预防儿童近视夺走手机撵到户外才是正途.docx

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1、近视，有些是遗传问题但更多的是不良用眼习惯导致的。眼科专家表示，儿童近视低龄化趋势越来越明显，不少八九岁的孩子就患真性近视。在此提醒，大家预防近视除了要少用电子产品，还要保证每天的户外活动量。电子设备是祸根近日，一名5岁的小女孩被检出近视一左眼近视IOO度，右眼近视50度。为了这事，孩子的父母吵开了，爸爸怪罪妈妈总是给孩子看iPad,而妈妈则委屈道:只是拿来播早教片给她看，哪知道会这样啊!专业人事表示类似的事在临床上碰到不少。无论是出于教育的目的，还是哄娃利器，孩子对于电脑、手机、电视等电子设备的滥用，让眼科医生们深恶痛绝！iPad和手机等电子产品，不但屏幕小、亮度大，其丰富的内容和信息也很容

2、易促使孩子长时间、近距离地使用。这样容易造成孩子眼睛调节能力的下降，过多地使用还会导致孩子出现眼睛干涩、眼疲劳等问题。当这些不良的用眼习惯引起孩子眼轴发育过快后，就会开始消耗孩子的远视储备，一旦远视储备提前消耗完，就会引起近视，甚至高度近视的可能性也会增加。远视储备究竟是什么?据波阿斯介绍：一般情况下，婴幼儿、学龄前儿童的双眼都处于远视状态。不同年龄对应的正常远视储备值为：四五岁的生理屈光度为2.102.50;六七岁的生理屈光度为1752.00.随着生长发育逐渐趋于正常，7-10岁基本达到正常，眼轴的大小已接近成人水平，这被称为正视化过程。眼轴长度是影响视力的主要原因，而学龄前儿童的眼轴一般来

3、说都比较短，因此不存在近视的问题。但当不良的用眼习惯导致眼轴发育过快，早早地冲线并不断增长，就会出现近视。对于没有出现近视的学龄前孩子，检查远视储备可及时发现其是否存在近视的问题，以便及时加以干预，预防近视的发生。户外活动是良方如果发现孩子出现近视的隐忧,家长应该怎么做呢?不让孩子看电视?对孩子视力最好的帮助就是多到户外运动。有国外的研究实验表明，每天在户外活动3小时的孩子，患上近视或者近视的进展速度，比户外活动1小时（包括上下学的路途等户外行为）的孩子氐很多。现在孩子更多时候是待在室内，无论是玩耍还是做作业，这无疑是导致近视低龄化的原因之一。曾锦表示，户外活动有利于视力健康的理论早就出现在教科书上，随着近年来世界范围内近视人数的攀升，越来越多的研究和实验观察印证了这个理论。户外活动不仅能更多地接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快的风险;另外，紫外线能增加体内维生素D的合成，使巩膜变硬，同样对减缓眼轴增长有帮助。而更宽广的视野，对于眼球的发育也大有裨益。