水平四（七年级）体育《斜向助跑直角腾跃》教学设计及教案.docx

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1、体育与健康课时计划年级七年级人数期执教班级组班形式自然班周次课次内容主题斜向助跑直角腾越7(713)重点助跑起股K与支撑摆腿的结合难点屈髅并腿学习目标1、熟练掌握3-5步助跑起跳动作，逐步掌握直角腾越的动作要领，采用降低箱体高度，在横箱远端做支撑摆腿，屈挑并腿、推手挺身下的连贯动作。2、发展上下肢及腰腹力量、协调和灵敏等身体素质。3、学习保护与帮助的方法，培养责任意识、安全意识，增强自信心。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2,课堂常规1、体育委员集合整队，向老师报告人数2、师生问好3、宣布本次课内容4、安排见习生队形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

2、OOOOOOOO6，1、热身跑2、徒手操头部运动肩部运动扩胸运动体转运动腹背运动正压腿侧压腿腕踝关节运动1每8拍X42,3，中中教法：1、讲解、语言引导2、组长领跑学法：1、模仿练习2、注意力集中要求：跑步时调整节奏，呼吸平衡教法：示范领做语言提示学法：模仿跟做要求：关节活动充分队形：利用场地器材、地形，分四组，组长带领热身跑队形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO一、辅助性练习1、垫上仰撑挺髅小教法：队形：oOOOOO311、讲解不范动作要领2、巡视指导学法：ooOOOOO1、模仿学练2、体会支撑和腰腹发力29,j12、垫上仰撑成直角支撑二、复习助跑起跳摆腿撑箱

3、三、学习直角腾越、助跑跳上成坐撑2、箱上并腿越橡皮筋下I二-3.裁.二:3223233-53510-1535231,1,rrr1,5,小中要求：手臂撑直，上体后仰教法：1、示范讲解动作要领，说明保护与帮助的方法2、巡回指导帮助较弱的学生3、语言鼓励学法：1、分组学练2、每组两名同学轮换保护与帮助3、大胆尝试，突破自我要求：直臂支撑，屈微并腿教法：1、讲解示范2、巡回指导，语言鼓励3、提问:“挺身下动作与我们学过的什么动作比较相似？”学法：1、模仿学练2、动作连贯，大胆尝试3、积极思考，踊跃回答要求：并腿成直角，主动踢标志物教法：1、讲解练习方法2、组织练习3、提问:“跨越式跳高与斜向助跑直角腾

4、越有哪些相似和不同之处？”学法：1、小组依次进行2、体会动作要领3、主动思考要求：动作到位，听口令队形：里里.0%。d里%。r。，、远端跳起直角腾越一根像皮筋1、远端跳起直角腾越踢高处标志物动作要领：单脚起跳手支撑上体稍稍向后仰空中并腿成直角推手挺身落地稳保护与帮助：咕在横箱另一侧一手握住其上臂一手托其背臀部集中精神助同伴责任意识不能少四、体能练习1、俯卧撑2、两头起，、跨越式跳高越橡皮筋队形：局尾穹恒%*队形：OOOOOOIIIIIIU0III1JaaI1、放松活动趣味俯卧撑肩部放松2、评价小结1r小教法：示范领操，语言提示学法：模仿练习队形：OOOOO四3，3、师生再见4、归还器材要求：充

5、分拉伸，放松心情场地器材横箱4个踏板4个立柱8根橡皮筋4根体操垫12块安全保障1、场地布置合理，课前检查好场地、器材。2、准备活动充分，保护与帮助讲解清晰、正确，加强保护者的责任意识，培养学生的安全意识。3、发挥小组骨干的作用，在分组练习时，组织有序，保护与帮助及时、到位。预计练习密度强度全课内容主题中45%30%课后小结七年级斜向助跑直角腾越设计说明一、指导思想以“健康第一”为指导思想，结合此阶段学生的身心特点，让学生在循序渐进的学练过程中，由易到难，逐步掌握斜向助跑直角腾越的动作要领，利用辅助练习、结合联想已学的跨越式跳高动作、降低箱体高度等形式，克服学生的恐惧心理，激发学生的学习热情，提

6、高学生对支撑跳跃类项目的兴趣。通过分组练习，讲解保护与帮助的方法，增强学生的责任意识、安全意识、团队意识，培养学生不断思考、挑战自我的品质，为学生的终身体育打下基础。二、相关分析（一）教材分析斜向助跑直角腾越是七年级体育与健身基本内容I“跳”的教学内容，能有效发展学生的上、下肢力量及腰腹力量，提高全身协调用力的能力和肌肉的爆发力。其主要技术要领包括：助跑单脚起跳、两手换撑、空中屈靓并腿成直角、挺身下几个环节组成。屈懿并腿是斜向助跑直角腾越单元比较关键，而且较难的技术动作，因此要通过一些辅助的练习，让学生体会动作要领。（二）学情分析本课对象是七（1）班学生，大部分学生体育基础好，力量较为薄弱，而

7、且学生身高差距明显，因此在练习中要注重个体差异，可通过降低箱体高度等方法，让学生都能体验运动成功感。此阶段的学生有很强的争胜心，勇于表现自我，学习积极性较高，课堂中新颖的辅助器材和练习都能提高他们的学习兴趣。通过上一课次的学习，大部分学生已经较好的掌握了3-5步斜向助跑起跳动作方法，为本次课学习支撑摆腿，屈髅并腿动作做好铺垫。三、学习目标1、熟练掌握3-5步助跑起跳动作，80%学生逐步掌握直角腾越的动作要领，采用降低箱体、远端起跳直角腾越方式体验支撑摆腿，屈懿并腿、推手挺身下的连贯动作。2、发展上下肢及腰腹力量、协调和灵敏等身体素质。3、学习保护与帮助的方法，培养责任意识、安全意识，增强自信心

8、。四、重点和难点重点：助跑起跳与支撑摆腿的结合难点：屈毓并腿五、主要教学环节1、垫上仰撑挺髅2、垫上仰撑成直角支撑3、学习助跑跳上成坐撑4、学习箱上并腿越橡皮筋下5、远端跳起直角腾越一根橡皮筋6、远端跳起直角腾越踢高处标志物7、体能练习六、主要教学手段1、采用循序渐进的学练过程，动作学习由简到难，由分解到完整,又通过降低难度，让学生逐步掌握直角腾越的动作方法，体验运动成功感。2、借助辅助器材，在远端直角腾越中，用橡皮筋代替横箱，让学生更容易完成动作，增强信心，在横箱前上方设置标志物，用脚主动上摆踢标志物，能更有效的解决本课的难点。在横箱上贴上小标志，提示学生右手支撑的位置，提高学生的学习效率。3、教会学生保护与帮助的方法，增强学生的责任意识和保护意识，发挥小组骨干的作用，加强小组的合作能力和安全保障。4、通过体能练习，发展学生的上肢力量和腰腹力量，并且让学生与之前学习的跨越式跳高联系、结合起来，克服在本单元学练中的恐惧心理。5、在放松练习时，设置了趣味俯卧撑和小组团体肩部拉伸，不仅能培养学生的团队意识，同时又能放松心情。