健美操拓展计划公开课.docx

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1、泽雅镇第一小学拓展性课程课程纲要课程名称健美操课程类型运动设计教师王茜茜适用年级四年级总课时18设计日期2021.9.10课程简介美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人.混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。健美操起源于1968年。1983年美国举行了首届健美操比赛，1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功，1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际

2、健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。他学资生源、背教景材分及析其学生主要以中段高年级为主，此阶段学生各方面的素质较好。学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。课程目标1、知识技能目标：通过对健美操一个组合的学习，使大多数学生掌握健美操的基本步法和基本手型。并且快速掌握这个组合动作。2、通过柔韧性练习，提高学生的柔韧性。3、培养学生团结进取的优良品质。课程内容实施内容

3、课时安排热身操2基本功2基本步伐2大众健美操组合一2大众健美操组合二2大众健美操组合三2大众健美操组合四2复习组合动作2融音乐一体2健美操的训练2课程实施有效性评价健美操的编排主要以学习热身操与基本功为主，学习少儿大众健美操一、二、三、四组合套路。每一节课热身操基本功热身，学习一个组合套路。下一节课新授内容并对上一节课进行复习。健美操运动拓展了传统的学校体育教学模式，改善、丰富并活跃了课堂气氛，健美操还由于它音乐和美学的特性，能使学生产生强烈的兴趣，能充分调动人们参与学习的积极性和主动性，能充分满足学生的生理、心理需求，引导学生积极参加体育锻炼，进一步促进学生身体的正常发育和身体功能的发展，使

4、学生的协调性、灵敏性、柔韧性、速度、力量、耐力等身体素质得到全面的发展。所以说无论从教学环境、学生的生理特点还是健美操的作用来看，在学校中推广健美操教学，加强对健美操的健身、健心价值的宣传。使健美操的健身与健心价值成为学生学习的一种动力，激发学生学习的兴趣和积极性，使学生的身心能向健康和谐的方向发展。教学进度安排表（含单元过关测试）周次时 间内容课时备注19.8练习热身操一一排舞，柔韧练习229.20学习热身操一一学习基本步伐239.27复习热身操一一学习大众少儿健美操组合一2410.11复习热身操一一复习大众少儿健美操组合一2510.18热身操一一学习大众少儿健美操组合二2610.25热身操一一复习大众少儿健美操组合二2711.1热身操一一学习组合三健美操动作2811.8基本功一一大踢腿、侧踢腿。复习组合一、二、三动作2911.15基本功一一学习大众少儿健美操组合四21011.22热身操一一复习少儿健美操组合四21111.29热身操一一排舞一、二。跟着音乐一起21212.6姿态健美操21312.13儿童健美操21412.20少年健美操21512.27热身操基本练习，对规定动作有要求2161.3健美操训练计划的制定，身体素质练习2171.10基本功练习，分小组进行展示2181.20考核1