大学体育三、四（太极柔力球)教学大纲.docx

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1、大学体育III-IV（太极柔力球）教学大纲一、课程基本信息课程名称中文：太极柔力球英文：TaijiSoft-ba11课程代码040201课程性质公共基础必修课总学时理论学时实践学时课程学分722701先修课程大学体育I后修课程大学体育IV二、主要教材（指导书）及参考用书（一）选用教材大学体育教程，邵晓军主编，西安电子科技大学出版社，2014年。（二）参考书目1太极柔力球运动教与学（视频），刘家骥，北京体育大学出版。2 .太极柔力球运动视频，王学军，刘美，太极柔力球协出版。3 .太极柔力球竞赛规则，中国太极柔力球协会审定。三、课程简介太极柔力球是一项太极化的球类运动。是由中国人创造的一项新兴的民

2、族特色体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用，带风孔的橡胶软面。通过用弧形引化的方法将球抛来抛去，它可以二人对抛、单人对练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。太极柔力球选项课程是体育课程的一个分支，它是以太极柔力球运动为主要内容来对大学生进行体育教育的一门课程。太极柔力球受到不同人群，尤其是青少年的喜爱，它体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮、以小胜大以及和平圆满的战略思想，同时又加入了现代元素具有集体性和对抗性的特点，对高中枢神经系统和内脏器官功能起一定的作用，不但能

3、增强体魄，还能培养和锻炼良好的心理索质，培养更敢果断，机智灵活、顽强拼搏的良好品质和竞争意识，使运动者和观赏者都得到一个创造美、欣赏美的享受。本课程主要讲授太极柔力球基本知识、和基本技术。重点提高大学生的运动能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。课程目标1：使学生基本掌握太极柔力的基本理论知识和基本技术，并能在练习中较好地运用，为今后参加柔力球健身活动打下良好基础。课程目标2：通过柔力球运动增强学生的体能及协调性、柔韧性和灵活性。课程目标3：增强学生体育意识，培养体育文化素养、体育运动观赏水平以及独立进行科学体育锻炼的能力，以达到增强学生体质的目的。课程目标4：全面提高学生的身体素质

4、的基础上，加强体质与健康教育，使学生树立起“健康第一”的观念，养成锻炼身体的习惯。课程目标5：培养学生良好的体育道德风尚和团结协作的集体主义精神以及勇敢顽强、处理问题的全面周详、含蓄、婉转、坚韧不拔、灵巧、细腻和积极参与竞争的意志品质。课程目标6：通过柔力球运动培养学生的乐感及体验美和欣赏美的能力。四、课程内容与课程目标的关系课程内容教学方法支撑的课程目标学时安排讲授学时实验学时实践学时讨论、习题课等学时太极柔力球课程简介和基本手法练习讲授法、示范法、指导法课程目标1、36柔力球走天涯讲授法、示范法、指导法课程目标2、3、414柔力球飞龙二套1-5节讲授法、示范法、指导法课程目标2、3、414

5、教学实践讲授法、示范法、指导法课程目标2、3、42柔力球飞龙二套6T1节讲授法、示范法、指导法课程目标2、3、410柔力球一路歌唱讲授法、示范法、指导法课程目标2、3、420体质测试考核课程目标1、42考核考核课程目标1、4、64小计666合计72学时五、教学安排第一章柔力球运动概述【教学目标】1 .了解柔力球运动的特点、作用和意义2 .了解柔力球运动的起源及发展趋势【重点、难点】重点：了解柔力球运动的起源与发展；柔力球运动的特点、基本规律和发展趋势。难点：引导学生理解柔力球运动的产生及发展趋势。【课程内容】第一章柔力球运动概述第一节柔力球运动的特点与作用，柔力球运动的特点、作用、意义第二节柔

6、力球运动的起源与发展柔力球运动的起源、中国柔力球运动的简要发展概述、世界柔力球运动的简要发展概述第三节现代柔力球运动的发展趋势柔力球运动发展的趋势【教学方法】1讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明柔力球运动起源与发展简史，柔力球运动的特点、规律和发展趋势，以及赛事介绍。3 .探究法：任课教师在课堂上注重引导学生解决柔力球教学问题，结合柔力球运动的发展趋势与特点，通过科研的方法和程序来对柔力球运动中面临的问题进行探究，从而为问题的解决提供科学的证据，最终达到培养学生科学探究思维和能力的目的。第二章太极柔力球基本动作【教学目标】1 .熟练掌握基本动作技术。2 .培养吃苦耐劳、相互协作、相互

7、帮助。【重点、难点】重点：控制球的轨迹，运用好腰和腿的力量。难点：上下肢的协调配合。【课程内容】不带球持拍左右摆动、带球持拍左右摆动、带球移动平旋。不带球侧旋、带球侧旋、带球抛接练习、上抱圆蹬转、左右转体。【教学方法】1 .讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，使学生初步建立柔力球运的概念。2 .示范法：通过教师自身示范，使学生更加直观的认识和把握相关技能。3 .指导法：通过现场指导学生进行练习，及时发现学生问题并进行纠错。第三章柔力球套路【教学目标】1熟练掌握基本动作技术；4 .培养吃苦耐劳、相互协作、相互帮助。【重点、难点】重点：控制球的轨迹，运用好腰和腿的力量。难点：上下肢的协调配合【

8、课程内容】第一节走天涯左右摆动左右抛接摆动转体正面绕环摆动平旋摆动侧旋双环踏步腿下抛接摆动收势第二节飞龙二套左右摆动四方摆动八字绕环正面绕环水平旋转立旋转体左右抛接正反抛接健步绕环腿下抛接绕环收势第三节一路歌唱八字绕环正反绕环绕环转体平旋转体跳步抛接抱圆旋转插步立旋背后抛接正反抛接绕环收势【教学方法】1 .讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，使学生初步建立柔力球运的概念。2 .示范法：通过教师自身示范，使学生更加直观的认识和把握相关技能。3 .指导法：通过现场指导学生进行练习，及时发现学生问题并进行纠错。第四章体能训练【教学目标】1发展学生体能、提高学生身体素质。4 .培养学生吃苦耐劳精神

9、。【重点、难点】重点：引导学生了解体能训练课程。难点：引起学生对体能训练课程的兴趣。【课程内容】常规体能训练1发展速度素质训练30-50m加速跑、50ToOm跑或接力跑、IOon1、200m,400m,各种突发信号的快速跑、不同距离的往返快跑、各种不同形式的追拍游戏。5 .发展耐力素质训练800m,1000m1500m3000m,5000m.5分钟跑、12分钟跑、各种方式的变速跑、间歇跑。6 .发展力量素质训练立定跳远、立定三级跳远、蛙跳、台阶跳上跳下、跳过各种障碍、立卧撑、俯卧撑、仰卧起坐、仰卧体后屈、平板支撑、引体向上、双臂屈伸。7 .发展协调性素质训练技巧运动、韵律操、敏捷梯、变向跑。8

10、 .发展柔韧素质训练压腿、踢腿、肋木上体前或后屈、压肩、相互加外力的屈伸练习。【教学方法】1讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，使学生初步建立柔力球运的概念。2 .示范法：通过教师自身示范，使学生更加直观的认识和把握相关技能。3 .指导法：通过现场指导学生进行练习，及时发现学生问题并进行纠错。六、课程考核内容及考核方式课程目标考核内容及占比考核方式课程目标1平时成绩20%考勤、课堂实践表现、课堂纪律构成。课程目标2体能考核（步道乐跑20%+体能10%）“步道乐跑”每学期开展规则执行，评分标准按大学生体质测试标准评分。课程目标3技能考核50%考试七、课程评价（一）评定方式1 .考核方式本课程

11、考核方式分为：课外体育(步道乐跑)、体能测试(男子测IOOO米、女子测800米)、平时成绩、技能考核(期末考核)。2 .总成绩评定总成绩二平时20%+体能30%(乐跑20船体能10%)+技能50%3 .过程性考核(平时考核+课外考核+体能考核)方式及比例：(1)平时成绩(20%)：通过学生在课堂上的认真听讲情况、积极回应情况、主动思考情况等对学生进行评价。(2)课外体育(步道乐跑20%):依据“步道乐跑”APP校园课外健康跑、完成情况评分。评分标准，按“步道乐跑”每学期开展规则执行。(3)体能测试(10%)：课外健康跑达标者，方可获得体育课体能考试资格，体能测试安排在每学期期末技能考周进行(男

12、子测IOOO米、女子测800米)，评分标准按大学生体质测试标准评分。4 .结果性考核(期末考核)成绩评定考核内容：第一学期考核柔力球套路走天涯第二学期考核柔力球套路飞龙二套考试方法：单人随音乐完成整套动作。考试标准：动作的幅度、力度、节奏、衔接流畅。身体姿态优美，动作细腻柔婉，圆润流畅，韵律感。套路中错误的扣分：(1)掉球：每掉一次扣0.5分(2)掉拍：每掉拍一次扣1分(3)中断：因掉球或掉拍所引起动作的中断或失去节奏，在一个八拍以内不再追加扣分；超过一个八拍，要追加扣至0.5分。因动作不熟练、摔倒或动作失败所引起成套动作中断。在4拍之内扣至0.5分在8拍之内扣至1分在8拍以上扣至2分(4)因

13、主观原因运动员要求重做扣10分。(5)考试中超过了规定的用球数量(1只)不计成绩。(二)课程目标达成度评价依据1课堂表现评价标准(合格标准为目标达成度)课程目标评价标准优秀(0.90-1.00)良好(0.80-0.89)中等(0.70-0.79)及格(0.60-0.69)不及格(0-0.59)理论课听课认真，积极理论课听课较认理论课听课基本基本能听课，听课态度回应，认真做笔记，笔真，有回应，能基集中，有笔记；动作要领体不佳甚至课程目标1记中能反映自己的理本认真的做笔记；实践课听课基本会较差，基本出现影响解：实践课能认真听课，实践课能较认真集中，体会动作完成课内练课堂的行认真体会动作要领，积听课

14、，较认真体会要领基本认真，习任务。为，不能有极完成课内练习任务，动作要领，比较积能基本完成课内效完成课对动作规范性在青少年篮球教学中的重要作用有很好的认识，能积极纠正错动作。极完成课内练习任务O练习任务。内练习。5 .技术考核具体内容与成绩评定标准考试标准：动作的幅度、力度、节奏、衔接流畅，身体姿态优美，动作细腻柔婉，圆润流畅,韵律感。评分除准等级评价指标分值优秀独立完成动作，动作幅度大、力度强、节奏感强、衔接流畅，身体姿态优美。9-10良好独立完成动作，动作的幅度大、力度强、衔接流畅，有掉球现象。8-8.9中等基本能完成动作，但动作不到位，有掉球现象。7-7.9及格基本能完成动作，但动作不到位，中间出现停顿，掉球现象严重，动作与音乐衔接不上。6-6.9不及格完成不了成套动作，抻球严重，抻拍。0-5.9扣分标准：（1）掉球：每掉一次扣0.5分（2）掉拍：每掉拍一次扣1分（3）中断：因掉球或掉拍所引起动