及评分标准按照教工组规定执行，历届北外校友均可参加。2 .校友同属校友办组队报名，参赛运动员须身体健康无疾病。校友办报名负责人郭晓。3 .径赛个人项目每个项目限报2人，每人限报3项。4 .径赛集体项目限报2队。5 .趣味集体项目限报2队。6 .个人项目比赛运动员按年龄分为甲、乙两组：甲组：男40岁以上，即1983年（含）以前出生者。女35岁以上，即1988年（含）以前出生者。乙组：男40岁以下，即1983年以后出生者。女35岁以下，即1988年以后出生者。二、比赛项目（一）径赛项目11Oo米（个人项目）：设男女乙组。7 .400米（个人项目）：设

2、男女甲、乙各两组，即男甲、男乙和女甲、女乙组。8 .1500米（个人项目）：设男女甲、乙各两组，即男甲、男乙和女甲、女乙组。9 .4X100米接力（集体项目）：每组至少有两名女士。（二）趣味集体项目竞赛方法及规则1 .沙包掷准(1)人数规定：每队4人，必须男女混合，男女比例不限。(2)规定：参赛者站在投掷线处投掷沙包，靶心为10环得分区，依次为10、9、8、7、6、5、4、3、2、1得分区。每人连续投5次，以沙包最终静止落地点为计分。如压线按内环计分。(3)计分：最终按4人得分总和排列，得分多的队伍，名次列前，得分相等,名次并列。2 .心心相印(1)人数规定：每队6人，必须男女混合，男女比例不

3、限。(2)规则：全队队员面向终点排成一列纵队紧密站立，每两人中间夹一个瑜伽球，且每人手拿一个瑜伽球并举过头顶；裁判发令后从起点共同走向终点，中途球不得掉落或放下；若球掉落或队形打散，则需原地暂定恢复原始状态后再出发，同时总时间罚时5秒/次，依此类推。(3)计分：最终用时少的队伍，名次列前；用时相等，则罚时少者名次靠前,如罚时也相同则名次并列。3 .无敌风火轮(1)人数规定：每队5人，必须男女混合，男女比例不限。(2)规则:运动员统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令后出发。行进途中，风火轮必须垂直于地面；所有队员必须在道具内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的队员，返回到起点处

4、重新开始；最终时间为风火轮完整且全部通过终点线为止。(3)计分：用时少的队伍，名次列前，用时相等，则名次并列。4 .集体跳绳(1)人数规定：每队9人(含摇绳2人)，必须男女混合，男女比例不限。(2)规则：运动员统一听裁判员发令后，计时开始，在2分钟内记录成功跳过次数，绳从脚下过一次，计数一次；运动员进绳的方向不限，但必须为依次轮流进行，单人单轮只能跳一次，多跳无效)；(3)计分：在最终规定时间内完成次数多的小队，名次列前，次数相同，名次并列。注：比赛跳绳由大会统一提供。5 .猛龙过江(1)人数规定：每队8人，必须男女混合，男女比例不限。(2)规则：运动员骑在龙背，双手提龙于胯下，统一步伐行进；

5、龙首前端与起跑线平齐，得到发令信号后开始行进，以最后一名通过终点线为止；若中途中断或有选手摔倒，则需原地停止待准备好后得到裁判命令方可继续前进。(3)计分最终用时少的队伍，名次列前，用时相等，名次并列。6 .重走长征路(1)人数规定：每队6人，必须男女混合，男女比例不限。(2)规则：参赛队员手持地图道具，将球放置于起点处；裁判员发令后控制小球按照指定的路线出发，球在行进中掉落，须返回起点重新开始，球到达终点洞，结束计时比赛开始后，选手不得以手或者肢体触碰球，如有违规罚时5秒/次。(3)计分：成绩以裁判计时为准，用时少的队伍，名次列前，用时相等，罚时少者名次靠前，如罚时也相同则名次并列。7.环环

6、相扣(I)人数规定：每队6人，必须男女混合，男女比例不限。(2)规则：参赛队员按要求手拉手形成闭环站好队形。裁判员发令后开始传递呼啦圈，传递过程中全员必须手拉手，中途不能松开，用除手以外的其它躯干依次传递呼啦圈，当呼啦圈完全通过最后一名队员结束计时。比赛过程中如有队员松手或其它犯规行为，则需从犯规位置重新开始进行一圈传递，同时总时间加罚5秒/次，依此类推。(3)计分：成绩以裁判计时为准，用时少的队伍，名次列前，用时相等，罚时少者名次靠前，如罚时也相同则名次并列。8.踢健子+跳绳(1)人数规定：每队5人，必须男女混合，男女比例不限。(2)规定：全体队员依次完成各30秒踢穗子和单人跳绳挑战；顺序为

7、30秒踢键子挑战后进行30秒单人跳绳挑战，(3)计分：最终记录两项的完成总个/次数，全队所有人员踢键子个数和单人跳绳次数相加即为本队总成绩，数量越多，名次列前，数量相同则名次并列。注：踢键子动作为除双臂和手以外的身体其他任何部位触健均可,单人跳绳为自摇自跳，绳从脚下过一次，计数一次。最终计数以裁判判定记录为准。9 .飞盘九宫格(1)人数规定：每队5人，必须男女混合，男女比例不限。(2)规定：选手需要站立于起始线处，每人可扔三次飞盘，；击落分值板块得相应分值，击落空板块得1分，任何板块未击落扣2分；(3)计分：最终以该队所有队员累积积分进行排名，如累计积分相同以扣分少者靠前，如仍相同则名次并列。10 .定点投篮(1)人数规定：每队5人，必须男女混合，男女比例不限。(2)规则：每人限时3分钟进行总共5次的投篮，超过时间则不计算分数,以进球数量计分；每人共5分，每人一次机会且必须连续投完中途不得换人，进一球计1分，没进球则不计分；必须在投篮线后投球，踩线或过线则不计算，在比赛过程中可以跳投；投篮时球从运动员手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。(3)计分：最终以全队所有人员总分累计为本队总分，总分越高名次列前，如分数相同，以完成时间少的队伍为胜。