水平五（二年级）体育《武术：形神拳第一段动作》教学设计及教案.docx

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1、教学构思一、指导思想根据普通高中体育与健康课程标准新的理念，结合形神拳套路结构的特点，要求掌握形神拳动作方法，要点，攻防含义；让学生领悟套路的韵味；体现武术的节奏和风格；培养学生善于用脑、用心学武,练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。二、教学内容的选择教材内容具有协调、灵敏、力量等自身特性，符合高中学生身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。为适合高中选项学习的需要，“形神拳”主要目的是促进高中学生身心健康的全面发展，掌握武术的知识、技法，理解武术动作的内涵，培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德，配上音乐唱起来、连起来，可以展现高中学生的精神

2、状态。学练“形神拳”，首先要理解行、神的内涵。神是指内，体现了精神、气力、功夫的强弱；行是指外，体现了手、眼、身法、步法的配合。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。高中生学习压力普遍较大，“形神拳”可有效缓解身心和脑力负荷。三、教学过程1、导入与热身：在游戏和准备活动的练习，使学生初步体会到武术的精气神，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题。2、新授：在音乐的伴奏下，使人感到精神振奋，有利于激发高中学生练习的欲望。培养爱国主义精神和民族自豪感。在老师的带领下，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。引导学生探究分析形神拳的技术要点，培养学生的观

3、察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。其一，武术动作是有攻防技击的特点，这是武术区别于体操等运动项目的显著标志之一，也是武术最基本的一种“韵味”。练武术时，一伸手，一投足，均要有明确的技击含义。其二，要想练出武术的“韵味”，还必须讲究武术特有的运动节奏。其三，武术是内外合一，形神兼备、艺术性很强的体育项目，十分重视眼神，特别注重手到眼到，手眼相随，才能体现形神拳独特的动作激情具体教学步骤如下：（1）教师示范表演、讲解攻防含义。(2)教师领做。(3)学生分组体会。(4)鼓励、纠错。(5)集体操练。学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对

4、示范的学生表扬鼓励并纠正错误。3、放松与小结：随教师进行拉伸练习，使学生的身心都得到充分的放松。最后让学生参与本课学练的评价小结，进一步加深理性认识。四、教学的重点和难点(1)重点：套路中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理，攻防含义的理解与眼神的到位。配音乐练习时的感受与武术精、气、神的体现。(2)难点：开步前推双掌，翻掌抱拳；震脚砸拳，马步冲拳等动作有较大的难度，也是教学、练习中的难点五、教学目标通过探索练武的“韵味”这一构思，使学生了解掌握武术“韵味”感受，武术动作与武术意识、武术动作与攻防的结合，并领会武术“韵味”在动作，在身体上的体现，与同学一起共同欣赏，共同实践，在

5、形神拳套路中演示。六、教学手段教学中注重学生的基本活动能力为主体，给学生多肯定、多鼓励、多启发、多引导、多比较、增信心，使学生产积极主动的学习动机，使学生变被动学习为主动愉快的学习。在教学过程中，采用讲解法、示范法、提问法、对比法等方法，使学生掌握动作要领，突出重点。教案一武术形神拳第一段动作教学内容武术：形神拳第一段动作场地器材篮球场学习目标1、知识目标：学生知道形神拳的掌握动作名称，动作路线、顺序及特点。2、技能目标：掌握形神拳第一段动作的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身体素质，体现武术的技击特点和风格。学生通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，做到路线清楚，手型、步型正确到位。3、

6、情感目标：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。重点1、教学重点：手型、步型正确到位。难点2、教学难点：动作连贯，精、神、气、一气呵成。课的部分课的内容组织教法及教学要求时间准备部分一、组织实施体育课堂常规1、整队集合、报数、考勤。2、师生问好。3、宣布并介绍本节课的教学内容、任务及要求。4、安排见习生。5、集中注意力练习原地转法。二、准备活动1、游戏：听数抱团。同学们一路纵队绕篮球场慢跑，听教师口令。当教师数4时，同学们就4个人抱在一起；当教师数5时，同学们就5个人抱在一起；以此类推。如果同学们没有按指定人数抱在一起,就做五次蹲起

7、。2、徒手操练习（4X8拍/节）扩胸运动转体运动弓步仆步压腿颈踝腕运动组织：将学生组织成四列横队集合OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO图1要求：整队集合做到快、静、齐。精神饱满、注意力集中。见习生认真观摩，进行适当活动。遵守纪律、注意安全。组织：学生组织成i路纵队绕篮球场跑教法：1、教师讲解动作名称要点等关键环节，领做并示范。2、口令提示，指挥学生练习。要求：口令声音洪亮，队伍整齐，听从指挥，认真练习，充分做好准备活动。组织：将学生组织成四列横队。教法：1、教师讲解动作名称要点等关键环节，领做并示范。2、口令提示，指挥学生练习。3、纠正错误，提高动作质量。要求：动

8、作协调，用力适度，精神饱满，活动开各关节及韧带，达到充分热身。IO分钟课的部分课的内容组织教法及教学要求30三、形神拳1、预备势：直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方。两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方2、并步抱拳礼动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手。（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手。组织：集体练习成四列体操队形（如图1）教法：I、教师较慢速度示范同时学生跟随进行练习一遍。2、教师正常速度示范，学生进行练习一遍。3、教师口令指挥

9、学生进行练习两遍。要求：教师在演练时可放慢速度多领做，学生认真观察教师的示范，并按要求重点记住动作名称、路线、方向及顺序以及步型的准确程度。组织：将学生分成若干组，在规定区域内自选场地，由小组长组织本组学生自主学习。教法：引导学生分组自学，教师巡回观察、指导。要求：学生在自主学习过程中对姿势、动作幅度与方向进行练习。分动作要求：（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚：同时冲左拳，目视左拳。（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳组织：进行小组学习成果展示。教法：采用分组展示法，各组同学之间相互观摩、点评纠正错误动作。要求：动作协调、舒展大方，动作路线清

10、晰。组织：集体成四列横队如图Io教法：教师带领学生“学练”形神拳第一段动作。要求：1、教师讲解到位，重点讲解学生自学过程中不容易掌握的环节。2、动作规范，做到“眼随手动”。4、开步前推双掌，翻掌抱拳动作要求：（1）左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方。（2）两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（3）从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指侧向前，目视两手（4）两手前推高与肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手。（5）上动不停两手随即直线收P1腰侧抱拳，同时并左脚，目视左前方。5、震脚砸拳，马步冲拳动作要求：（1）右腿屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿

11、屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心,目视右拳（2）蹬左腿，冲右拳，目视右拳（3）左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳（4）左腿屈膝提于身前，左手握拳外拧于头上，左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时左拳向下以拳背在体前砸击右掌心，目视左拳（5）蹬右腿，冲左拳目视左拳（6）右脚下落成马步，冲右拳，冲左拳，目视右左拳。课的部分课的内容组织教法及教学要求时间结束部分1、集合整队2、整理放松3、小结：总结讲评课的任务完成情况，课的纪律与学习态度等方面，对学生进行思想教育。布置课外练习。4、师生再见 组织：成四列横队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 教法：

12、学生跟随教师集体放松练习。 要求：1、学生积极投入，心静体松，充分放松身心。2、认真听老师点评。5分钟预计心率曲线iISOMO-130-120-110-100-90-80-、脉搏次数/II1111111练习密度40%左右051015202530354045课后反思在本节课开始，我就把本节课的内容告诉学生，学生一听到武术，兴趣马上来了，左右嚷嚷，指手划脚的做着他们从电视看来的各种各的样武术动作，看着他们的兴奋劲儿，真不忍心打断他们，但我还是告诉学生：“我们不可能象电视里的明星那样，我们学习的是最基本的武术动作，是为我们打基础的啊”在武术教学中，我深刻领会武术的内涵，示范规范，口令清楚响亮，给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体验动作的动和静、身体的局部和整体，形神相结合，使枯燥的武术教学变得有声趣。还结合了武术基本功和五步拳的特点，运用各种练习方法，让学生熟悉和掌握武术套路的风格和特点，努力培养学生的学习兴趣。通过合理运用队形变换、口令和辅助练习手段，提高学生对动作劲力、节奏、快慢的理解，有效地提高教学效果。通过反思，运用到实际中去觉得在驾驭课的能力提高了很多，但是还有一些不足之处，我会慢慢改正，达到更好的效果。