荔波县老年人体育锻炼分析研究 体育运动管理专业.docx

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1、荔波县老年人体育锻炼的现状调查与研究摘要伴随国内社会经济水平的持续提升，国内各个地区民众的生活质量得以持续提升。然而生活个部分的负担、社交休息时间以及医疗成本的提高促使大众再次观察自身的生活模式,重视自身健康，由于健康对每个人来说都是十分关键的O所以人们要转变个人的生活模式,通过提升个人健康的方式,改变调节生活模式，转变个人的态度以及生活情况，但是把体育锻炼或身体行为当做提升生活品质的主要原因是其对参加人员的生理以及心理两个部分有关键的影响。现在，国内依旧位于经济持续发展阶段，在上述阶段中，各阶层、职业行业、年龄群体的身体情况需要我们持续重视。其中老年人群就是比较独特的群体，此类人群的身体健康

2、和众多家庭的幸福、社会整体平稳甚至国内经济以及社会的持续发展有紧密的关系。本文利用分析荔波县老年人的体育锻炼状况，为有关地区老年人强化体育锻炼准备一定的借鉴作用。关键词：荔波县；老年人体育锻炼；现状与对策1 .前言2 .研究对象与方法22.1研究对象22.2)u21.1.1 2.1文献资料法21.1.2 问卷调查法21.1.3 访谈法33 .研究结果与分析33.1 荔波县老年人参加体育锻炼的年龄、性别情况33.2 2荔波县老年人参与体育锻炼的学历情况53.3 3荔波县老年人对体育锻炼的认识程度53.4 4荔波县老年人参与体育锻炼的动机情况63.5 荔波县老年人参加体育锻炼的时间与频率情况73.

3、6 影响荔波县老年人参与体育锻炼的个体因素错误！未定义书签。3.7 影响荔波县老年人参与体育锻炼的项目因素83.8 影响荔波县老年人参与体育锻炼的环境因素94 .结论与建议104 .1结论105 .2建议10参考文献H致谢9附录101 .前言在进入21世纪，全球范畴内的政治、经济、文化竞争非常激烈，科技也得到了显著的发展。整体国力的对抗主要是经济以及科技人才的对抗，是综合民族素养的竞争。国力的真实情况和劳动人员的素养有紧密的关系，但是国民体质就是素质的关键前提。国民体质情况从小的层面分析就是民众的身体健康情况，从大的层面分析，不只和一个家庭的安稳甚至和一个国家是否可以始终平稳的发展有紧密的关系

4、。伴随国内经济的持续进步，大众用在精神以及物质部分的消费持续增加，大部分民众逐渐寻找符合现实需要的生活模式。所以大部分城市老年群体利用参加体育将活动提高个人整体素养，上述方式逐渐变成当代社会合理生活模式的关键构成部分。合适的开展体育锻炼，不只可以调整人体微循环系统、加快机体功能复原、让人始终维持良好自主的生活理念;此外还可以加快人际沟通,改良问题家庭内部人员的负面关系，减少源自生活各部分的负担，提升综合城市的文明发展水平。所以，城市民众特别是老年人参与体育活动的现实情况是怎样的，不只可以全面展现出国内劳动人民的生活水平，此外还可以全面展现出上述人群的工作效率。参加体育活动就是高效的提升健康水平

5、的方式，目前怎样加快大众自主参加体育活动且最后形成良好的体育习惯就转变成具备现实作用的关键课题。在各个年龄、性别、工作、文化环境中的群体的体育活动也展现出差异，大众参加体育锻炼活动的原因有很多，既不只包含生理学层面因素此外也包含心理层面的因素，以及宏观与微观因素。所以探究特定地区、特定群体的体育锻炼特点、对影响老年人参加体育锻炼的关键因素开展完善且合理的探究，便于有关人员深化对体育锻炼行为的感悟，然后为辅导老年人体育锻炼行为点明正确的方向，为国内民众体育锻炼的开展以及全民健身规划的贯彻准备良好的理论基础,让更多的民众参与到体育锻炼活动中，持续增加国内体育实质性人口，让大众感悟到体育锻炼在给自身

6、带来愉快的时候还可以强化大众的身心素养，防范疾病,提升生活品质。现在，荔波县开始利用多种方式自主创造物质基础，为营造文明城市而持续奋斗。要完成上述目标，就需要持续激发城市内部各阶层、各产业的残垣参加到社会经济发展的队伍中，在政治立场明确的时候将发展经济和提高物质文明建设以及精神文明建设相互融合起来，让荔波县多种事业可以得到全面的发展。本文利用文献资料法、实地分析法、逻辑探究法等探究方式对荔波县城区老年人体育锻炼的现实状况开展分析、探究以及整理，上述结论对分析荔波县体育事业发展现实情况和状国内其余地区老年人在体育锻炼问题上的专家有良好的启发，且为他们的分析准备了良好的参考材料。2 .研究对象与方

7、法2.1 研究对象本文将荔波县城区老年人当做关键分析主体。本次分析总共调查荔波县城区IOO名体育锻炼参加人员。此处男性和女性体育锻炼参与人员各50名，依照分析的数量计算，大致可以展现出本地区老年人参与体育锻炼的情况。2. 2研究方法2.1.1 文献资料法根据本探究目标以及内容的需要，从现实情况着手，通过学校图书馆、中国期刊网、有关网站搜查以及检索以及本探究有关的资料20余篇，之后对本分析相关的文献资料开展全面的汇总、整理、探究以及使用。此外搜查、参考了体育锻炼标准、体育社会学、体育调查研究概论等与之相关的书籍10多部，为本课题的设定、审查、探究以及分析提供明确的思路以及充足的现实理论凭证。2.

8、1.2 问卷调查法在参考我国充足资料的前提上，查看了体育分析方式的有关资料和在导师的辅导下，依照社会学问卷修订观点，依照本课题分析需求，创建了“荔波县城区老年人体育锻炼现状调查问卷”。具体内容牵连参加体育锻炼的人群特点、健康状况、参与人员对锻炼的了解情况、锻炼消费状况等众多部分。为确保调查问卷的可行性和高效性，在上述问卷最终产生以前，本分析对问卷指出的问题单独开展学者咨询，依照学者指出的多种具体的意见以及看法，融合荔波县城区的真实状况对调查问卷开展后续健全，最后产生大家都认可的问卷。问卷使用实地发放、填写和回收的方式,下放调查问卷IOO份,得到97份,回收率是97%0表1问卷发放与回收情况一览

9、表(单位：份)性别发放回收回收率(%)有效有效回收率(%)5049984897.9女504897.94593.7总计10097979395.82.1.3 访谈法利用对荔波县体育局有关领导、体育学院各著名专家、本地区社区的一些领导、体育爱好者以及体育管理人员开展全面访谈，访谈一般询问问卷设定、问题的产生是否符合需要，了解问题相关性的具体情况，将得到分析的有关信息实施整理，为此后的分析准备充足的参考凭证。为了本次分析需求，此分析者也进入到锻炼人群中，与参加体育锻炼的老年人开展全面深入的沟通，目标是筹集相关有资料以及掌握其在体育锻炼中所遭遇的问题，便于有目的性的开展调查分析。3研究结果与分析3. 1

10、荔波县老年人参与体育锻炼的年龄、性别状况表2参加体育锻炼的年龄情况(单位：人)年龄55-6060-6565-7070-7575-8080以上人数91827241111比例91827241111(%)表3参加体育锻炼的性别情况（单位：人）性别55-6060-6565-7070-7575-8080以上男女男女男女男女男女男女人数45711121510147447根据上述两表我们就可以知道，荔波城区老年人参加体育锻炼者的年纪一般位于在65-70、70-75时期，此外伴随年龄的增长人数持续增多，分析其因素一般是：老年人以及离退休人员历经长时间的艰辛劳作,健康水平出现显著的降低,远离工作环境的人群逐渐关

11、注到个人的健康情况，想要利用参加体育锻炼，提升个人身体素养以及创建社交圈。其中55-60年龄时期参与体育锻炼的人数不多，主要是由于此年龄时期的人群现在在工作、生活以及家庭等众多部分担负沉重的负担，上述人群需要承担很重的压力，在经济上也缺少一定的实力。不管从哪个部分进行分析，上述人群参加体育锻炼的限制因素很多。但是75-80年龄段参与体育锻炼的人数不多，主要因素就是：身体情况不好且制约因素很多，导致参加体育锻炼的时间、次数以及强度显现出降低趋势。所以可以参与体育锻炼的老年人大部分位于60-75岁年龄时期，需要我们关注的是不同年龄时期的女性参加人数比值都显著高于男性，这和国内目前的退休体制有紧密的

12、关系，女性和男性相比提早5年退休；此外女性平均寿命高于男性、女性社会活动参加自主性持续提升。3.2荔波县老年人参与体育锻炼的学历情况表4老年人参与体育锻炼的学历情况（单位：人）学历文盲小学高中及大学及以上初中中专专科人数6262818157比例6262818157(%)根据表4我们就可以知道荔波县城区老年参加体育锻炼人员的学历状况，参与的老年人，学历是初中和小学的所占比值明显更高，此外，高中以及以上的参加的比例也较高，文盲参加体育锻炼的比例相对较低。可以回想，在上个世纪的一段时间，老年人在青年时期的义务教育还未普及，小学与初中学历是较高且普遍的学历，高中及以上的学历对于那个时代的人来说,又望而

13、莫及的因素。因此，导致如今参加体育锻炼的老年人学历中，小学与初中所占比例较多。3.3荔波县老年人对体育锻炼的认识程度表5老年人参与体育锻炼的认知情况（单位：人）态度不重要一般重要非常重要很不重要人数92832265比例（）92832265体育态度表示具备个人情感体验的对体育的了解、重要性认知评估的整体表现，老年人具备的体育态度就是长期在家庭以及社会的体育环境和各部分原因作用下潜移默化产生的。根据上表我们就可以知道，本地区老年群体指出体育锻炼非常重要的有26人，占据综合人数的26%,觉得重要的是32人，占据综合人数的32%,觉得不重要的是人9,占据综合人数的9随觉得很不重要的是5人，占据综合人数

14、的5%,因此，本地区老年人群体对体育锻炼关键性的了解比较神儿科较好。3.4荔波县老年人参与体育锻炼的动机情况表6老年人参与体育锻炼的动机情况（单位：人）动机人数占总数的百分比（）兴趣爱好1414强身健体，预防疾病3535丰富业务文化生活2929缓解工作、生活压力1212陪同家人锻炼1010从表6我们就可以知道，本地区中老年人以替身身体素养、方法疾病为动机的人是35人,以兴趣爱好当做动机的是14人，占据综合人数的35%以及14%,上述情况可以全面的表明大多数中年人群参与锻炼的因素是非常合理且正面的，此外伴随本地区中老年人体育观念的持续强化，利用体育锻炼提升身体素养、防范疾病就变成大部分人的选择。

15、以丰富业余文化生活为动机的人是29人，占据综合人数的29乐大概12%人觉得缓解工作、生活压力是主要原因，此处以正在参与工作的人群为重点，上述群体现在所担负的各部分负担很大，但是自主参加体育锻炼不只可以缓和多种负担以及紧张感，此外还可以调整个人的负面心理情况。部分人是为了参与人际沟通，部分人是为了提升本身运动水平，部分人是为了产生良好的体型，部分人是为了培养意志观念。此外，在分析中我们就可以知道，部分中老年人群将陪伴家人当做个人体育锻炼的原因，上述人群参加体育锻炼就是被动行为，所以一般会中断，不能得到良好的效果。3.5荔波县老年人参加体育锻炼的时间与频率情况表7老年人每次参加体育活动时间情况时间(Inin)30以