社区防灾减灾——地震自救互救.docx

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1、地震自救互救一、地震时避险和自救互救方法(-)地震时，在家中的人员如何进行个人防护当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。1 .在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。2 .地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。3 .地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。若无

2、通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护1 .地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。2 .如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。3 .汽车司机要就地刹车。4 .如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。5 .在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。（三）地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护

3、一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。1 .地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面。2 .在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机床及高大的设备下。（四）地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护1 .如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。2 .地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。3 .正

4、在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。二、地震后的个人自救方法一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：1 .被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。2 .被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。条件允许时设法逃避险境。3 .被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲

5、击出声，向外界传信息求救。4 .无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。1 .自救一旦被震倒建筑物埋压应克服恐惧心理，坚定生存的信心，根据自身所处条件，尽力清除压在身上的物体,力争及时脱险。如不能自行脱险时，应该采取以下措施自救:保持镇静，挣脱开手脚，捂住口鼻，防止倒塌建筑物的灰尘窒息。清除压在身上物体，设法支撑可能坠落的重物，创造生存空间。不要大声呼

6、叫，可用身边的石块等敲击与外界联系，以减少体力消耗；搜寻可食用饮水和食品，延续生命，静待救援。2 .互救在外援抢救队伍到来之前，要组织家庭，邻里互救。在抢救中要注意以下几点：注意搜听被埋人员的呼喊、呻吟、敲击器物的声音；根据房屋结构，先确定被埋人员位置，再行抢救，防止再次受伤。先抢救建筑物边沿瓦砾中的和其他容易获救的被埋人员，扩大互救队伍;外援抢救队伍应当首先抢救医院、学院、旅馆等密集人群;抢救被埋人员时，不可用利器刨挖等,首先应使其头部暴露，迅速清除口鼻内尘土，再行抢救。对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。对于颈椎和腰椎受伤人员，切意猛拉硬拽，要在暴露其全身后，慢慢移出，用硬木板担架送到医疗点；一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行急救，然后迅速送往医疗点或医院。