心理健康活动课内容教案.docx

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1、第一课盲行一、活动目的通过让同学们戴上眼罩，来体验失明，感受盲人的不易，引发同学们在今后的生活中要帮助盲人的同时也更加感恩自己所拥有的一切，珍惜现在的生活。一起行走的过程旨在让同学们之间建立彼此间的信任，体验承担责任，体验帮助别人的乐趣。二、器材准备眼罩若干、小蜜蜂、音乐感恩的心你是我的眼白天不懂夜的黑等、设定好路线（包含上下楼梯和高低栏杆等障碍物）三、活动地点：学校内四、活动时间：1小时五、活动介绍1、分组：班级每两人一组，采取奇偶报数方法进行分组，若班级人数为奇数，则最后3人为一组。分组之后一个做盲人，另一个做帮助盲人的聋哑人，聋哑人称之为盲人的“拐杖” o行进过程中双方不能语言交流，所以

2、要提前商量使用什么暗语，比方说让盲人左抬腿，聋哑人会拍拍他的左腿等。2、分发眼罩：眼罩数量为班级人数的一半，两外要多预备5-7个，防止出现眼罩上的松紧绳突然不能松了不能用的情况；盲人来领取眼罩，若有3人一组的情况，则领取1个或两个都是可以的，他们可以自由安排一个盲人或两个盲人。3、盲人带上眼罩之后，原地转5圈，失去方向感的同时，聋哑人要拉起盲人的手在指导老师的引领下开始行走。4、行走过程中为让同学们感受到更多，体验更深刻，指导老师要用小蜜蜂播放已经准备好的音乐。聋哑人使用提前设定好的暗语，帮助盲人完成平地行走、楼梯行走、钻下和跨过障碍物等环节，进而到达目的地。5、承诺：聋哑人要紧紧拉着队友的手

3、，保护好盲人给其足够的安全感，坚持“不抛弃，不放弃”的原则。6、盲人和聋哑人互换角色，再来一遍。六、戴眼罩示范及学生活动展示（如图1至图4）七、讨论分享环节：安排在两轮结束之后（一）对于盲人1 .戴上眼罩之后体验到了什么？这时聋哑人是怎么帮助你的？2 .行进过程中你对对方是否满意？为什么？3 .当对方带着你走时你的感觉发生了什么变化？在这个过程中你是怎么理解感恩和信任的？4 .这个游戏使你想起了什么？（二）对于聋哑人1 .当盲人戴上眼罩之后，你是怎么理解和帮助他的？2 .行进过程中你对对方是否满意？为什么？3 .当你带着他走时你的感觉发生了什么变化？在这个过程中你是怎么理解信任和责任的？4 .

4、这个游戏使你想起了什么？八、点评和总结信任：培养成员间的相互接纳和信任，体验信任别人和被别人信任的感受，良好的人际关系离不开彼此的相互信任。同学们之间的相互信任可以让他们更容易获得一份友谊，也更确定这份友谊的真实性，为他们以后的在学习和生活中遇到困难获得支持和帮助打下良好的基础。感恩、珍惜：感恩生活，珍惜自己还有双眼、双手、双脚等;感谢队友一路以来的牵手陪伴；感谢父母对自己的抚养教育之恩；感谢所有帮助过我们的人；感恩自己一路以来的坚持！责任：同伴需要自己的帮助，让自己会有一种责任感，相信自己能做好，也多了一份敢于承担的勇气。帮助：通过帮助盲人行走，体验助人为乐。在今后的生活中要多帮助盲人以及更

5、多需要帮助的人，积极与人合作，因为赠人玫瑰，手有余香。人是一个广阔的世界：上下楼梯和钻跨障碍物的设计其实意味着人生起伏，有高有低。盲行的这一路其实就是生活道路的一个缩影：有时候我们要俯下身去做一点事情，有时候我们要不卑不亢，昂首挺胸，大胆往前走，接受生活给予的任何挑战,因为人是一个广阔的世界。九、作业请同学们就今天的盲行活动写一篇心得体会。9第二课无敌风火轮1、 游戏介绍8-12名同学一组利用报纸和胶带制作一个可容纳全体团队成员的封闭立体大圆环，然后全部组员站到圆环上边走边滚动圆环。2、 器材准备：旧报纸、宽胶带、剪刀3、 场地：操场4、 时间：45分钟5、 游戏意义通过集体智慧使圆环立体化，

6、加深同学们之间的友谊同时培养其分工和合作意识，增强团队意识和班级凝聚力；另外通过努力完成一件事情，同学们更相信自己的能力，对于增强自信也有很大的帮助。6、 活动示范及学生活动展示（如图1至图6）7、课后总结和反思同学们对于这种要集体想办法，一起努力完成的游戏是比较感兴趣的，所以在以后的心理游戏选择上要参考这点。对于器材准备上，要参照班级人数，一般每个班级分为5-7组，宽胶带和剪刀一般也是5-7个。全体参与类活动能增强同学们的团队意识和沟通交流能力，培养其合作精神。最后一个环节将活动推向了高潮，组别比赛可以培养同学们的团队意识和竞争意识，在激烈的团队比赛中也可以释放自己的学习和生活压力。总之，无

7、敌风火轮是室外心理活动课一个非常不错的选择。8、作业请同学们就今天的风火轮游戏写一篇写得体会。ttiSE第三课轰炸一、活动目的通过让其他学生发现和确认自己的优点，来提高个人自尊和自信心；通过发现其他同学的优点，欣赏同伴，对其赞美，增加同学了解并增进同学友谊。二、器材准备：无三、活动地点：教室四、活动时间：45分钟五、游戏规则1 .自愿上讲台一名同学，在黑板上认真写下你的名字。2 .班里其他同学依次对其进行轮番优点轰炸，只能说优点，不说缺点。说别人优点的时候要真诚、实事求是，不能违心和浮夸。3 .被优点轰炸的同学要认真听同学们对你的夸奖和赞美，感受其快乐，同时也可以在心中数一下别人夸了你多少条。

8、4 .为了让更多的同学能够在讲台上接受别人的夸奖和赞美，所以给被夸奖同学设定了 6分钟的被赞美时间。心理老师来主持这个活动，同时找一名同学帮助计时，到6分钟的时候要提示一下。六、讨论分享环节1 .当你去用心的为同学寻找优点的时候，让你想到了什么？通过赞美别人，是不是也更加欣赏同学了呢？2 .实话实说：你的同伴为你找到了几条优点？接受别人的称赞,你有何感受？对照自己与他人对自己肯定的异同，有何收获？每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强自信心。如果发现自己有不少优点，心里很高兴，就在课本上画张自己的笑脸吧！七、点评和总结接受别人赞美是一件很美好的事情，课堂中一个女

9、生在讲台上接受别人赞美时当场就哭了，她说没想到自己原来有这么好，以后要努力表现得更好。勇敢到讲台上接受别人夸奖的同学都能收获很多，忽然觉得自己好棒，短短6分钟的时间对提高自信心有很大的帮助。主动赞美别人能够培养学生去发现别人的闪光点，给自己找努力的方向，让自己也变成一个优秀的同学；另外用欣赏的眼光发现这个世界更多的美，让心中常怀感恩之心。这个游戏对于学习和生活中不是太自信的学生有很大帮助，当听到别人对自己加以肯定，比方说同学夸奖自己勤奋刻苦、乐于助人、积极乐观、生活坚强、很随和、有亲和力尊敬长辈、孝敬父母、为人真诚、关爱同学、重友谊、长的好看（青春期的孩子得到别人对其外形的肯定非常重要）、唱歌

10、好听、主持能力强、管理能力强、有很强的班级荣誉感等等等等。哇!这么多的优点啊！无论哪一条长久发展下去，都能成为一个很优秀的人，比方说勤劳可以致富，勤劳的同学可以通过劳动让自己过上好的生活，也不错啊！总之对于青少年而言，这是一堂非常有意义的活动课！这节课为大家带来了很多的正能量，对于赞美者而言是收获了更多的欣赏他人，对于被赞美者则是收获了对自身更多的肯定。八、作业请同学们就今天的优点轰炸写一篇心得体会。第四课袋鼠跳一、活动目的为帮助同学们锻炼身体，同时提高大家的团队合作和协调能力，设计了袋鼠跳这项团体游戏。二、器材准备袋鼠跳卡通袋子7个（大袋子6个，小袋子1个，学生身高不同）三、活动地点：校园空

11、地四、活动时间：45分钟五、活动规则1 .每组7人，自由组合，每人领一个布袋。2 .同学们双脚跳进布袋内，并用两只手提着袋子。3 .老师设定好行走路线，让同学们进行比赛：带着布袋跳到终点再原路返回。第一个返回原点的同学为胜出者，对于每组胜出的同学有一个棒棒糖作为奖励。4 .比赛过程中，需保持身体平衡，如有摔倒则自行爬起，若布袋滑落掉，必须要重新套上后方可继续比赛。六、活动示范及过程展示（如图1至图3所示）七、总结和反思这个游戏简单而有趣，所以很容易被大家接受。同学们带上卡通可爱的大布袋，瞬间感觉像穿上了一个旗袍，特别是男同学，有点滑稽和搞笑。走路没有那么自由了，一次只能走一步，双手既要拎着带子

12、不让布袋滑落，又要和别的同学比赛，所以在游戏过程中同学们还有点手忙脚乱，也容易摔倒，因此要保持身体平衡，注意安全。这是一个团队游戏，自然会有同学主动做指导和协调工作,活动过程中我们会看到同学们表现出来的团队精神。暂时没有跳的同学负责照顾袋鼠跳同学的安全，体现出大家互相关爱，进而增进友谊。在轻松愉悦的气氛中度过，也会缓解高中生沉重的学习压力，有利于同学们的身心健康。九、作业请同学们就今天的袋鼠跳活动写一篇心得体会。第五课极限气球一、活动目的为提高同学们的肺活量，锻炼身体素质，同时挑战心理恐惧能力，设计了极限气球这项游戏。二、器材准备普通气球300个三、活动地点：校园内四、活动时间：45分钟五、活

13、动规则1 . 4人一组，两组一起比赛，人员自由组合。以组为单位分发气球，每组16个，即每人要吹破4个。2 .吹气球要以把气球吹破为标准，两组在拿到气球后做组内分工，在心理老师喊“预备”开始后，开始吹气球。最先吹破16个气球的组为获胜小组，对获胜组每人要奖励一个气球。13六、示范及学生活动展示（如图1至图3所示）图1示范吹气球七、总结和反思吹气球是一个具有挑战性的游戏，游戏标准是要把气球吹破，所以在购买气球时要买比较薄的气球，因为太厚的气球不容易吹破，会打击同学们的积极性，不利于活动进行。我们都知道,平时要把气球吹起来就要费好大的力气，更别说吹破了，所以游戏还是非常考验大家肺活量的。对于肺活量小

14、的女生则会有点困难，男生肺活量大会相对好一点，但是有1417的男生吹气球时也是脸憋的红红的，费了九牛二虎之力才把气球吹破，呵呵，有点滑稽好笑。有的正努力吹气球，一不小心气球飞了，还在空中跳了个舞，最后落下来，也会引起其他同学一阵哄笑，我们的原则是不浪费每一个气球，捡起来擦干净接着吹。小组成员都是很卖力的吹气球，当然有人把4个吹破了之后，也会帮助其他成员，这时候团队合作，互帮互助精神就充分体现了。在气球将要吹破的瞬间，整个空气里都没有呼吸了，这对于正在吹气球的同学和旁边观看比赛的同学都是一种恐惧，首先把气球吹破的声音和放鞭炮的声音是一样的，非常震耳朵，正因为如此就更挑战同学们的心理恐惧。在旁边加

15、油助威的同学也非常激动，每一个即将被吹破的气球对于大家都是一种心理挑战，这也是游戏的独特之处。还有就是要注意的，不去主动拍别人快要吹破的气球，因为这个会对吹气球同学的耳膜造成损害，要特别提醒同学们注意！八、作业请大家就今天的极限气球活动写一篇心得体会。16第六课两人三足一、活动目的两人三足是为提高同学们的团队合作和协调能力而设计，学生在一起活动，增加了互动，也增进了交流。同时在轻松愉快的气氛中体验活动，也可以帮助缓解繁重的学习压力。二、器材准备：宽布条15个左右三、活动地点：操场四、活动时间：45分钟五、活动规则1 .两人并排站立，把左边人的右脚和右边人的左脚用绳子绑在一起，两人一起走向终点。2 .但在这节课为了让