心肺复苏术快速指南.docx

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1、4.将患者头部偏向一侧,打开其口腔，检查呼吸以增强体力。身体感到医.尽量不到消毒设施购买“三心肺复苏术快速指南1 .轻拍患者肩膀或按压人中，检查患者有无意识，须注意病患有无颈椎受伤，不可剧烈摇晃病患。2 .大声呼救：如确定患者意识不清，应立即求救，求救时指示必需明确，例如：请帮我拨打120,请马上通知班主任或校领导3 .3位置.：跪r患各,后部，施救-1j患各肩部垂出道中仃无异物，若行要及时清除，如口香糖、假牙等。5 .仰头抬频法：以保持呼吸道通畅，防止舌头因重力下垂阻塞气道。具体操作：救护员用一手的小鱼际（手举外侧绿）部位置于伤者的前额，另一食指、中指置尸下领将下颌骨上提，使下颌角与耳垂的连

2、线垂直于地面。要注意动作轻柔，防止颈部过度伸展，以免压迫气道。6 .判断仃无呼吸：脸颊器近病人口鼻，眼睛注视病人胸部，观察3-5秒。7 .如无呼吸，打开患者11腔，并捏索患者鼻子，以免进行人工呼吸时从鼻腔漏气。8 .密罩患者口部，深吹两口气，每次吹气约15-2秒，须注意忠者胸部有无起伏，并等病人第一口气完全排出后再吹第二口,9 .判断有无脉搏（510秒）：触摸颈动脉搏动：食指与中指先触及气管正中部位（男性喉节处），再旁开23cm的软组织深处。如有脉搏，继续反复施行人工呼吸，直到患者恢竟自然呼吸为止，成人每分钟约12-16次，小孩约15-20次。10 .如无脉搏，准备实施胸外心脏按压术。11 .

3、施救者两手交插互扣，指尖翘起，避免接触肋骨.12 .两瞥伸直，与患者身体垂直，肩膀在忠者胸骨正上方，在胸部正中乳头连线水平中间处（胸骨中线下1/2处）以100次/分钟的速度下压30次，速度要保持在每秒I次以上（口诀：“01、02、0328、29、30”）,下压幅度为45厘米.13 .心脏按压施行速率：成人每分钟约80700次，年幼患者速率应加快，对于幼童应酌情施压。1-8岁左右患者可改用单学施压，人工呼吸改用口对口鼻进行.14 .成人单人施救：心脏按压：人工呼吸=30:2。即做30次心脏按压后做2次人工呼吸*15 .连续五个周期（约2分钟）停10秒钟检查呼吸、脉搏。若有脉搏则检查呼吸3-5秒，

4、若有呼吸则将病人置于复苏姿势，以避免呕吐物造成吸入性肺炎；若无呼吸、脉搏则继续实施上述步骤进行救治。呼吸道传染病的预防A室内通风,特别是早起后要开门、开窗保持室内空气新鲜.B冷水洗鼻,用双手捧起干净的冷水对准鼻子轻轻吸气，再马上把水揭出，如此反复12次，每天早晚各次。C热水搀弘应晚洗脸时，用热毛巾揉耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，既可预防感冒.又可治疗感冒。I）冷般热脚:句天早晚坚持用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水洗脚.这样能提高身体抵抗感自病毒的能力。翻t网手，折成良好的卫生习惯.提高自我防护意识。感冒病毒能在手上存活2小时,如果没有洗手去摸自己的鼻子或眼睛，就有可能染上感目。加强锻煤质，提高机

5、体免疫G及时就给,不适时要及时就H饮食安全:卫生条件差、没有的小餐馆用餐,不无”食品和“垃圾”食品。I覆防服药I抵抗力弱者可在传染病高发季节适当采取预防性股药措施，如服用板蓝根等中成药。打败感胃的食物鸡汤：富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。西红柿：西红柿能帮助血液中的白细胞抵抗自由基因子的副作用,从而起到抵抗病菌的作用。坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100条克，硒是一种能增强人体免疫的元素，有助于预防呼吸道感染,人体缺硒则会导致人体免疫功能下降。辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内抗体呈三倍加长。酸奶：最新研究发现每天喝一杯酸奶能预防感冒。说九购五出可生理二证?根据牛津大学保罗凯利关于生理节

6、奏的研究表明，10岁儿意在上午8:30之后才能专注地学习，16岁的青少年在10点之后开始学习才能有最好的效果，大学生应该从上午11点之后开始学习，员工应该从上午1。点开始工作，直到55岁后再调到上午9点开始工作.凯利说：“我们生活在一个被剥夺了睡眠的社会，这是一个巨大的社会问题，需要巨大的社会变革以使上学和上班时间与人体自然的生物钟相符。”实验证明，剥夺睡眠对健康具有重要影响.如果每晚睡眠不足6小时,仅需1周就会导致基因功能发生711种变化.映乏睡眠将影响人的表现、注意力、长期记忆，并可能促使人饮酒或吸毒，还将使人疲惫不堪、紧张、失落、愤怒、行为冲动、体重增加、目险，出现高血压、免疫力下降、压抑以及一系列精神健康状况.凯利认为，仅仅通过推迟上学时间就能将学生的成绩提高10%；只要改变上学时间，你就可以提高整整一代青少年的生活质量。医学数字日前，世界工生姐娘下属的国际癌疵研究机构发布了最新报告，警告饮用45匕以上的热钛，可能增加和患食道癌的风险.饮品不要太费城