5月25日全国心理健康日主题演讲稿.docx

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1、5月25日全国心理健康日主题演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！生活明朗，万物可爱。生活点滴温暖，都值得你我去热爱。5月25日是全国心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。今天我国旗下讲话的题目是：阳光心态健康同行。同学们，人生最重要的是什么？大家的答案可能是多种多样的，但我认为：人生最重要的是健康，其次要有阳光心态。什么是健康？有同学首先想到的是：健康就是我们的身体不生病。是的，没错，但这只是健康的一小部分，真正的健康不仅仅是身体没有疾病，

2、还要具有良好的心理、社会适应能力和高尚品质。青少年期是人生发展的关键时期，其心理健康状态将会对未来的发展产生重大影响。为了全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养。近日，教育部、最高人民检察院、中央宣传部、中央网信办等十七部门联合印发全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（20232025年），此行动计划坚持健康第一的教育理念，切实把心理健康工作摆在更加突出位置，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，培养担当民族复兴大任的时代新人。青少年的心理健康有助于我们提高自尊心，培养健全的人格，形成自信自强的精神品质，能够更好地应对生活中的挑战，调出万紫千

3、红的生命色彩。绚丽的生命，离不开健康的心理，拥有阳光的心态，才能创造五彩斑斓的生活。阳光心态是一种健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。英国作家狄更斯说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都有力量。“好心态支撑良好状态，好状态成就美好人生。我倡议:我们先做自己能做的，再做自己该做的，然后做自己喜欢做的，有序、有度地塑造阳光心态、与健康同行。如何才能塑造阳光心态、与健康同行？下面我和大家分享几点小技巧？1、以体强心，享受乐趣，健全人格。行动计划强调以体强心，发挥体育调节情绪、疏解压力作用。运动是健康生活方式的核心内容之

4、一，对于心理健康也有帮助和益处，运动还可以提升自信、促进社会交往。相信大家对前几天的拔河比赛记忆犹新，在一声声呐喊助威下，我们英姿飒爽、昂首挺胸，尽情挥洒汗水，在集体体育活动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。2、以美润心，丰富精神，温润心灵。阳光心态、健康同行需要我们认识美、欣赏美、创造美。观红色电影、十四岁青春仪式、唱响红五月等活动潜移默化地影响我们的情感、趣味、气质、胸襟，让我们坚定理想信念、厚植爱国情怀，增强社会责任感，丰富精神世界，温润心灵。3、以智慧心，缓解压力，健康成长。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。面对生活中的各种压力，我们要用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极，我们可以向学校心理健康老师、父母、朋友、医生求助，出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。同学们，最后我送给大家一个公式：阳光心态+健康体魄=美好人生。希望我们以青春之名，谱写花样年华。我的演讲到此结束，谢谢大家!