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1、体育与健身课时计划年级七人数日期执教班级组班形式自然班周次课次内容1跨越式跳高（42）重点蹬摆起跳主题2、相关素质练习难点水平速度到垂直速度的转换学习目标1、使80%的学生掌握跨越式2、发展下肢力量、灵敏素质3、培养同学之间团队合作供跳高蹬摆起跳的技,提高身体协调性能力及勇敢、坚定术动作。O、果断的良好心理品质。课序教学内容运动负荷时间次数时间强度教与学的活动组织与队形2,5,课堂常规：1、体委整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生准备部分：1、自由地形跑11，3，小中集合整队，检查人数内容导入，安全教育O听清主题内容，明确学习目标积极投入，快，静，齐教师带领学生慢跑，语言提示j四列横
2、队XXXXXXXx必*2、热身操1）扩胸运动12,小听清要求注意呼吸、间距，积极投入教师带领，语言提示认真听讲，积极参与三30,2）踢腿运动3）弓步压腿4）提踵5）提踵跳跃基本部分：1、起跳转体2、蹬摆起跳1）上一步蹬摆起跳练习81030，1,30中中动作到位，精神饱满示范讲解，语言引导练习观察教师示范，认真听讲听到预备口令做起跳预备姿势，听到方向口令后，跳起并向反方向转体；思想集中，反映迅速示范讲解动作要领，语言提示组织练习，指导纠错xxx同上XXXXN先单独练习，动作规范，再分组练习体会起跳时上下肢动作协调与助跑起跳的相结合，摆动腿积MXXMM四3,2) 3-5步起跳，摆动腿触及伙伴的手3
3、) 3-5步斜向助跑起跳练习3、尝试跨越式跳高相关体能练习：1跳跃组合：直膝跳、前后跳、左右跳、单脚跳、开合跳、踏步结束部分：1、放松活动2、小结与评价3、归还器材4、宣布下课151562,303，3,1，中中中大小极向上摆，双臂由后向前上方摆。 讲解示范，安全提示 组织练习，指导纠错 认真听讲，注意安全O分组练习，互相观察 练习时注意间距，起跳时注意制动，积极向上跳起；同伴间相互信任 教师讲解练习要求，组织练习 巡视指导O分组练习，个别展示助跑有节奏，蹬摆有力，动作衔接连贯 示范讲解，提出练习要求 组织练习，巡视指导O分组尝试跨越式跳高练习助跑与起跳衔接连贯，起跳腿用力蹬地，摆动腿积极上摆，
4、过橡皮筋后积极下压，起跳腿上提；用于尝试 讲解练习内容及要求 口令提示O模仿动作，集体练习 积极参与，动作到位 带领放松活动 表扬激励，评价小结O听小结，互相评价与教师道别 身心放松*XXW/2散点场地器材1、篮球场一片2、跳高架7个3、橡皮筋6根4垫子6块安全保障1、热身准备充分2、场地布置合理3、安全教育与提示预计练习密度强度全课密度内容主题中45%左右40%左右课后小结跨越式跳高教学反思本周四在XX中学上了一堂考评课，考评课的内容为跨越式跳高第二课时，共四课时,上课的班级为七年级X班，本班级的学生上课纪律较好。这堂课在正式上课前试教了三节课,每节课结束后，都会跟师傅一起讨论，改掉一些教学
5、设计上不对的地方以及自身上的一些缺点，但是正式上课的时候还是发现了很多不足之处。本堂课的不足之处主要有：1、自身的教态还不是很好，上课时的口令不够明确，声音不够响亮，在对学生们提出要求时，自己的语速太快，没有考虑到学生们是否听清、明白就下达了练习的口令，在练习时没有明确指出练习的次数，在讲解时队伍过于分散，没有及时提醒，影响了上课的质量，是本节课最大的一个缺点，也是我自身在以后上课时特别应该注意并改进的地方。2、本节课在教学设计上还有一些不足，虽然在难度上采用了循序渐进的方式,但是练习的方式方法上过为枯燥单一，各个练习项目的差别不是很明显，因此没有能激发学生的兴趣，上课时的气氛都比较沉闷，虽让
6、在上课时自己也参与到学生们的练习中，但是效果并不理想，自己语言上的鼓励以及跟学生之间的互动还不是很足够，还有没有正确的分析学情、对学生们的了解不够深入。3、在对时间，以及班级的掌控上有明显的不足，本节课最后的素质练习应该是我调动学生气氛的重要环节，也算这节课最后的一个亮点，但是由于自己对时间的把握不够正确，练习只做到了一般就结束了，没有达到预期的效果，也让这节课失去了突出的地方。总结以上的不足之处，多半是我自身的原因，教态口令等方面体现出了我上课时的稚嫩,不够自信，教学设计的不足体现了我在思考时过于片面，没有更多的考虑学生们的情况。希望经过这节课，我能在以后的上课中，注意自身的不足，在加以改正，希望自己每节课后都能有所进步。对于学生，我应该更加注意观察，深入的了解他们，才能在设计教学内容及方法时更有针对性，多样性，也能在上课实施时取得更加良好的效果，提高教学质量，同时还能提升学生们对内容的兴趣，使同学们都乐于参与到课中，在快乐中学习。
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