体育健康理论知识考核试题及答案.docx

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1、体育健康理论知识考核试题一、判断题1 .参加800米/1000米测试时,为了节省体力，可以不做准备活动。正确错误V2 .轻度烫烧伤只损伤到皮肤表皮浅层，表现为皮肤表面变红，局部轻度红M,无水泡，疼痛明显，创伤表面干燥。正确V错误3 .发现有人溺水时，应大声呼救或拨打求助电话。在确保自身的安全情况下可采用合适的器械在岸上间接救助。正确V错误4 .某同学打篮球时踝关节扭伤，同伴立刻帮助他按摩。正确错误，5 .发生火灾时，报警人拨打火灾报警电话后，应该到门口或交通路口等待消防车到来。正确V错误6 .体育锻炼时，树立安全意识，提高避险能力，可以有效地减少意外伤害的发生。（单选题*正确V错误7 .生活中

2、暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。正确V错误8 .遇到大风天气时，应到大树下、广告牌下躲避。正确错误V9 .遇到雷雨闪电时，可以在大树下避雨并使用手机。正确错误，10 .到山区露营，如遇到河水迅速上涨，要快速向河谷两岸高处撤离。单选题正确V错误11 .高楼发生火灾时，应该乘坐电梯尽快逃离火场。正确错误，12 .运动前，做好充分的准备活动可以有效地预防运动损伤。正确V错误13 .骑自行车出行时,可以进入机动车道3奇行。正确错误，14 .在马路上骑自行车时，应在自行车道骑行;如无自行车道应紧靠慢车道右侧骑行。正确V错误15 .对于大量出血的受伤人员，在专业救援人员未到现场之前应设法

3、止血。单选题*正确V错误16 .轻微擦伤时可以用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可以用创可贴保护伤口。正确V错误17 .擦伤伤口创面大，污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。正确V错误18 .发生闭合性骨折后，要尽快用固定材料将骨折端固定，不再活动伤处。单选题*正确V错误19 .高温、高湿、通风不良环境下，长时间从事繁重体力劳动或体育运动，容易发生中暑。正确V错误20 .在马路上踢球、滑旱冰、玩滑板等运动，可以提高个人技术，挑战自我，是件很惬意的事。正确答案:X21 .在体育锻炼时，除了要做好充分的准备活动以外，还要检查活动场地是否安全。正确V错误22 .流感患

4、者打喷嚏应该用手帕捂住口鼻，减少疾病传播的机会。正确V错误23 .传染病传播的三个基本条件是:传染源、传播途径和易感人群。正确V错误24 .运动时，如果大腿肌肉拉伤应立即停止运动，并进行冷敷。正确V错误25 .六步洗手法的步骤是:一搓手掌、二洗手背、三擦指缝、四扭指背、五转拇指、六操指尖。正确V错误26 .在流感高发期，流感患者应尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。单选题*正确V错误27 .在流感流行季节到来前接种流感疫苗，可减少感染的机会或减轻流感症状。单选题*正确V错误28 .流感流行时,应减少集会，注意房间通风并接种流感疫苗。正确V错误29 .海姆立克急救法是指救人者站在病人身后，两手抱住

5、病人腰部，用手对上腹部进行快速冲击，重复这一动作，直到异物从气管中排出。正确V错误30 .易感人群是指对某种传染病具有免疫力的人群。正确错误，31 .病原体也叫“病原生物，是能引起人和动植物传染病的微生物和寄生虫的统称。正确V错误32 .传染病只危害个人、危害家庭，不危害社会。正确错误，33 .不生病、身体健康，就没有必要锻炼身体，每天坚持锻炼身体会耽误宝贵的学习时间。正确错误V34 .为了拥有健康的体魄,我们应该坚持每天至少一小时的体育锻炼。单选题*正确V错误35 .合理膳食要做到多吃蔬菜，吃适量水果和薯类，以及适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。正确V错误36 .人体必需的营养素包含糖类、脂类、蛋白质

6、、维生素和矿物质等。单选题*正确V错误37 .日常多喝碳酸饮料，是补充水分的主要途径。正确错误V38 .运动开始前要进行热身，运动结束后要进行拉伸放松。正确V错误39 .周末和父母一起锻炼，可以通过监测心率的方法，调控运动强度，做到科学锻炼。正确V错误40 .初中生正处于身体快速发育阶段，如果体重过低、超重或者肥胖，合理控制体重的办法是调整饮食和加强体育锻炼。正确V错误41 .合理膳食就是多吃肉，少吃蔬菜。正确错误，42 .课余长时间使用手机、电脑上网，这是休息的好方式。正确错误V43 .青少年时期要注意培养自己良好的生活习惯，合理安排作息时间。（）单选题*正确V错误44 .健康仅仅是指身体没

7、有疾病。正确错误V45 .青少年每天的膳食应含有新鲜的蔬菜、水果等维生素C含量丰富的食物。单选题*正确V错误46 .长期不吃早餐可能会诱发消化道疾病，影响身体健康。正确V错误47 .导致肥胖的主要因素包括遗传、饮食不当和缺乏运动等。正确V错误48 .经常在昏暗的灯光下看书不会影响视力。正确错误V49 .频繁长时间近距离用眼，导致调节痉挛，引发视疲劳，持续发展就会导致视力减退。错误50 .长时间玩手机、电脑游戏，不会影响视力。正确错误V51 .经常参加体育活动有助于消除人的孤独感和自卑感。正确V错误52 .长期吸烟和被动吸烟可能会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。单选题正确V错误53

8、 .经常参加体育活动，能够使人感到集体的温暖，并在与同伴的相互交往中增进友谊。正确V错误54 .青春期经常参加适当的体育锻炼能促进身高增长。正确V错误55 .长时间读书、学习，如果不注意身体姿势，会引起脊柱变形。正确V错误56 .青少年必须要有正确的坐姿和站姿。正确V57 .青少年充足的睡眠可以促进记忆和生长发育。正确，错误58 .体重指数（BMI）是判断是否肥胖的重要依据。正确V错误59 .户外运动有利于体内维生素D的合成，促进骨骼的健康发育。正确V错误60 .经常进行体育锻炼可以促进骨骼变粗、骨密质增厚，骨骼抗弯、抗折、抗压能力增强。正确V错误61 .经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌、心肌的

9、力量增强，胸廓运动幅度和血管壁弹性加大，从而改善呼吸和心血管机能。正确V错误62 .烟酒中的有害物质会使大脑机能衰退、智力下降。正确V错误63 .脸上长了青春痘不能自己用手随意挤压，以免感染。正确，64 .青春期会出现身高迅速增长，体重明显增加，心脏发育迅速，肺活量显著增加，生殖器官、第二性征发育显著的变化。正确V错误65 .参加体育活动有利于调节情绪，塑造健康向上、积极乐观的性格。单选题*正确V错误66 .从降低焦虑的效果来看，长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果。单选题*正确V错误67 .面对压力时，人的机体常常产生一种自发的神经反应，这种反应是应激反应。正确V错误68 .只要注意休息、合

10、理膳食，没有一个好的心态同样可以拥有健康。正确错误V69 .体育锻炼对于消除焦虑和缓解抑郁有积极的作用。正确V错误70 .心理健康的人能保持良好的心态、乐观开朗、积极向上、热爱生活。单选题*正确V71 .欣赏乒乓球比赛时，要学会从战和口技术等方面来全面观看、分析和评论。单选题*正确V错误72 .在排球比赛中，击球时没有清晰地将球击出，或接触球有较长时间的停留，即为持球犯规。正确V错误73 .足球运动员在掷界外球时双脚可以离开地面。正确错误，74 .观赛前，观众适当了解该运动项目的基本规则，这样有利于更好的观赛，提高比赛理解能力。正确V错误75 .奥运会田径比赛中，200米比赛时为了取得更好成绩

11、可以串跑道。正确错误，76 .在速度滑冰比赛中，为捕捉精彩瞬间，可以打开闪光灯拍照。正确错误V77 .在投掷项目的比赛中设有投掷区，投掷时脚踩到投掷区以外的地面，不属于犯规。正确错误V78 .拔河比赛中，拔河队员齐心协力才是取胜的关键，啦啦队员的鼓励助威无足轻重，喊不喊加油都无所谓。正确错误，79 .比赛场上，当一个国家的国歌奏响,国旗升起之时，应该肃然起立，向国旗行注目礼。正确V错误80 .正面双手垫球是排球运动中最基本的技术之一，常用于接发球和防守。单选题*正确V错误81 .欣赏高水平比赛时，除了观看比赛也要了解该项目的观赛礼仪。正确V错误82 .立定跳远测试时，落地后不慎后倒，手后撑触地

12、，距离依然应从脚落地的位置开始丈量。正确错误，83 .在进行坐位体前屈测试时，可以借助同伴帮助以取得更好的成绩。正确错误V84 .奥运会100米比赛中，运动员挤撞或阻挡妨碍其他运动员前进，应取消该运动员的比赛资格。正确V错误85 .奥运会足球比赛时，双方首发上场各有11名队员。正确V错误86 .乒乓球比赛中，球还未落到球台就将球击回是符合规则的。正确错误V87 .现代科学技术的高速发展有力地提高了奥林匹克运动的水平和成绩。单选题*正确V错误88 .奥林匹克运动重要的功能是教育，它为学生提供了学习的榜样。正确V错误89 .北京是第一个举办过夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥城市。正确V错误90 .2

13、023年北京冬奥会、冬残奥会主题口号是:一起向未来。正确V错误91 .奥林匹克五环标志象征着五大洲的团结，象征着全世界的运动员在奥运会上欢聚一堂。正确V错误92 .残奥会能够促进残疾人事业发展，形成尊重、关心和帮助残疾人的社会氛围。错误93 .2023年北京冬季残奥会的会徽飞跃，象征并激发运动员以坚强的意志作为精神的翅膀，在冬奥赛场上放飞青春梦想。正确V错误94 .在篮球赛中，既要展示自我又要与同伴合作配合。正确V错误95 .优良的意志品质是与生俱来的，无法在实践活动中通过克服困难逐渐形成。正确错误，96 .体育运动中，每个人都应该在遵守规则的前提下，进行公平竞争。正确V错误97 .奥林匹克运

14、动会不断践行着公平公正的准则，不断传递着体育道德的正能量。正确V错误98 .参与体育比赛要有正确的胜负观，做到胜不骄、败不馁。正确V错误99 .体育比赛中，要团结队友、尊重对手。错误100 .篮球比赛过程中只要个人发挥好就可以了，其他队友发挥好与不好都无所谓。正确错误V二、选择题1 .发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。单选题*A短时间大强度B短时间小强度C长时间中小强度D长时间大强度2 .人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指什么？（）单选题*A速度B力量C灵敏D耐力3 .立定四隔，主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的（）单选题*A爆发力B耐力C重力D灵活力4 .奥林匹克运动会分为（）奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会。单选题*A、春季B冬季C夏季D秋季5 .单届奥运会获得金牌数量最多的个人是？（）单选题*A:菲尔普斯B:博尔特C:李小鹏D:盖伊6 .我国历史上在奥运会获得第一枚