水平四（七年级）体育《跳跃：跳绳》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

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1、跳跃：跳绳单元教学流程年级七学期二课次5执教单元学习目标1.经过学习，？作，并能够有节2.参与单人花脚配合的能力，3.伴随单人花展现自信，互相力。P握5种单人花式、2种双人和1种多人集体跳绳的动一奏地进行连续跳跃10次以上。式、双人和多人集体跳绳的练习，发展下肢力量、手提高身体的协调性，增强身体律动的节奏感。式、双人和多人集体跳绳的练习，逐渐形成善于观察，包容、鼓励的和谐人际关系，提高小组之间的合作能教学重点摇绳与跳起节奏的配合课次学习内容学习目标重难点活动与评价11 .复习单人跳绳2 .单人花式跳绳3 .力量练习1 .提高单人跳绳的动作质量，做到正确摇绳手法和准确的起跳时机，并学习3种单人花

2、式跳绳，能够有节奏的连续跳动。2 .通过单人跳绳和力量练习，发展上下肢力量，提高身体的协调性和跳跃的节奏感。3 .自觉参与多种练习，能积极主动的学练，形成善于观察和思考的优良品质。重点：依靠小臂和手腕摇绳。难点：摇绳节奏与跳起节奏的协调配合。解决问题：为何要用小臂和手腕摇绳？1 .摇绳空跳，体会两种摇绳的区别2 .讲解示范3 .挑战30个连续跳4 .集体学习3种简单花式交换跳弓步跳开合跳5 .上肢与腰腹力量练习2、31 .单人花式跳绳2 .串联或创编5个8拍单人花式套路1 .掌握新的2种单人花式跳绳，并串联或创编5个8拍单人花式套路，尽量连续跳跃。2 .通过单人花式套路，增强下肢力量，提高连续

3、跳跃的能力和耐力。3 .在串联或创编中，能够坚持练习，克服困难，增强抗挫能力和屡败屡战的毅力，展现勇于创新的自信。重点：交叉摇和双飞的摇绳方法难点：连续跳跃和串联的衔接解决问题：交叉摇和双飞跳怎样摇绳？1.交叉摇跳徒手摇、交叉摇跳慢速2双飞跳摇绳空跳、双飞跳慢速尝试3 .交叉摇10次、双飞跳5次挑战4 .串联或创编5个8拍单人花式套路5 .5个8拍单人花式套路挑战41.双人跳绳：双人挚绳单人挚绳2.集体跳绳3.力量练习1 .学会两种双人跳绳和1种集体跳绳的方法，能够准确把握跳绳的时机，与摇绳的同伴培养默契。2 .通过跳绳及力量练习，平衡发展全身力量，提高核心力量的素质。3 .伴随双人和多人集体

4、跳绳的练习，逐渐形成善于观察，展现自信，互相包容、鼓励的和谐人际关系，提高小组之间的合作能力。重点：多人跳绳的时机和节奏难点：同伴之间的配合解决问题：多人配合跳绳时，如何把握跳绳时机？1 .徒手双人跳、单侧摇绳双人跳、尝试两种双人跳绳、挑战各连续10次2 .集体跳绳：两人摇一人跳、两人摇两人跳、两人摇多人跳、比赛3 .上肢与腰腹力量练习：左右换手支撑、双手直臂支撑、仰卧蹬车、卷腹、平板支撑、左右移动俯卧撑151.复习单人、双人、集体跳绳4.考核1.经过学习，掌握几种单人花式、双人和多人集体跳绳的动作，并能够有节奏地进行连续跳跃。重点：跳绳的时机和节奏的把握掌握单人、双人和集体跳绳方法，经过努力

5、练习，通过考核。组织学生，进行考核，2 .参与单人花式、双人和多人集体跳绳的练习，发展下肢力量、手脚配合的能力，提高身体的协调性，增强身体律动的节奏感。3 .通过单人花式、双人和多人集体跳绳的练习，学会配合，与人交往，坚持不懈，完善自己。难点：跳跃连续性安全保障1 .课前合理的场地布置，课中合理的组织安排；2 .充分的准备活动，示范动作的准确，课中进行安全提示；3 .适宜的运动着装，身体不适及时反馈；4 .关注课堂情况，及时应对处理。评价方法1.掌握单人花式5个8拍，学会5个8拍得60分，连续5个8拍不断得70分；2.在单人花式的基砒上，掌握双人跳绳两种方法，并能连续各跳10次，得8090分；

6、3.在1、2的基础上，掌握集体跳绳的方法，并能连续跳跃10次，得90700分。备注：连续1次得1分，10次得满分。跳：跳绳（5-4）教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以循序渐进的练习手段，使学生通过不同的实践体会，逐步掌握多种跳绳的方法。贯彻茶馆式教学的八字方针“读读议议讲讲练练”，充分发挥学生的自组织作用，给他们一个良好的自主学习氛围，培养他们在学习中会思考、善观察的能力。二、教学目标：1.90%的学生学会两种双人跳绳和1种集体跳绳的方法，能够准确把握跳绳的时机，与摇绳的同伴培养默契。2 .通过跳绳及力量练习，使学生的各方面力量得到平衡锻炼，提高核心力量的素质。3 .伴随多

7、人跳绳的练习，逐渐形成善于观察，展现自信，互相包容、鼓励的和谐人际关系，提高小组之间的合作能力。三、教学重难点：重点：多人跳绳的时机和节奏难点：同伴之间的配合四、教材分析：跳绳是一种健身和实用价值较高的体育健身方式，它对发展下肢力量，提高上下肢协调性有很好的促进作用，并且不受场地的限制，随时随地可以锻炼。本次课是在前两次课的基础上，要求进一步学习多人跳绳的方法，掌握双人跳绳和集体跳绳的技术。着重解决多人跳绳时起跳的时机以及同伴间的配合。五、学情分析：七年级学生在小学阶段对跳绳就有过接触和训练，大部分同学都能够进行单人跳绳，部分同学还经过较系统的训练，极个别摇绳和跳绳的动作有些问题，基本都以在前

8、两次课解决好了，但本次课的内容是多人跳绳，大部分同学是没有接触过的，因此本次课的教学思路主要是以循序渐进的练习方法，使学生逐步明白多人跳绳的时机和节奏，并通过各种练习增加同伴间的默契。教学流程重点多人断婶的时机和节奏聿点同伴之阊的曹合经试和挑战双人跳绳放松结束部分总结育才初级中学体育与健身课时计划年级七人数日期执教班级组班形式自然班周次课次教材内容跳跃：跳绳(5-4)重点多人跳绳的时机和节奏难点同伴之间的配合教学目标1.90%的学生学会两种双人跳绳和1种集体跳绳的方法，能够准确把握跳绳的时机，与摇绳的同伴培养默契。2 .通过跳绳及力量练习，使学生的各方面力量得到平衡锻炼，提高核心力量的素质。3

9、 .伴随多人跳绳的练习，逐渐形成善于观察，展现自信，互相包容、鼓励的和谐人际关系，提高小组之间的合作能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分145一、课堂常规1、整理队伍2、师生问好3、课的内容4、思想教育二、准备活动1、跳绳跑2、热身操+单人花式(1)肩关节运动(2) 手臂韧带拉伸(3) 体转运动(4) 膝关节运动(5) 提踵立运动(6) 并脚跳(7) 交换跳(8) 弓步跳(9) 开合跳(10)交叉跳2310X82f3t小中教法：1、在指定场地集合整队2、宣布本课内容及要求3、检查服装安排见习生学法：1、体育常规学习2、认真听讲，明确本课内容、任务、要

10、求要求：快、静、齐教法：1、教师调整队伍，并喊口令进行跳绳跑练习。学法：1、学生注意力集中听从教师指挥，积极进行跑步练习。要求：1、队伍调整快、静、齐2、注意集中、精神饱满教法：1、教师调整队伍,带领学生进行热身操和单人花式的练习学法：1、学生积极进行练习要求：动作到位有力、精神饱满组织队形示图1：OOOOOOOOOOOOOOOO要求：保持距离队形正确(C)学生老师)组织队形示图2：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：左右前后，两臂间距同上基本部分结束部分1010/7/3Z三、基本内容1、双人跳绳(1)徒手双人跳A面对面拉手跳B左右双人跳(2)空摇绳双人跳A面对面拉手跳B左右

11、双人跳(3)尝试两种双人跳过绳(4)挑战两种双人跳2、集体跳绳分组练习(4人轮换摇绳)(1)两人摇一人跳(2)两人摇两人跳组间合作(2组并1组)(1)两人摇多人跳(2)比赛3、力量练习上肢与腰腹力量(1)左右换手支撑(2)双手直臂支撑(3)仰卧蹬车(4)卷腹练习(5)平板支撑(6)移动俯卧撑结束部分1、整队集合2、放松练习3、教师讲评4、教师布置回家作业5、师生再见2X202X202X102X101X101X101X101X501X10130s150130130s187t5I4t强中中教法：1、教师带领学生进行练习2、强调与同伴的配合，相互适应磨合学法1、学生积极进行练习，两人身高相近2、相互

12、鼓励，互帮互助要求：坚持不懈，互相包容教法：1、教师调整队形组织学生进行分组练习2、教师进行一定的示范和讲解3、教师进行一定的启发学法：1、学生认真听教师讲解示范2、学生积极进行练习3、在练习中体会动作的要领要求：注意力集中，认真练习教法：1、教师带领学生进行练习2、强调突破极限，坚持到底学法1、学生积极进行练习，动作到位2、相互鼓励，坚持到底要求：坚持不懈教法：1、教师组织学生进行放松练习2、教师讲评本课学法：1、学生在教师带领下进行放松练习2、认真听教师讲评、回忆本课内容的要领，回去细心感受要求：学生注意力集中整队集合快、静、齐组织队形示图3：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：左右前后，间距适中分散队形要求：注意间距，各组间不影响组织队形示图4：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：左右前后，间距适中同上场地2片篮球场、跳绳33根、音箱一个安全保障强调练习间距和安全意识，教师巡视和提醒器材预计练习密度强度全课内容主题中51%55%课后小结