五年级室内体育课教案.docx

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1、五年级室内体育课教案篇一：小学五年级体育健康课教案】第一课行路安全教学目标：通过研究，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。教学用具：相关课件教学过程：一、导入新课小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。板书课题：行路安全二、教授新课1、出示图片提问：小朋友你们认识这些标志吗？小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。2、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？小结：他做得不对，不能翻越栏杆。3、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。4、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？小结：他做得不

2、对，骑车时不能打伞。5、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？小结：他做得不对，不能在马路上踢球。二、总结全文五课后反思：第二课吃好早饭教学目标：通过本课研究，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。教学用具：相关课件教学过程：一、导入新课小朋友，我们上节课研究了怎样养成爱清洁、讲卫生的好惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早二、教授新课1、出示图片发问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。2、教儿歌同学每天要早起。吃好早饭再研究。干稀搭配质量好。身体

3、研究大提高。3、出示图发问：知道图上这些叫什么吗？你每天吃早保吗？经常吃哪几种？四、总结全文5、作业你今天吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花。五课后反思：第三课讲卫生勤洗手教学目标：通过本课研究，让学生知道要爱清洁、讲卫生。教学过程：1、导入新课同学们，我们上节课研究了怎样养成爱清洁、讲卫生的好惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。2、传授新课1、出示图片发问：你知道手是怎样受净化的吗？小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了净化。2、讲讲为什么要勤洗手。3、出示图发问：同学们，你们会洗手吗？教师教给学生正确的洗手

4、方法。1）先用水将手浸湿。2）将手面、手腕、手心全部打上肥皂。3）反复揉搓之后，用清水冲净。4）指名学生上台扮演。表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们研究。5、总结全文五课后反思：第四课礼貌大方不怕羞教学目标：通过本课研究，使学生学会见到客人后要礼貌大方不害羞。教学用具：相关课件教学过程：一、导入新课同学们，现在大家已经是小学生了，你们喜欢在公开场合大方的小朋友还是害羞的小朋友。2、传授新课1、出示图片XXX：临湖小学五年级体育室内理论课教案】积极自觉地参与身体锻炼教师：XXX一、教学目标：1、知识目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的

5、好处和知道怎么锻炼。2、能力目标：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。3、情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。2、教学重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的办法。难点：促使学生自发地参加体育锻炼中去。3、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于研究压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成

6、各项工作和任务。2、体育锻炼对促进身体健康的益处一）、改善呼吸体系的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸68次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸1215次。（二）、提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。三）、改善神经系统的功能:人的活动是在神经系

7、统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。四）、控制体重与改变体型：众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的1525%,那么，他的死亡危险率会增至30%o俗话说：“长练筋长三分，不练肉2一寸:由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，故可以控制体重，改善体形和外表。五）、延年益寿：俗语说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发大量的研究解释，有规律的体育锻炼可以延年益寿。那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律

8、的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的产生。3、科学锻炼早锻炼：人们惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。具现在的有关研究资料解释“早晨锻炼并不是良辰围去，造成近地面层空气加重。其次，从生理学角度讲专家们对人体生物钟运转的节律特征举行研究解释：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间举行体育锻炼，运动的能源糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而招致血液游离脂肪酸浓度显著增高。调查发现：医学统计解释，清晨不仅是心脏病产生发火的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%o比下午一点钟左右要高三倍。这主如果因为早晨血液黏稠，容易形成血栓，举行较激

9、烈的运动，也容易造成碰、撞、扭伤等。当然，并不是让大家放弃早上的锻炼时机。每天早晨起床后坚持I(M5分钟的运动负荷比较小的运动，仍是极其有效的，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受能力得到增强，焕发一天研究的情绪，提高研究效率。如进行广播操、健美操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的锻炼项目。下午课外活动时间的锻炼：根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的灵活性、协调性、准确性以及适应能力均处于最佳状态。而且,人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。四、小结这节课你有什么收

10、获？五、课外作业作为小学生我们应该怎样去选择符合自己的体育运动项目和体式格局？XXX:体育与健康室内课教案】体育与健康室内课教案老师：XXX年级;五年级教学内容：运动损伤的预防教学义务：1、相识运动损伤的概念及产生原因；2、掌握预防运动伤害的方法。教学目标1 .指导学生具备预防意外伤害的能力。2 .教导学生具备运动伤害预防的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。能力指标：1养成良好的健康态度和惯。2说明并演练预防运动伤害的办法。教学资源：运动损伤的预防.健康教育辅助教学录影带。教学流程一,预备举动：1 .请学生事先分组搜集有关，运动损伤的预防，的资料。2 .老师事先搜集有关，运动损伤的预

11、防，的图片及教学资料。二、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。3、运动损伤产生的原因：1、熟悉不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性熟悉不足，未能积极地采取有效的预防措施，易招致运动损伤的产生。2、准备运动不足：a、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；b、有的同学，准备举动敷衍塞责，在神经体系和各器官体系的功能尚未达到适宜水平，运动也容易受伤;3、体育基础差

12、、身体素质弱，或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。4、构造纪律混乱和违反举动规定也是造成伤害变乱的原因。如我们五年级有的同学经常不遵守纪律，违法举动的要求，这样的同学就容易受伤。思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？四、运动损伤的预防1、我们要研究运动创伤的预防知识，克服麻痹头脑。2、遵守纪律，听从批示，做好构造事情，采取需要的完整措施，如：检查运动场地和器材，穿着符合的服装与鞋子。3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备举动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、同学们要掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。学生讨论：