学生素质拓展活动参考方案.docx

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1、_孽住春届切屋怅幼舂老方多一、热身游戏（一）缩小包围圈游戏规则：1让队员们面向圆内紧密地围成一圈，包括主持人；2 .让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上；3 .宣布活动任务：全体成员向着圆心迈3步，同时要保持围好的圆圈不能被破坏；4 .每迈进一步，主持人给予鼓励和表扬；5 .无论圆圈是否断开，强调成员的努力和情绪调动即可。（二）一左二右三前四后游戏规则：1各个小组围成一个圈，组织者为指挥；6 .指挥者下口令一二三四，分别代表向左跑，向右跑，向前跑，向后跑；7 .在跑的过程中，一定要注意围成的圈不能乱；8 .最后乱的那一个小组惩罚最早乱了的小组。二、团队合作游戏（一）链接加速游戏道具：计时

2、器游戏规则：1 .参赛队的8-10名参赛人员，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车；2 .比赛开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点绕过障碍物返回，最先到达者为胜；3 .起点终点相聚15米，游戏过程中必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止火车断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。计分规则：1 .火车断裂后如果不重新组织继续前进则成绩视为无效；2 .行进过程中第一次触地警告，第二次取其成绩的50%作为总成绩，第三次则取消其本环节成绩；3 .用时最少方为胜，按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加

3、一分。（二）盲人方阵4 戏道具：20米绳子一条、计时器、口哨、眼罩游戏规则：1 .让每组的8-10名赛队员被蒙上眼睛，余下一名作为指挥者；2 .裁判员吹响哨声后，指挥者指挥其余蒙眼成员将一根绳子拉成一个等边三角形，经裁判员批准后马上变换队形拉成等边正方形；3 .游戏过程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行为则取消其在本环节的比赛成绩。计分规则：1用时间最少的参赛队为胜；2.按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分。（三）娱蚣翻身游戏规则：1 .参加小组8-10人以纵队方式排好；2 .全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大娱蚣”，开始练习一下“大娱蚣”跑动，看看彼此

4、是否协调；3 .接下来开始做“娱蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉手处，第三，四拉手处一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔。评分规则：完成“娱蚣”翻身用时最少的组为胜。（四）风雨同行游戏物品：眼罩，口罩，短绳，其他物品可以任意准备游戏规则：1按8T0人一组分组，在其中规定有2-3个“盲人”，2-3个“无脚人”，2-3个“无手人”，1-2个“哑巴”；4 .在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“哑巴”戴上口罩，“无脚人”捆绑双脚，“无手人”捆绑双手；5 .主持人把各组带到比赛的起点，让小组成员把指定物品搬运到终点。评分规则：以用时

5、最少者为胜（五）平衡杆游戏物品：晾衣杆或其他杆子若干，要求杆子圆形、光游戏规则：18T0人为一个小组，以小组为单位参加游戏；2 .小组内各个成员只伸出一只手的食指，几个人同时将晾衣杆放在食指上平衡好，放稳；3 .主持人喊开始，小组成员共同将晾衣杆往地上放，期间小组成员手指不得离开晾衣杆，离开的小组需全体起立，重新开始。评分规则：用最短时间平稳将其放在地上的一组获胜。（六）女皇椅游戏规则：1各小组围成一个圈；4 .所有人侧身，左手搭在前面人的肩膀上。所有人半蹲,前面人坐在后面人的左腿上；3.大家绕圈走，看可以坚持多久。评分规则：坚持时间最长的小组获胜。（七）有轨电车游戏材料：有圆孔的3米长木板两

6、块、绳子若干游戏规则：1小组按8-10人为一组分组，小组全体成员领取材料后到起点集合；2 .主持人宣布开始，队员合作将绳子合理固定至木板，并确保全体队员站到木板上；3 .全组人员保持站在木板上一起向前移动，期间有成员身体任何部分落到木板范围外则视为失败，需回到起点；4 .在规定时间内到达终点。评分规则：按照节奏率先达到重点的小组获胜（八）搭桥过河游戏材料：50X5OC小毯子若干游戏规则：1小组按8-10人为一组分组，赛道两头各一组，每组分4-5人；5 .起点组手持3块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，最后一名队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，所有小组成员踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点；6 .待全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，直至回到起点。评分规则：以用时最少者为胜（九）七彩连环炮游戏材料：气球若干游戏规则：1小组按6-12人为一组分组，每一组分为两小组；7 .要求男女间隔排列，先男后女，以接力的形式进行；8 .第一名同学跑到指定位置吹气球，直到吹破，跑回原位置换下一个同学；9 .如此轮换，以2分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。评分规则：2分钟内吹破气球个数最多的小组获胜