30米快速跑教学设计.docx

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1、体育与健康教案年级1周次课次1授课教师学习目标1 .通过30米快速跑与游戏，学生能够知道加速跑的技术动作及要领，能知道用积极摆臂、速度。2 .通过观察、模仿、练习等方式，使学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发t3 .创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培另提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。加快步频来提高跑的展学生上、下肢的力牵学生的群体责任感，教学内容130米快速跑2.游戏：长江与黄河教学重点起跑的衔接教学难点摆臂、身体协调配合安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径

2、场标志杆音响结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生,5 .强调课堂安全及注意事项。1教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）慢跑（二）徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动（）专项准备活动小步跑高

3、抬腿跑后踢腿跑小幅度后蹬跑1 .教师播放音乐，带领学生做热身操。2 .语音鼓励学生坚持到最后。3 .及时提醒学生调整错误动作。1. 口令指挥学生做徒手操以及专项准备活动。2. 口令清晰有节奏，声音洪亮。3. 注意观察，及时纠错。1 .学生跟随音乐节奏模仿教师做热身操，积极参与。2 .坚持完成一套热身操3 .及时改正错误动作。1 .认真做徒手操和专项准备活动。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。IAttttttmmtttTtt90结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度（一）30米快速跑动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髅部前送；两臂以肩为轴积极

4、前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。1.教师讲解30米快速跑的动作要领并示范。1 .组织学生练习原地摆臂2 .加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积1.明确30米快速跑的动作要领。1 .学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2 .分组做依次出发练ttttttttfnnHf基,我学幸fr*本部分极摆臂。3、成四路纵队鱼贯练习30米加速跑,做到跑得自然放松。4、分组练习30米，以小组为单位相互观看。1.组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。习，体验跑的自然、放松动作。3 .分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。4 .自测自评快速

5、跑动作完成情况。1 .积极参与游戏。2 .游戏时，要维护同3o*ftas.【练习】1 .由慢到快做前后摆臂练习。2 .原地跑步，体会摆臂动作。3 .用自然站立式起跑向前跑出15米。4 .30米加速跑。5 .前后两人一组，练习1-2米。（一）兴趣游戏“迎面击掌接力”XXT、/会（二）游戏：长江、黄河【游戏方法】将学生分成“长江”“黄河”两队。游戏开始，老师发出“黄河”信号，“黄河”队学生就追逐“长江”队学生。“长江”队学生全被抓住则游戏结束。2.游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。学安全，以防摔倒。1学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏中遵守课堂纪律，注意安全。ttI结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。ttttttttttt教学反思预计平均心率110-140次/分负荷运动密度65-70%